Ultralight-Trekkingausrüstung: Was man zu Hause lässt und was man stattdessen mitnimmt

Einleitung

Ultralight-Trekking lässt sich selten auf eine einzige große Veränderung reduzieren. Das Gewicht, das man einsparen kann, steckt meist in kleinen, wiederkehrenden Entscheidungen: das zweite Paar Schuhe fürs Lager, der Becher, der einen Topf dupliziert, die Flasche, die stabiler ist, als sie sein müsste.

Genau diese Logik steckt hinter jeder Entscheidung in diesem Ratgeber. Jeder einzelne Wechsel spart für sich genommen vielleicht nur ein paar Unzen, aber die Einsparungen summieren sich, und nach ein paar Touren fühlt sich der Rucksack auf dem Rücken wie ein anderer Rucksack an.

Unten stehen vier Ausrüstungsstücke, die in einem leichteren Setup bestehen können, zusammen mit den Alltagsgegenständen, die die meisten Trekker getrost zu Hause lassen können.

Was sich wirklich ändert, wenn man leichter unterwegs ist

Zwei Gedanken sind wichtiger als jedes einzelne Produkt.

Der erste: Gewicht summiert sich. Eine Flasche, die ein paar Unzen mehr wiegt als nötig, ist auf einer Tageswanderung kein Problem, aber über einen langen Tag auf einem langen Trail sehr wohl. Kleine, wiederkehrende Einsparungen sind das ganze Spiel.

Der zweite: Ein leichterer Rucksack ermöglicht weitere Entscheidungen. Sobald das Basisgewicht sinkt, wird ein rahmenloser Rucksack machbar, und ein rahmenloser Rucksack spart wiederum spürbar Gewicht ein. Die Entscheidungen verstärken sich gegenseitig, weshalb die Reihenfolge, in der man sie trifft, eine Rolle spielt.

Das hat auch eine praktische Seite. Ausrüstung, die leicht erreichbar ist, wird häufiger genutzt. Eine Trinkflasche, die man ohne Anhalten aus der Seitentasche ziehen kann, bedeutet, dass man regelmäßiger trinkt, was an langen, heißen Tagen wichtig ist. Bequemlichkeit ist da draußen kein Luxus, sondern Teil davon, wie gut das ganze System funktioniert.

Der rahmenlose Rucksack: ULA CDT

Ein Rucksack mit Gestell trägt eine Last gut, aber Rahmen und Tragegestell fügen Gewicht hinzu, das eine leichte Last nicht braucht. Der ULA CDT ist ein rahmenloser Rucksack, der seit Jahren eine verlässliche Option für Trekker ist, die den Rest ihrer Ausrüstung bereits reduziert haben.

Ein rahmenloser Rucksack ist kein erstes Upgrade. Wenn der Rest der Ausrüstung schwer ist, wird er unbequem sein, weil die Struktur, die die Last stützen würde, schlicht fehlt. Der richtige Moment zum Umstieg ist, sobald das Basisgewicht wirklich niedrig ist.

Auch die Packtechnik ist wichtiger als bei einem Rucksack mit Gestell. Man sollte das Volumen des Rucksacks bewusst füllen, damit die Last stabil bleibt, und eine gefaltete Isomatte an der Rückseite kann einen Rahmen ersetzen. Sie ist nicht so steif wie ein harter Rahmen, aber sie erfüllt ihren Zweck.

Die Frage nach der Trinkflasche: Nalgene

Hartwandige Flaschen wie Nalgene haben einen echten Vorteil: Sie sind sehr stabil. Sie widerstehen Quetschungen, überstehen Stürze und halten jahrelang. Wäre Haltbarkeit das einzige Kriterium, würden sie klar gewinnen.

Der Kompromiss ist das Gewicht, und der ist real. Darüber hinaus kann eine breite, klobige Flasche tief in einer Seitentasche sitzen, was es umständlich macht, sie zu erreichen, während man den Rucksack trägt. Anhalten und den Rucksack abnehmen zu müssen, jedes Mal, wenn man trinken will, ist genau die Art von Reibung, die dazu führt, dass man weniger trinkt als man sollte.

Nichts davon macht eine Nalgene zu einer schlechten Flasche. Es macht sie zu einer Flasche für andere Prioritäten.

Die leichte Alternative: Smartwater-Flaschen

Schlanke, leichte Plastikflaschen, wie sie als Smartwater oder ähnliche Marken für stilles Wasser verkauft werden, sind die Standardwahl für Ultralight-Trekker, und die Gründe gehen über das Gewicht hinaus.

Sie sind deutlich leichter als eine hartwandige Flasche. Außerdem lassen sie sich direkt auf einen Sawyer Squeeze Filter schrauben, sodass man direkt aus der Flasche durch Drücken filtern kann, statt in einen separaten Behälter zu filtern. Ihre schmale Form passt gut in eine Seitentasche des Rucksacks, was bedeutet, dass man oft eine greifen und trinken kann, ohne den Rucksack abzunehmen.

