Garmin HRM Fit im Test: Ein Herzfrequenzgurt, der für Sport-BHs entwickelt wurde

Einleitung

Herzfrequenz-Brustgurte sind bekannt für ihre Genauigkeit, aber der Gurt selbst war immer der unbequeme Teil. Der Garmin HRM Fit verfolgt einen anderen Ansatz: Statt eines Bands, das sich um den Torso legt, handelt es sich um eine kompakte Sensoreinheit, die direkt in die Unterseite eines Sport-BHs einrastet. Sie richtet sich an Frauen – genauer gesagt an alle, die in einem Sport-BH trainieren.

Es gibt keinen Gurt zum Verstellen, kein Band zum Anziehen und nichts, das auf die traditionelle Weise in Position geschoben werden muss. Doch diese Designänderung bringt ihre eigenen Kompromisse mit sich, und nach dem Test ist das ehrliche Bild differenzierter, als das Konzept vermuten lässt.

Für wen dieser Gurt gedacht ist

Der HRM Fit ist dafür konzipiert, sich in die Unterseite eines Sport-BHs einzuklinken, nachdem er angezogen wurde. Er funktioniert nicht auf bloßer Haut, ergibt also nur für Menschen Sinn, die tatsächlich in einem Sport-BH trainieren. Garmin empfiehlt für aktivere Sportarten einen BH mit mittlerer oder hoher Stützkraft, denn aus demselben Grund, aus dem man einen stützenden BH trägt – der Bewegungseinschränkung – gilt auch für den Sensor: Wackelt er herum, leidet die Genauigkeit.

Für Bewegungsarme Aktivitäten wie Yoga oder Indoor Cycling reicht ein BH mit geringer Stützkraft aus. Einmal befestigt, sitzt er bemerkenswert gut. Eine Testerin hatte zunächst den Eindruck, er könnte sich in den ersten Minuten eines Laufs lösen, aber am Ende dieses ersten Laufs dachte sie gar nicht mehr daran, und seitdem fühlte er sich normal an.

Design und Befestigung

Physisch verfügt die Einheit über zwei seitliche Verschlüsse plus einen zentralen Verschluss, der sich öffnen lässt, und die Elektrodenpolster auf der Rückseite entsprechen im Wesentlichen dem Design des hochwertigeren Garmin HRM Pro Plus, nur etwa einen Zentimeter weiter nach innen verlagert, um die Einheit insgesamt kleiner zu machen. Die Batterie ist eine Standard-CR2032-Knopfzelle in einem Verschlussfach mit Drehmechanismus, das ohne Werkzeug geöffnet werden kann – eine kleine Verbesserung gegenüber dem älteren Schraubdesign.

Die Befestigung ist einfach: Verschlüsse öffnen, die Einheit unter das Unterbrustband des BHs schieben und die Verschlüsse zudrücken. Kleine Zähne halten sie am Stoff fest. Auf Zeitlupenaufnahmen vom Laufband blieb die Einheit genau an derselben Stelle auf der Brust, selbst während sich der Rest des Sport-BHs bewegte. Sie sitzt wirklich sicher, und es besteht keine Gefahr, dass sie sich mitten im Training verschiebt.

Technische Funktionen über die Herzfrequenz hinaus

Da sie aus Garmins HRM Pro-Linie stammt, ist dies mehr als ein einfacher Herzfrequenzsensor. Er sendet sowohl über ANT+ als auch über Bluetooth Smart mit mehreren Bluetooth-Verbindungen, koppelt also mit Garmin-Uhren, Apple Watch, Peloton, Strava oder im Grunde jeder modernen App oder jedem Gerät. Die Kopplung mit einer Garmin-Uhr geht schnell, und ein praktischer Trick zum Aufwecken des Sensors ist, die Elektrodenpolster eine Sekunde lang zu reiben.

Zwei Funktionen stechen hervor. Erstens gespeicherte Aktivitätsdaten: Wenn Sie eine Sportart ohne Ihre Uhr ausüben, etwa Fußball, zeichnet der Gurt Herzfrequenz, Kalorien, Schritte und Intensitätsminuten auf und sendet sie danach an Ihr Garmin-Konto. Beachten Sie, dass diese Daten in Ihrer täglichen Zeitleiste erscheinen, nicht als richtige Trainingsdatei, die zu Drittanbieter-Websites wie Strava hochgeladen wird. Um sie als Training zu erfassen, benötigen Sie eine Garmin-Uhr, die am Ende einer Aktivität die vollständige Herzfrequenzdatei vom Gurt herunterladen kann. Das macht auch Schwimmen möglich: Der Gurt sendet nicht durch Wasser, kann aber aufzeichnen und später synchronisieren, und er bleibt unter der Kante eines Badeanzugs sitzen.

