Convierte tus luces Philips Hue en un display de esfuerzo para Zwift con Light My Walks

Introducción

Controlar todo tu montaje de Philips Hue desde un rodillo inteligente, un medidor de potencia o una banda de frecuencia cardíaca es una integración completamente nueva, y hace que el ciclismo indoor se sienta sorprendentemente distinto. Mientras un ciclista está en pleno entrenamiento de 90 minutos en Zwift, las luces de la habitación cambian de color según el esfuerzo que se aplica a los pedales. Das un sprint fuerte y la habitación se pone roja; te acomodas en ritmo de resistencia y vuelve al verde.

Lo mejor es lo sencillo y barato que es la parte del software. Una app de pago único llamada Light My Walks gestiona toda la conexión, y cuesta tres dólares sin ningún tipo de suscripción. Aquí te explicamos cómo funciona la configuración, qué hardware necesitas y qué luces tienen más sentido.

Lo que necesitas antes de empezar

Básicamente necesitas tres cosas. Primero, algo que controle la intensidad: un rodillo, un medidor de potencia o una banda de frecuencia cardíaca. Segundo, iluminación Philips Hue de algún tipo, junto con un bridge de Hue, que es obligatorio si tienes luces Hue. Tercero, la app Light My Walks, una compra única de tres dólares.

Una advertencia importante en el lado del rodillo: el sensor debe ser Bluetooth, que es lo que son prácticamente todos los rodillos, medidores de potencia y sensores de frecuencia cardíaca de la última década. Según la antigüedad de tu rodillo, puede admitir una, dos o tres conexiones Bluetooth. Un rodillo más antiguo con una sola conexión puede ser un problema, porque tu ordenador o tablet puede estar usando ya esa conexión para controlar el rodillo. En ese caso, usa un medidor de potencia en la bici, o como último recurso, un sensor de frecuencia cardíaca.

Configuración de la app y del bridge de Hue

Tras instalar la app, la autenticas en tu bridge de Philips Hue. La app busca bridges en tu red Wi-Fi, y pulsas el botón superior del bridge para autorizar el control. Solo tienes que hacerlo una vez.

A continuación, la app te pide enumerar tus habitaciones. Coloca todas las luces Hue que quieras controlar en una misma habitación, que puedes nombrar como quieras, y la app controla todo lo que hay en esa habitación como un grupo. Luego escanea tu rodillo, medidor de potencia o sensor de frecuencia cardíaca, y configura tu FTP o tu frecuencia cardíaca máxima para que los colores de las luces coincidan con los mismos colores de zonas que se usan en Zwift. Puedes personalizar los colores y el brillo en la app, y un botón de restablecimiento devuelve todo a los valores predeterminados.

Deja la app ejecutándose en segundo plano en tu teléfono u ordenador. No hace falta que esté en primer plano todo el tiempo, lo que hace fácil olvidarse de ella una vez configurada.

Cómo reaccionan las luces a tu esfuerzo

La latencia tiene dos partes. Los datos de los sensores llegan a la app generalmente en un segundo o menos, dependiendo del rodillo. El lado Hue también es rápido: incluso con luces situadas a 20 o 30 metros, la latencia medida ronda un tercio de segundo. En un sprint fuerte, espera aproximadamente entre uno y dos segundos antes de que comience la transición, según lo rápido que reaccione tu rodillo.

La peculiaridad mayor es la cara opuesta: la mayoría de rodillos y medidores de potencia emiten una potencia de 1 segundo bastante variable, así que las luces parpadean entre zonas incluso cuando tu esfuerzo real es estable. Un interruptor de suavizado de potencia en la app soluciona esto. Deslizándolo a unos tres a cinco segundos de suavizado, el color se mantuvo firmísimo durante los entrenamientos en modo erg, y desde entonces ha ido clavado.

Cómo elegir tus luces Philips Hue

El ecosistema Hue ofrece una enorme gama de opciones: interiores, exteriores, apliques de techo, bombillas, tiras y barras. Todas se comportan igual en esta configuración, ya que la integración solo se fija en la luz y el color.

Dos formatos de luz funcionan especialmente bien en una sala de entrenamiento. Las barras de luz son flexibles y fáciles de recolocar, y son el punto de partida recomendado aunque cuestan algo más que las tiras. Las tiras LED se adaptan mejor a instalaciones permanentes donde sabes exactamente dónde quieres ubicar la luz.

Una luz portátil con batería es la otra pieza clave aquí. Como tiene batería integrada, puede colocarse en cualquier punto de la habitación para el montaje del rodillo y luego moverse a otro lugar para otras ocasiones, lo que la convierte en una parte verdaderamente versátil de una colección Hue.

¿Qué bridge necesitas?

Philips vende un bridge básico y un bridge pro más nuevo, y para esta integración no hay ninguna diferencia entre ellos. Los beta testers no han reportado ninguna ventaja de latencia en ningún caso, así que el bridge básico funciona perfectamente y es el que usan muchos montajes.

¿Vale la pena Light My Walks?

Comparada con otras formas de sincronizar la iluminación Hue con Zwift, como una caja HDMI pass-through o ciertos televisores que replican el contenido de pantalla, esta app hace algo distinto. La duplicación de pantalla hace que la habitación coincida con el mundo virtual, mientras que Light My Walks hace que las luces reflejen tu esfuerzo físico real.

Funciona en tu teléfono, la configuración lleva un par de minutos, y el precio único de tres dólares sin suscripción es difícil de rebatir. Una vez superado el coste de las propias luces Hue, esta es una de las formas menos caras de hacer las sesiones de entrenamiento indoor más inmersivas.

Conclusión

Esta integración es fácil de configurar, funciona con hardware que la mayoría de ciclistas ya tienen, y cuesta solo tres dólares por la app. Las barras de luz y una luz portátil son un punto de partida flexible, el bridge básico es todo lo que necesitas por el lado Hue, y el suavizado de potencia mantiene los colores estables en los entrenamientos en modo erg. Si ya montas en Zwift y tienes luces Hue en la habitación, esta es una mejora divertida y asequible que hace visible cada cambio de zona en todo el espacio.