Suunto Race 3S Test: Eine Premium-Multisportuhr, die erwachsen geworden ist

Einleitung

Die Suunto Race 3S ist die neueste Premium-Leichtgewicht-Sportuhr des Unternehmens und wird als neues Flaggschiff unter den Trailrunning-Uhren positioniert. In der Praxis ist sie viel mehr als das: eine vollwertige Multisportuhr, die Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon, Krafttraining im Gym und ein breites Spektrum an Outdoor-Profilen abdeckt.

Sie ist der Nachfolger der beliebten Race S, und Suunto hat bei Materialien und Verarbeitung eine Schippe draufgelegt. Die originale Race S bot viel fürs Geld, und die Race 3S ergänzt mehrere Dinge, die bisher fehlten – darunter ein Saphirglas und ein präziserer Herzfrequenzsensor. Der Haken ist der Preis: 599 $ gegenüber 349 $ für das Original. Das bekommt man für den Aufpreis.

Größe, Gewicht und Verarbeitungsqualität

Die Race 3S verwendet ein 46mm Gehäuse, nur wenig größer als die 45mm große Race S, ist aber spürbar dünner, was man am Handgelenk deutlich merkt. Mit rund 56g Gesamtgewicht und etwa 38g für das Gehäuse allein ist sie wirklich leicht. Sie liegt bei einer ganzen Reihe von Handgelenkgrößen in einem angenehmen Sweet Spot: Sie sitzt selbst an einem größeren 183mm-Handgelenk bequem und ist leichter und angenehmer zum Schlafen als die größere Race 2.

Bei den Materialien hat Suunto echte Upgrades vorgenommen. Statt des Edelstahls des Originals gibt es jetzt eine Titanlünette und eine Titan-Rückplatte, und die Race 3S verfügt endlich über ein Saphirglas für höhere Kratzfestigkeit. Die Wasserdichtigkeit ist mit 50 Metern angegeben. Das Design ist mit einer leicht abgeschrägten Lünette verfeinert und zeigt Anleihen bei der Race 2; in allen drei Farbvarianten – Schwarz, Weiß und eine Off-White-Variante mit Violett – sieht sie hervorragend aus und hat echtes Flaggschiff-Potenzial.

Display und Benutzeroberfläche

Das 1,32-Zoll-AMOLED-Display erreicht bis zu 2.000 Nits und ist damit rund dreimal heller als das der originalen Race S. Das ist mehr als hell genug für direktes Sonnenlicht, mit jede Menge Pixeln und ausgezeichneter Schärfe. Andere Uhren haben hellere Displays, aber 2.000 Nits sind im Freien absolut problemlos ablesbar.

Ein kleiner Kritikpunkt: Bei schwachem Umgebungslicht, etwa abends, wirkt das Display mitunter etwas zu hell. Eine feinere Regelung des Ambient-Light-Sensors wäre wünschenswert. Was die Oberfläche angeht, sorgt ein schnellerer Prozessor für flüssige Navigation, auch wenn der Unterschied zum Original (das nach dem Launch per Software-Update deutlich schneller wurde) subtil ausfällt – in einigen Fällen fühlte sich die ältere Uhr sogar flinker an. Gesteuert wird über ein Drei-Tasten-Layout mit rotierender Krone auf der mittleren Taste, dazu kommt ein Touchscreen, und nahezu alles lässt sich auf beide Arten erledigen. Ein spürbares Fehlen ist eine eingebaute LED-Taschenlampe wie bei Suuntos Vertical 2, allerdings beleuchtet der Taschenlampenmodus den kompletten Bildschirm.

Akku, Speicher und Sportfunktionen

Die Akkulaufzeit ist verbessert. Rechnet man mit etwa 10 Tagen ohne Always-on-Display oder rund sieben Tagen mit aktiviertem Always-on-Display, entsprach das im Test dem Alltag mit durchschnittlich einer Stunde Training pro Tag. Für die Aktivitätsmessung im Freien gibt Suunto bis zu 38 Stunden imDualband-Modus mit höchster Genauigkeit ohne Always-on-Display an und bis zu 32 Stunden mit aktiviertem Display – bisher waren es 30 Stunden.

Der Speicher verdoppelt sich auf 64GB und wird für Karten und Musik genutzt. Zu beachten ist, dass die Musikunterstützung eigene Dateien wie MP3s umfasst, ohne Streaming-Dienste – die Wiedergabe am Smartphone lässt sich aber von der Uhr aus steuern. Die Offline-Topokarten sind kontrastreich und beim Schwenken, Zoomen und Ausrichten im Allgemeinen schnell, mit nur gelegentlichem Ruckeln.