Zweitens Tempo und Distanz beim Indoor Running. Auf einem Laufband, mit der Uhr auf der Konsole abgelegt und nur dem Gurt am Körper, erhielt die Uhr Herzfrequenz-, Kadenz- und Tempodaten und berechnete die Distanz auf etwa 50 Meter genau gegenüber den rund 5.000 Metern, die das Laufband selbst anzeigte. Die Kalibrierung kann draußen automatisch über GPS erfolgen, und Sie können sie zurücksetzen, falls die Kalibrierung bei schlechten GPS-Bedingungen stattfand.

Laufdynamik und Running Power werden ebenfalls unterstützt, auch wenn die meisten Garmin-Uhren der letzten Jahre beides nativ am Handgelenk berechnen – diese Funktionen sind also vor allem für Besitzer älterer Uhren relevant.

Genauigkeitstest

Über Indoor Cycling und Läufe auf dem Laufband hinweg verfolgte der HRM Fit identisch zu einem Polar Verity Sense Oberarmband und einem optischen Sensor der Garmin Fenix 7S Pro, mit problemlos gemeisterten Intervallen bei hoher Intensität und Messwerten, die durchgehend innerhalb weniger Schläge übereinstimmten.

Die eine Schwachstelle war ein sehr kalter, trockener Lauf im Freien. Mit nur einem Sport-BH und ohne äußere Schicht hatten alle Sensoren in der ersten Hälfte zu kämpfen, und die vorgefeuchteten Polster des Gurts trockneten bei Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt schnell aus. Selbst mit großzügig aufgebrachter Feuchtigkeit brauchte er einige Minuten, bis er sich verband. Als eine äußere Hemdschicht hinzukam und die Feuchtigkeit während des Laufs erneut aufgetragen wurde, entsprach er für den Rest des Laufs den anderen Sensoren. Dies ist ein bekanntes Verhalten von Brustelektroden bei kalten, trockenen Bedingungen und kein Mangel, der spezifisch für dieses Design ist.

Insgesamt entsprach die Genauigkeit dem, was man von einem hochwertigen Garmin-Brustgurt erwartet: exzellent, wenn die Bedingungen stimmen, mit trockenem Kaltem Wetter als Haupteinschränkung.

Komfort und Sitz: Das sagen die Testerinnen

Zwei Läuferinnen testeten den Gurt über verschiedene Workouts hinweg, und ihr Feedback war einheitlich. Das Anbringen war einfach, und er bewegte sich nie. Der Komfort während der Workouts war in Ordnung, abgesehen vom üblichen Scheuerrisiko, das bei wärmerem Wetter bei längeren Einheiten auftritt – das gilt für jeden Gurt.

Die Reibungspunkte waren eher prozedural als physisch. Das Anklicken erfordert mehr Schritte als ein klassischer Gurt: an der Bandkante hinaufschieben, ausrichten, dann die Verschlüsse sichern. Das Abnehmen war noch kniffliger; eine Testerin hatte das Gefühl, sich einen Fingernagel brechen zu können, wenn sie nicht den richtigen Winkel fand. Und zur Kernfrage, ob er irgendetwas löst: Beide Testerinnen fanden, dass der Aufpreis keine spürbare Verbesserung gegenüber dem brachte, was sie bereits nutzten – sei es ein klassischer Brustgurt oder ein Oberarmband.

Das gesagt, hatten keine der Testerinnen echte Probleme damit, und beide räumten ein, dass jemand mit einem anderen Anwendungsfall durchaus profitieren könnte. Garmins eigenes breiteres Testerfeedback soll positiv gewesen sein, und fünf der sechs Erfinder, die im Patent des Designs genannt sind, sind Frauen – das Problem, das er lösen will, wurde also offensichtlich von innen heraus verstanden.

Kaufempfehlung

Wenn Sie Brustgurte noch nie mochten wegen des einengenden Bands, löst dieser dieses Problem wirklich: Ein Sport-BH mit mittlerer bis hoher Stützkraft liefert diese Kompression bereits, und der Sensor selbst fühlt sich im Vergleich gleich an oder leichter. Wenn Ihre Beschwerde immer der Gurt war und nicht das Sensorkonzept, ist der HRM Fit die sicherste, unauffälligste brustbasierte Option seiner Art.

Wenn Sie jedoch mit einem optischen Oberarmband oder Ihrem vorhandenen Brustgurt zufrieden sind, ist das ehrliche Testurteil: Er löst ein Problem, das vielleicht nicht Ihres ist. Der Befestigungsprozess fügt Schritte hinzu, das Abnehmen kann fummelig sein, und die Genauigkeit ist vergleichbar mit dem, was diese Alternativen ohnehin liefern.

Fazit

Der Garmin HRM Fit ist solide verarbeitet, sicher, genau und vollgepackt mit nützlichen Funktionen aus der HRM Pro-Familie. Ob sich der Kauf lohnt, hängt von einer Frage ab: Ist der Gurt selbst der Grund, warum Sie keinen Brustgurt tragen? Wenn ja, ist dies eine wirklich durchdachte Lösung, entwickelt von Menschen, die das Problem verstanden haben. Wenn nein, wird Ihnen ein klassischer Gurt oder ein hochwertiges Oberarmband für weniger Geld ebenso gute Dienste leisten.