Garmin Forerunner 245 vs 255: Welche Mittelklasse-Laufuhr ergibt Sinn?

Einleitung

Garmins Mittelklasse-Forerunner-Reihe trifft einen Sweet Spot: fortgeschrittene Lauffunktionen ohne den Preis der Flaggschiff-Serie 955 oder 745. Zwei Modelle stechen bei Verkaufsaktionen im Laufe des Jahres besonders hervor, und die Garmin Forerunner 245 und ihr Nachfolger, die Garmin Forerunner 255, sind beide wirklich gute Laufuhren, die ausgiebig auf Herz und Nieren geprüft wurden.

Zwischen den Markteinführungen dieser beiden Uhren liegen etwa vier Jahre, was natürlich die Frage aufwirft: Lohnt sich das Upgrade auf die neuere 255, oder kann man Geld sparen, indem man die 245 im Angebot kauft? Im Folgenden schlüsseln wir aus Läuferperspektive die wichtigsten Vor- und Nachteile zwischen ihnen auf, basierend auf umfangreichen Tests.

Design und Alltagstauglichkeit

Das Leben mit diesen beiden Uhren fühlt sich sehr ähnlich an. Beide sind eher klein, leicht und komfortabel, mit Bildschirmen, die eine gute Sichtbarkeit im Freien bieten, wenn man sie am meisten braucht. Die 245 gibt es in einer einzigen Größe mit transflektivem Display, Polymer-Gehäuse und abnehmbaren Armbändern. Die 255 bietet zwei Größenoptionen, die beidseitig um die Größe der 245 liegen, ebenfalls mit Polymer-Gehäuse und abnehmbaren Armbändern, und die größere Version erhält einen größeren Bildschirm.

Keine ist dramatisch anders in der Gehäusegröße, und beide fühlen sich im Alltag immer noch wie kompakte Uhren an. Die 255 führt außerdem eine Musik-Edition mit integriertem Musikplayer ein. Wenn du Musik auf der Uhr streamst oder speicherst, denke daran, dass dies den Akku schneller entlädt; wenn du ohnehin mit dem Smartphone läufst, ist die Nicht-Musik-Version die einfachere Wahl.

Allein vom Design her ist dies eine knappe Entscheidung. Wenn du eine leichte, komfortable Uhr mit gutem Bildschirm möchtest, werden beide dir sehr gute Dienste leisten.

Sport-Tracking und Lauffunktionen

Für reine Laufmodi sind die beiden sehr ähnlich. Wo die 255 davonzieht, ist außerhalb des Laufens: Sie fügt Freiwasserschwimmen und Triathlon-Modi hinzu. Wenn du im Freien schwimmst oder Multisport-Wettkämpfe bestreitest, kann allein das die Entscheidung zur 255 kippen.

Auf der Laufseite bringt die 255 mehr Laufprofile, darunter virtuelles Rennen und einen Ultra-Running-Modus, plus zusätzliche Metriken wie steigungsangepasstes Tempo und Laufleistung vom Handgelenk. Diese sind nützlich, wenn du die Leistung über verschiedene Gelände hinweg einschätzen möchtest. Der größte Hardware-Unterschied ist der Multi-Frequenz-Positionierungs-Chipsatz in der 255, der die GPS-Genauigkeit rund um hohe Gebäude und tiefe, bewaldete Gebiete verbessern soll. Die Testeindrücke waren gemischt, aber insgesamt liest es sich als Verbesserung gegenüber der 245, und es ist nichts, was die 245 durch Software gewinnen kann. Der Kompromiss: Der Multi-Band-Modus belastet die GPS-Akkulaufzeit spürbar stärker.

Die Navigationsunterstützung ist bei beiden ähnlich. Man erhält Breadcrumb-Navigation statt vollständiger Karten, und beide bewältigen PacePro-Pacing-Strategien und einfaches Routenfolgen gut. Für die Kern-Laufleistung sind beide hervorragende Uhren.