Der Einwand der Haltbarkeit kommt ständig: Es heißt, eine Plastikflasche werde brechen, wo eine harte Flasche es nicht täte. In der Praxis hat sich das nicht bestätigt. Diese Flaschen überstehen Stürze und Stöße und halten über Tausende von Kilometern Nutzung. Das realistischere Risiko ist, den Verschluss zu verlieren, was die Flasche unbrauchbar macht. Einen Ersatzverschluss dabeizuhaben, löst das günstig.

Ein Vorbehalt verdient eine klare Erwähnung: Einweg-Plastikflaschen werfen berechtigte Umweltfragen auf. Das ist eine separate Diskussion vom Rucksackgewicht, und jeder Wanderer muss für sich entscheiden, wie er dazu steht.

Der Filter: Sawyer Squeeze

Der Sawyer Squeeze ist ein Squeeze-Filter, der auf eine standardmäßige leichte Flasche geschraubt wird. Man füllt die Flasche, schraubt den Filter auf und drückt das Wasser nach Bedarf hindurch. Für die meisten Drei-Jahreszeiten-Touren ist das das einfachste Setup, das es gibt.

Sein Reiz liegt in der Kombination aus geringem Gewicht, keinem separaten sauberen Behälter und der direkten Kompatibilität mit den Flaschen, die man ohnehin dabeihat. Direkt aus der Flasche zu filtern bedeutet auch weniger Aufhebens an einer Wasserstelle, was zählt, wenn man mehrmals am Tag auffüllt.

So genutzt arbeiten Filter und Flasche als ein System, weshalb die beiden Entscheidungen meist zusammen getroffen werden. Wer noch eine hartwandige Flasche trägt, kann den Hauptvorteil des Filters schwerer nutzen.

Dinge, die man weglassen kann, ohne etwas zu kaufen

Nicht jede Gewichtsersparnis erfordert einen Kauf. Einige der größten Erfolge kommen einfach daher, etwas gar nicht erst einzupacken.

Lagerschuhe sind das klassische Beispiel. Der Instinkt, am Ende des Tages aus den Wanderschuhen zu kommen, ist verständlich, besonders wenn die Füße nass sind. Aber wenn man in Trailrunnern wandert, bringt das Lockern der Schnürsenkel und das Ausziehen der Socken den größten Teil des Komforts von Lagerschuhen bei keinem Gewicht. Es gibt auch ein Sicherheitsargument: Eine offene Sandale bietet rund ums Lager keinen Schutz, wo müde Beine leicht stolpern, und ein gestoßener Zeh mitten auf einem langen Trail ist ein teurer Fehler.

Ein separater Becher oder eine Tasse ist eine weitere einfache Streichung. Mahlzeiten lassen sich im Topf kochen und essen, und heiße Getränke danach im selben Topf zubereiten. Wer Kaffee zum Frühstück möchte, kocht die Haferflocken in einem Gefrierbeutel und nutzt den Topf für den Kaffee. Der einzige Preis ist etwas mehr Ablaufplanung bei den Mahlzeiten.

Reinigungsutensilien können ebenso entfallen. Ein Topf lässt sich mit Wasser und einem Finger reinigen, dann wird das schmutzige Wasser weit weg vom Lager und von jeder Wasserquelle getragen, bevor es verteilt wird, im Einklang mit Leave-no-Trace-Praxis. Etwas Handdesinfektionsmittel vorher macht es angenehmer, und die ganze Sache dauert etwa dreißig Sekunden.

Allgemeine Kaufberatung

Wer auf einen leichteren Rucksack hinarbeitet, für den zählt die Reihenfolge mehr als Markentreue.

Beginne mit dem, was nichts kostet, es wegzulassen: Lagerschuhe, der zusätzliche Becher, das Reinigungsset. Diese Änderungen erfordern keinen Kauf und keine Eingewöhnungszeit.

Betrachte dann dein Wassersystem als eine Entscheidung. Eine leichte Flasche und ein Sawyer Squeeze arbeiten zusammen, und der Umstieg auf dieses Paar spart meist Gewicht und macht Wasser unterwegs leichter erreichbar. Behalte stattdessen eine hartwandige Flasche, wenn langfristige Haltbarkeit und Wiederverwendung dir wichtiger sind als die Unzen.

Zuletzt denk über den Rucksack nach, aber erst, wenn dein Basisgewicht niedrig genug ist, um ihn zu unterstützen. Ein rahmenloses Design wie der ULA CDT ist eine erhebliche Gewichtsersparnis und die falsche Wahl für eine schwere Last.

Fazit

Ultralight-Trekking geht nicht um Verzicht. Es geht darum, Duplikate, Gewohnheiten und Redundanz zu entfernen und die Einsparungen dann den nächsten Schritt möglich machen zu lassen. Eine leichtere Flasche macht ein leichteres Filter-Setup praktikabel, und ein leichteres Basisgewicht macht einen rahmenlosen Rucksack sinnvoll.

Nimm zuerst die kostenlosen Erfolge mit. Wer weiter gehen möchte, findet im Wassersystem und beim Rucksack die nächsten echten Einsparungen.