Die Sportabdeckung ist nahezu vollständig: Laufen, Radfahren, Gym, Schwimmen im Becken und im Freiwasser, Triathlon, Outdoor-Freizeitprofile und sogar Schnorcheln mit einem Tiefensensor, der bis 10 Meter taugt. Zu den erweiterten Laufmetriken gehören Schrittlänge, vertikale Oszillation, Laufleistung, geschätzter VO2 Max und ein Wettkampfzeit-Prognostiker für gängige Distanzen, der ziemlich realistische Werte liefert.

GPS- und Herzfrequenzgenauigkeit

Die Race 3S nutzt einen Dualband-/Multiband-Satelliten-Chipsatz und schnitt im Test wirklich gut ab. Die Gesamtstrecken beim Laufen und Radfahren waren solide, und die Streckendetails gehörten zu den genauesten aller verglichenen Uhren: auf geraden Abschnitten eng an der Linie, in Kurven und Bögen beeindruckend nah am tatsächlichen Verlauf. Auch bei zügigen Gravel-Rides waren die Tracks gestochen scharf, selbst bei engen Wende Punkten.

Bei der Herzfrequenz zeigen sich die Upgrades am deutlichsten. Die originale Race S war ein gutes Schnäppchen, doch ein externer Brustgurt war stets empfehlenswert. Bei der 3S lieferte ein Testlauf praktisch makellose Ergebnisse mit nur minimalen Abweichungen, und bei einem Indoor-Ride mit Intervallen reagierte der Sensor nach einer leicht wackligen Aufwärmphase sehr schnell auf schnelle Herzfrequenzschwankungen. Bei einer Outdoor-Fahrt bei warmem Wetter zeichnete der Sensor Anstiege und Abfälle nicht so präzise auf wie ein Brustgurt – möglicherweise ein Einzelfall, aber der neueste Sensor ist trotzdem eine klare Verbesserung gegenüber der Vorgängergeneration.

Gesundheitsmessung und der neue AI-Coach

Zu den Gesundheitssensoren gehören der neueste Herzfrequenzsensor, ein SpO2-Sensor für die Sauerstoffsättigung, HRV-Messung und Stresstracking. Die Schlafmessung erfasst Schlafphasen und Schlafqualität; die Bewertung fällt leicht positiv aus, spiegelt aber grob das tatsächliche Gefühl wider, dazu kommen nächtliche HRV und ein Recovery-Index auf Basis von Schlaf und Training.

Ein praktischer Hinweis: Schlaftracking und einige Erholungsmetriken sind nicht standardmäßig aktiviert – man muss sie in den Schlafeinstellungen einschalten, um das vollständige Bild zu bekommen. Suunto führt außerdem einen neuen AI-Coach ein: ein dialogorientierteres Coaching-Erlebnis in der Suunto-App, das die eigenen Daten interpretiert – inklusive Trainingsbelastung, CTL und TSB – und auf freundlichere Weise Empfehlungen gibt als die bisherigen Visualisierungen. Bei Aktivierung bis Ende 2026 sind drei Monate kostenlos enthalten; der Preis danach ist noch nicht bestätigt.

Kaufberatung: Lohnt sich die Race 3S?

Die Race 3S ist ein wirklich großes Upgrade mit besseren Materialien, höherer Genauigkeit und starkem Funktionsumfang – und sieht dabei auch noch großartig aus. Das Problem ist die Positionierung. Mit 599 $ konkurriert sie mit der Garmin Forerunner 965 und 970, während die Coros Pace 4 Pro ähnliche Funktionen für 449 $ bietet und Suuntos eigene Ambit 2 viele der gleichen Funktionen für rund 399 $ liefert. Ein Preis näher an 499 $ bis 549 $ würde die Empfehlung erleichtern.

Wer eine Premium-Leichtgewicht-Multisportuhr mit Saphirglas, Titan-Gehäuse und starker GPS-Genauigkeit sucht, wird mit der Race 3S bedient. Wenn der Preis im Vordergrund steht, ist die Ambit 2 oder ein Konkurrenzprodukt möglicherweise die klügere Wahl.

Fazit

Die Suunto Race 3S ist eine ausgereifte, leistungsfähige Multisportuhr, die endlich die Schwächen des Originals behebt – mit Saphirglas, Titan-Konstruktion, deutlich hellerem Display, verbesserter Akkulaufzeit und besserem Herzfrequenzsensor. Ob der Sprung von 349 $ auf 599 $ sich lohnt, hängt davon ab, wie viel einem diese Premium-Details wert sind; als Gesamtpaket gehört sie aber zu den attraktivsten Uhren im Suunto-Sortiment.