Trainingsanalysen und Coaching

Beide Uhren bieten Trainingsbelastung und Trainingseffekt, funktionieren mit Garmin-Coach-Plänen für 5K-, 10K- und Halbmarathon-Distanzen und unterstützen das Erstellen, Herunterladen und Absolvieren von Workouts sowie Intervalltraining auf der Uhr.

Die 255 fügt ein paar bedeutende Extras hinzu: einen verbesserten, flexibleren Intervalltrainingsmodus, eine Trainingsbelastungsfokus-Analyse, die visuell zeigt, worauf dein Training ausgerichtet ist, und HRV-Status für eine bessere Einschätzung von Erholung und Stress. Der HRV-Status allein fühlt sich in der Nutzung okay an, aber ihm fehlt der Trainingsbereitschafts-Kontext der teureren 955, sodass er, wenn du nicht bereit bist, ihn selbst zu interpretieren, keine große Entscheidungshilfe ist.

Wenn du gerne deine eigenen Intervall-Sessions erstellst oder tiefer in die Trainingsanalyse eintauchst, gibt dir die 255 etwas mehr an die Hand. In allem anderen sind die Trainingsfunktionsumfänge sehr ähnlich.

Smartwatch-Funktionen

Als Smartwatches sind die beiden nahezu identisch. Beide funktionieren mit Android-Smartphones und iPhones, greifen auf den Connect IQ Store zu und unterstützen Zahlungen, Benachrichtigungen und Musik (auf der Musik-Edition). Die 255 fügt einen Mono-Hörmodus für das Musik-Streaming hinzu, der hilft, den Akku beim Tracking zu schonen, plus eine Health-Snapshot-Funktion, die mehrere Metriken in einer Messung erfasst, und einen Morning Report, der deine neuesten Metriken wie Schlaf beim Aufwachen zusammenfasst. Der Morning Report ist eine nette Geste, aber er dürfte für die meisten kein Ausschlagkriterium sein.

Akkulaufzeit

Auf dem Papier verdoppelt die 255 die Smartwatch-Akkulaufzeit und verbessert die GPS-Akkulaufzeit gegenüber der 245. In der Praxis, wenn du regelmäßig trainierst und GPS oft nutzt, erwarte etwa eine Woche bei beiden Uhren, vielleicht etwas länger bei der 255. Die Nutzung von Multi-Band-GPS bei der 255 beschleunigt den Rückgang.

Die praktische Erkenntnis: Die Akkulaufzeit ist bei beiden hervorragend, und der Vorteil der 255 auf dem Papier fällt im echten wöchentlichen Gebrauch weniger ins Gewicht, als die Zahlen vermuten lassen.

Welche solltest du kaufen?

Trotz des Altersunterschieds von vier Jahren ist die Forerunner 245 immer noch eine gute Uhr, und einige Software-Funktionen, die mit der 255 eingeführt wurden, sind auf sie zurückgerollt worden. Die größten Gründe für die 255 sind die zusätzlichen Sportprofile (Freiwasserschwimmen und Triathlon), der Multi-Frequenz-Positionierungs-Chipsatz für bessere GPS-Genauigkeit und die zusätzlichen Trainingsanalysen wie Trainingsbelastungsfokus und der verbesserte Intervallmodus. Die Handgelenk-Herzfrequenzmessung funktioniert bei der 255 auch etwas besser, obwohl beide mit externen Herzfrequenzmessern gekoppelt werden können.

Wenn GPS-Genauigkeit in schwierigen Umgebungen, Triathlon-Tracking oder tiefere Trainingsanalyse für dich wichtig sind, nimm die 255. Wenn du hauptsächlich läufst und die 245 zu einem guten Rabatt erhältlich ist, bleibt sie ein sehr lohnenswerter Kauf.

Fazit

Beide Uhren liefern sehr ähnliche Laufleistung, Trainingsfunktionen und Akkulaufzeit. Die klaren Vorteile der 255 sind die zusätzlichen Sportprofile, Multi-Band-GPS und reichere Trainingsmetriken, während die 245 bei Rabatt immer noch eine starke Preis-Leistungs-Wahl bleibt. Stimme die Wahl auf die Funktionen ab, die du tatsächlich nutzen wirst, und du kannst mit keiner von beiden viel falsch machen.