Garmin HRM 200 im Test: Ein Herzfrequenz-Brustgurt, der für die nächsten Jahre gebaut ist

Einleitung

Auf den ersten Blick sieht der Garmin HRM 200 aus wie nahezu jeder andere Herzfrequenz-Brustgurt auf dem Markt. Unter der Haube ist er aber ein deutlich anderes Produkt als der HRM Dual, den er ersetzt und der über sechs Jahre lang erhältlich war. Die wichtigsten Änderungen sind eine physische Taste und ein Indikatorlicht am Sender-Pod sowie Unterstützung für authentifizierte und verschlüsselte Herzfrequenz-Übertragung. Diese Kombination macht ihn zu einem der am besten zukunftssicheren Basis-Gurte, die man derzeit kaufen kann – und das zu einem Preis, der sich bequem im Feld der Konkurrenz bewegt statt auf Garmins üblichem Premium-Niveau zu liegen.

Hardware und Batteriewechsel

Der HRM 200 nutzt ein abnehmbares Pod-Design, ähnlich wie frühere Garmin-Gurte wie der HRM Dual oder der klassische Garmin-Herzfrequenzgurt. Neu ist, dass dieser Pod sowohl eine Taste als auch ein Licht trägt – ein Novum bei Garmin-Gurten.

Auf der Rückseite des Pods befindet sich eine neu gestaltete, kindergesicherte Batteriefachklappe. Hintergrund sind weltweit geltende Vorschriften zu Knopfzellen, die kleine Kinder mit schweren Folgen verschlucken können. Statt eines Schraubendrehers verwendet man ein kleines Stück des Gurts selbst als Werkzeug, um die Klappe zu entriegeln. Sie ist bewusst nicht leicht zu öffnen; selbst Erwachsene müssen ziemlich viel Kraft aufwenden, sodass ein kleines Kind kaum hineinkommen kann. Einmal geöffnet, fasst das Fach eine Standard-CR 2032 Knopfzelle, die rund ein Jahr durchhält.

Der Pod ist bei beiden mitgelieferten Gurtgrößen identisch: ein Gurt von Extra-Small bis Small und ein Gurt von Medium bis Extra-Large, je nach Brustumfang ausgewählt. Der Preis liegt bei 79 $, etwas mehr als der aktuelle HRM Dual mit rund 59 $ im realen Straßenpreis.

Kopplung sowie offener und sicherer Modus

Ab Werk wird der HRM 200 in offener Konfiguration ausgeliefert, verhält sich also exakt wie jeder andere Herzfrequenzgurt der letzten 20 Jahre: Er sendet die Herzfrequenz offen über ANT+ und Bluetooth Smart, mit drei gleichzeitigen Bluetooth-Kanälen und unbegrenzt vielen ANT+-Kanälen. In diesem Modus funktioniert er mit praktisch jedem Gerät der Welt, von Fahrradcomputern über Uhren bis hin zu Trainings-Apps.

Die zweite Konfiguration ist der sichere Modus, in dem der Gurt Ihre Herzfrequenzdaten sowohl authentifiziert als auch verschlüsselt. Die Authentifizierung erfolgt durch Drücken der Taste, um die erste Kopplung mit einem neuen Gerät zu bestätigen, während die Verschlüsselung die Übertragung zwischen Gurt und Gerät schützt. Hintergrund sind regulatorische Vorgaben: Eine Reihe von EU-Richtlinien, die in den kommenden Jahren in Kraft treten, drängen auf Authentifizierung und Verschlüsselung von drahtlos übertragenen personenbezogenen Daten – und ein Brustgurt kann das nur durch eine Taste zur manuellen Bestätigung der Übertragung erfüllen.

Der Wechsel zwischen den Modi ist einfach: Doppeltes Antippen der Taste schaltet zwischen offenem und sicherem Modus um, langes Drücken für 4 Sekunden aktiviert den Kopplungsmodus. Das Indikatorlicht bestätigt den aktuellen Modus mit einem Farblink. Im sicheren Modus ist der verschlüsselte Kanal nur Bluetooth, nicht ANT+, und mehrere gleichzeitige verschlüsselte Kopplungen funktionieren problemlos.

Eine Einschränkung: Zum Launch unterstützten nur neuere Garmin-Geräte mit aktueller Firmware die Kopplung im sicheren Modus. Andere Geräte, darunter einige Polar-Uhren mit ähnlichen früheren Funktionen, koppelten zunächst, zeigten dann aber statt der Herzfrequenz einen flachen Datenstrom. Der zugrunde liegende Bluetooth-Standard für Authentifizierung und Verschlüsselung ist nicht Garmin-spezifisch und existiert seit Jahren, daher ist eine breitere Unterstützung durch andere Marken in den kommenden Monaten wahrscheinlich. Im offenen Modus wurde der Gurt erfolgreich mit zahlreichen Uhren, verschiedenen Fahrradcomputern über mehrere Fahrten hinweg sowie Apps wie Peloton, Zwift und TrainerRoad genutzt – allesamt ohne Probleme.

