Wahoo KICKR Run Laufband im Test: Ein Premium-Laufgerät mit wirklich neuen Ideen

Einleitung

Die meisten Laufbänder wirken wie Variationen desselben Rezepts: ein Band, eine Konsole und eine feste Geschwindigkeit, die man einstellt und mental abschaltet. Der Wahoo KICKR Run ist Wahoons Versuch, das zu ändern – und nach einem 60-minütigen lockeren Lauf auf dem Gerät gelingt das weitgehend. Er ist derzeit in den USA erhältlich; Großbritannien und andere Länder sollen Ende nächsten Jahres folgen.

Das Highlight ist der RunFree-Modus, mit dem Sie die Geschwindigkeit einfach durch eine Positionsverschiebung auf dem Band ändern können, statt Knöpfe zu drücken. In Kombination mit einer riesigen Lauffläche, einer sehr hohen Höchstgeschwindigkeit und einem Band, das festen Trail-Untergrund nachahmen soll, ist es eines der wirklich interessanteren Laufbänder der letzten Jahre. Er ist aber mit 5.000 $ zzgl. 300 $ Lieferung auch teuer und beansprucht viel Platz, daher lohnt es sich, genau zu verstehen, was man bekommt, bevor man zuschlägt.

Für wen dieses Produkt ist

Der KICKR Run richtet sich an Läufer, die ernsthaft trainieren und ein Laufband wollen, das sich näher am Laufen im Freien anfühlt. Wenn Sie strukturierte Pläne folgen, vernetzte Trainings-Apps nutzen oder Intervalleinheiten mit schnellen Geschwindigkeitswechseln absolvieren, gibt es hier viel für Sie. Ebenso ansprechend ist er für Läufer, die klassische Laufbänder als repetitiv empfinden, da der RunFree-Modus aktiv dabei bleibt, das Tempo zu halten, statt mental abzuschalten.

Weniger geeignet ist er, wenn Sie einfach nur ein Basisgerät für gelegentliches Joggen suchen. Für unter 2.000 $ bekommt man ein absolut taugliches schnelles Laufband, und der Aufpreis des KICKR Run ergibt nur Sinn, wenn seine einzigartigen Funktionen Sie wirklich ansprechen.

Technische Daten und Platzbedarf

Das ist ein großes Gerät, und Wahoo sagt das offen. Sie brauchen Freiraum an den Seiten und hinter dem Laufband sowie über Kopf 24 Zoll mehr als die Körpergröße des größten Nutzers, weil das Deck ziemlich hoch über dem Boden liegt. Das Laufband misst 69 x 22 Zoll und fühlt sich beim Laufen wirklich großzügig an.

Die Leistungswerte sind beeindruckend. Die Höchstgeschwindigkeit liegt bei 4 Minuten pro Meile (2,29 pro Kilometer), die maximale Steigung bei 15 % und das maximale Gefälle bei 3 % – auch Bergab-Simulationen sind also möglich. Das Gerät verfügt zudem über eine nahezu automatische Nivellierung, praktisch auf unebenen Garagenböden oder wenn eine Matte darunter eine schiefe Basis erzeugt.

Die wichtigsten Stärken

Der RunFree-Modus funktioniert wirklich

Der RunFree-Modus war die Funktion, auf die ich am gespanntesten war – und er übertraf die Erwartungen. Um schneller zu laufen, lehnt man sich leicht nach vorn und landet etwas weiter vorne auf dem Band, und das Gerät reagiert. Man legt sich zurück, und es wird langsamer. Entscheidend: Er ruckelt nicht. Läuft man normal mit gleichmäßigem Tempo, koppelt sich das Band an dieses Tempo, und ein Zieltempo wie Marathon-Pace zu halten fühlte sich natürlich statt wackelig an.

Der interessante Nebeneffekt ist die Aktivierung. Weil man sich aktiv ins Tempo hineinlehnt, statt es einzustellen und abzuschalten, fühlt sich das Laufen mit Zielgeschwindigkeit intensiver an als auf einem herkömmlichen Laufband. Man kann sich auch im RunFree-Modus aufwärmen, natürlich aufs Tempo zusteuern und RunFree dann verlassen, sodass das Gerät genau auf dieser Geschwindigkeit festnagelt und einen in Ruhe lässt.

Schnelle, präzise Geschwindigkeitswechsel

Ob Sie die Paddel nun nutzen oder nicht: Das Band beschleunigt und verzögert sehr schnell, was es hervorragend für Intervalle macht. Bei langsameren Geschwindigkeiten springen Paddeldrücke in größeren Schritten aufs Tempo, um schneller auf Touren zu kommen, und feinjustieren lässt sich die Geschwindigkeit auf die Sekunde genau. Die Konsole zeigt das Tempo in Minuten pro Kilometer oder Meile an statt der klassischen Geschwindigkeitseinheiten der meisten Laufbänder – für Läufer ein willkommener Detailreichtum.

Exzellente Kern-Hardware

Lässt man die Neuheiten beiseite, bleibt ein sehr gutes Laufband. Das Band ist angenehm unter den Füßen, die offene Front macht das Laufen entspannt und natürlich, und das Gerät ist selbst bei Höchstgeschwindigkeit solide und stabil, ohne Rumpeln oder Rucken. Es ist nicht leise, aber für ein Gerät mit diesen Geschwindigkeiten auch nicht besonders laut.

Das Band selbst ist so ausgelegt, dass es festen, trailartigen Untergrund simuliert, und es gibt einen seitlichen Kippmechanismus, der etwa einen halben Grad von links nach rechts pendelt, sodass man nicht bei jedem Schritt exakt dieselbe Stelle auf perfekter Ebene trifft. Das ahmt das Laufen im Freien realistischer nach und könnte Läufern mit hartnäckigen Zipperlein helfen, die sich um repetitive Landungen auf flachem Band sorgen.

Fokus auf vernetztes Training

Der KICKR Run ist darauf ausgelegt, per Bluetooth mit Apps genutzt zu werden, und koppelte sich bei kontrollierten wie nicht kontrollierten Einheiten problemlos. Im kontrollierten Modus kann eine App Steigung und Gefälle automatisch steuern, einschließlich Bergab-Abschnitten. Die große Frontablage ist genau dafür gebaut, mit einem Gurt, der einen Laptop sicher fixiert, neben Tablet oder Smartphone.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Es gibt einige Nachteile, die man abwägen sollte. Die Konsole zeigt Tempo und Steigung, aber keine Gesamtzeit oder Distanz, weil das Laufband diese Werte selbst nicht wirklich erfasst. Solange eine vernetzte App mitschreibt, ist das kein Problem, aber wenn Sie während einer Einheit zwischen Apps wechseln, wissen Sie nicht, wie weit Sie gelaufen sind. Eine einfache Zeit- und Distanzanzeige wäre eine willkommene Ergänzung.

Anders als manche High-End-Geräte gibt es keinen eingebauten Bildschirm, man verlässt sich also auf die eigenen Geräte auf der Ablage. Manche Läufer bevorzugen das integrierte Display eines Peloton oder Technogym Run, andere schätzen es, die eigene Hardware zu nutzen. Zudem fiel mir beim Einsatz der Paddel etwas elektrostatische Aufladung auf, was aber an den Schuhen gelegen haben könnte.

Kaufberatung

Mit 5.000 $ zzgl. 300 $ Lieferung ist der KICKR Run zweifellos teuer, aber für das, was er bietet, nicht absurd. Vergleichbare Premium-Geräte wie der Technogym Run für rund 12.000 $ kosten deutlich mehr, und Wahoo legt im Grunde seinen eigenen Preis für Funktionen fest, die sonst niemand so gut umgesetzt hat. Wenn Sie nur hohe Höchstgeschwindigkeit und ein klassisches Laufband-Erlebnis wollen, greifen Sie zu etwas Günstigerem. Wenn Sie der RunFree-Modus, schnelle Geschwindigkeitswechsel, Bergab-Laufen und das App-first-Design begeistern, hält das Gerät diese Versprechen in der Praxis – und glänzt am meisten in Intervalleinheiten.

Messen Sie Ihren Platz sorgfältig aus, bevor Sie bestellen. Das ist ein großes Gerät mit erheblichen Freiraum-Anforderungen an allen Seiten und oben, es braucht also einen eigenen Bereich im Heimgym oder in der Garage.

Fazit

Der Wahoo KICKR Run ist ein ambitioniertes Laufband, das seine Versprechen meist einlöst. Der RunFree-Modus funktioniert so gut, wie man hoffen kann, die Kern-Hardware ist wirklich exzellent, und das Temposhandling ist das beste, das ich für strukturiertes Training je genutzt habe. Das Fehlen von Zeit und Distanz auf der Konsole und der Verzicht auf einen eingebauten Bildschirm sind kleine Ärgernisse statt Dealbreaker. Für Läufer, die von diesem Gerät auf dem Papier begeistert sind, hält die reale Erfahrung, was sie verspricht – und es dürfte den Laufband-Markt ordentlich aufmischen.