Genauigkeit im realen Training

Die Genauigkeitstests umfassten ein breites Spektrum an Trainingseinheiten gegenüber mehreren vertrauenswürdigen Vergleichssensoren, und der HRM 200 war dabei praktisch makellos.

Bei einem 90-minütigen Intervalllauf mit längeren Intervallen war der Gurt identisch mit den anderen Sensoren. Bergwiederholungen sind ein guter Belastungstest, sowohl für die schnelle Anpassung an steigende Herzfrequenz am Berg als auch dafür, auf der Abfahrt kein Trittfrequenz-Locking zu erleiden, bei dem ein Sensor die Schrittfrequenz mit der Herzfrequenz verwechselt. Der HRM 200 war hier durchweg sauber, während manche optische Geräte, darunter eine Apple Watch Ultra 2 und ein Whoop 4.0-Band, bei derselben Einheit kämpften.

Trainer-Einheiten erzählten dieselbe Geschichte. Über eine fast zweistündige Indoor-Trainer-Einheit und eine zweite Session mit einem hohen Intensitätsblock in der Mitte hinweg stimmte der Gurt mit anderen Brustgurten überein, darunter der Polar H10 – null Probleme. Die gleichzeitig an mehrere Geräte auf derselben Fahrt gesendeten Daten waren überall identisch, und draußen lieferten die Fahrten dieselben sauberen Ergebnisse, auch bei kühleren Startbedingungen und frühen Abfahrten, bei denen manche anderen Geräte schwankten.

Es gibt hier keinen Schwimm-Anwendungsfall: Der Gurt hat keinen internen Speicher, und die digitale Unterwasser-Übertragung erreicht nur etwa einen Zoll bzw. 3 cm, sodass er fürs Schwimmen nicht brauchbar ist.

Vergleich mit anderen Garmin-Gurten

Die HRM-Pro- und HRM-Pro-Plus-Serien sowie der an Sport-BHs klickbare HRM Fit liegen in Garmins Portfolio über dem HRM 200. Diese höherwertigen Gurte übertragen zusätzliche Running-Dynamics-Daten und verfügen über einen integrierten Speicher für Aktivitäten, bei denen man keine Uhr tragen kann, etwa Schwimmen, mit anschließender Synchronisierung der Daten auf die Uhr oder in die Garmin Connect App. Der HRM 200 kann zwar mit Garmin Connect für Einstellungen kommunizieren, hat aber keinen Speicher und überträgt nur Herzfrequenz und HRV.

Verglichen mit dem HRM Dual, der 20 $ weniger kostet, sind die Basisdaten und das Genauigkeitsniveau identisch. Der einzige echte Unterschied ist, dass der HRM 200 die Taste und die Verschlüsselungsfähigkeiten für die Zukunft mitbringt, was ihn zur zukunftssicheren Wahl macht. Der HRM Dual bleibt mit bestehenden Uhren und Geräten noch viele Jahre voll nutzbar, da sich die regulatorischen Anforderungen auf die Sende- und nicht die Empfangsseite beziehen – für den älteren Gurt zeichnet sich also keine unmittelbare Einschränkung ab.

Kaufberatung

Der HRM 200 ist ein absolut taugliches Gerät, gemessen an Garmin-Standards recht vernünftig bepreist, und mischt sich unter die übrigen Gurte am Markt. Wer sein Setup zukunftssichern möchte, bekommt hier die Technik, um noch lange relevant zu bleiben. Wer einfach nur einen günstigen, genauen Gurt sucht und Privatsphäre kein Thema ist, bleibt beim 20 $ günstigeren HRM Dual die pragmatische Wahl – für die meisten Anwendungen spielt es schlicht keine Rolle. Wer aber Wert auf Authentifizierung und Verschlüsselung legt oder einen Gurt möchte, der auch dann reibungslos weiterarbeitet, wenn in den nächsten Jahren neue Anforderungen und Firmware-Versionen kommen, für den ist der HRM 200 die richtige Wahl.

Fazit

Der Garmin HRM 200 nimmt das vertraute, verlässliche Brustgurt-Konzept und ergänzt es still um die Taste, das Licht und die sichere Übertragungstechnik, die künftige Vorschriften zunehmend verlangen werden. Mit exzellenter Genauigkeit in der Praxis, breiter Kompatibilität im offenen Modus und einem vernünftigen Preis von 79 $ ist er eine leichte Empfehlung für jeden, der heute einen Brustgurt kauft und möchte, dass er auch in ein paar Jahren noch Sinn ergibt.