Garmin Forerunner 70 im Test: Eine 249-Dollar-Laufuhr, die fast alles richtig macht

Einleitung

Die Garmin Forerunner 70 erscheint als gewaltiges Update – nicht nur der älteren Forerunner-Linie, sondern speziell der Forerunner 55, die aus Verkaufssicht Garmins bislang beliebteste Uhr war. Mit einem Preis von 249 US-Dollar ist die 70 vollgepackt mit Funktionen, die gezielt darauf abzielen, die Konkurrenz in diesem Preissegment zu unterbieten.

Nach Tests beim Laufen, Radfahren, Wandern und vielem mehr lautet die Kurzfassung: Für Straßenlauf und das alltägliche Training ist sie die faktische Standardwahl. Der einzige nennenswerte Verzicht im Vergleich zu einigen Konkurrenten ist die Unterstützung für Triathlon-Multisport.

Preis und Größen

Die Forerunner 70 kostet 249 US-Dollar und gibt es in einer 43-mm-Größe mit einer Reihe verschiedener Farboptionen. Die Limetten-Variante sieht in natura wirklich gut aus. Das 43-mm-Gehäuse ist etwas größer als das der 42-mm-Forerunner 55, doch mit nur 40 g ist es eine sehr leichte Uhr, die man am Handgelenk kaum bemerkt.

Hardware und Display

Die offensichtlichste Änderung ist der Wechsel zu einem AMOLED-Display, das das ältere MIP-Panel ersetzt. Es ist dasselbe 1,2-Zoll-AMOLED-Modul wie in der Garmin Vivoactive 6, und obwohl es nicht ganz so hell ist wie die Panels der Venu 4 oder Forerunner 570, ist es im Alltag dennoch mehr als hell genug.

Die Uhr behält das vertraute Fünftasten-Layout der Forerunner-Serie bei – drei auf einer Seite, zwei auf der anderen – und ergänzt einen Touchscreen, der in den meisten Fällen gut funktioniert, nur bei etwas Regen gelegentlich leicht verzögert reagiert. Auf der Rückseite sitzt Garmins optischer Gen-4-Herzfrequenzsensor, ein Upgrade gegenüber dem Gen 3 der älteren Uhr. Die 70 bekommt außerdem einen neuen GPS-Chipsatz und eine neue Antenne. Sie ist weder Multi-Band noch Dual-Frequency, doch in der Praxis spielt das kaum eine Rolle, angesichts wie präzise das Tracking ist.

Die Akkulaufzeit ist mit 13 Tagen im Smartwatch-Modus bzw. 5 Tagen mit Always-On-Display angegeben, was dem realen Einsatz entspricht – under der Voraussetzung, dass GPS-Zeit sie reduziert. Garmin hat zudem ein Akku-Widget hinzugefügt, das den Akkuverbrauch im Zeitverlauf anzeigt, sowie einen Warnhinweis bei niedrigem Akkustand und einen Energiesparmodus – alles Dinge, die die Forerunner 55 nicht hatte. Die Uhr ist bis 50 m wasserdicht und bietet einen Pool-Schwimmmodus, jedoch keinen Freiwasserschwimmmodus.

Sport- und Trainingsfunktionen

Hier beweist die Forerunner 70 ihre Stärken. Sie nutzt dieselbe Oberfläche wie die Fenix-8-Serie und die anderen neuen Garmin-Uhren, was bedeutet, dass eine riesige Liste an Funktionen von den High-End-Modellen nach unten durchsickert.

Die sportlichen Ergänzungen sind umfangreich: rund 60 neue Sportprofile, die Möglichkeit, alle vom Smartphone aus zu konfigurieren, bis zu acht Datenfelder pro Datenseite, faktisch unbegrenzt viele benutzerdefinierte Datenseiten und vier statt bisher zwei Connect-IQ-Datenfelder.

Trainingsbereitschaft, früher den Premium-Uhren vorbehalten, ist hier enthalten, ebenso wie Trainingsstatus, akute Belastung, VO2-Max-Trend, Load Focus, Load Ratio und Erholungszeit als Live-Widget. Läufer erhalten zudem Laufdynamik, native handgelenkbasierte Laufleistung mit der Option, stattdessen einen Sensor wie eine Herzfrequenzbrustgurt zu nutzen, sowie automatische Run-Walk-Erkennung, die danach anzeigt, welche Teile des Trainings Lauf- oder Gehphasen waren.

Die täglich vorgeschlagenen Workouts kehren zurück, aber in deutlich tieferer Form: Sie ziehen deine Trainingsziele heran, zeigen Vorschläge für die Zukunft und lassen dich Dinge wie deinen Langlauf-Tag anpassen. Das Highlight der neuen Funktionen ist das Quick Workout: Wähle, wie hart du leiden willst, entscheide dich für 30, 45 oder 60 Minuten, und die Uhr erstellt sofort ein strukturiertes Workout mit Echtzeit-Intervallhinweisen, Zielen und einem Restzeit-Countdown. Anders als die täglich vorgeschlagenen Workouts stellt es dich nicht infrage. Danach erhältst du eine Auswertung deines Executes-Scores und eine Aufschlüsselung des Trainingseffekts.

Die Rennfunktionen decken ebenfalls viel ab. Das primäre Renn-Widget zieht Renndetails aus deinem Garmin-Connect-Kalender und zeigt deine geschätzte Zielzeit ab heute. Du kannst eine Rennstrecke laden und ihr folgen, Wegpunkte hinzufügen und mit der Up-Ahead-Funktion die Distanzen zu jedem Punkt einsehen. Für diesen Preis unerwartet bietet die 70 sogar einen Pausentimer für Ultra-Trail-Szenarien und Zeit-Cutoffs für Ultraläufe. Auf der anderen Seite fehlen Timing Gates und die Möglichkeit, eine geschätzte Zielzeit zu korrigieren, wenn man vergessen hat, die Uhr nach dem Rennen zu stoppen.

Garmin Share ermöglicht es, Strecken und Workouts in wenigen Sekunden kabellos zwischen Uhren zu senden – praktisch für Trail-Gruppen. Weitere Ergänzungen sind eine Packgewicht-Option, Näherungs-Rundenalerte, eine Muskelkarte bei Kraftworkouts, sicheres Bluetooth-Koppeln für Zubehör wie den HRM 600 sowie Unterstützung für ANT+-Fahrradlichter, ANT+-Fahrrad-Radar, den RD-Pod und den Tempe-Sensor. Beachte, dass die 70 – anders als die Forerunner 170 – nicht mit Fahrradleistungsmessern oder Smart Trainern koppelt.

Gesundheits- und Schlaftracking

Auch der Gesundheitsteil erfährt eine umfassende Auffrischung. Die 70 ergänzt HRV-Status-Tracking, das über Nacht aufgezeichnet und über die Zeit als Trend dargestellt wird, einen Schlafo score sowie eine Schlafcoaching-Funktion mit Empfehlungen und Schlaf faktoren.

Ein smarter Weckalarm kann dich innerhalb eines Zeitfensters, etwa 7:30 bis 8:00 Uhr morgens, basierend auf deinen Schlafzyklen wecken, und das Nickerchen-Erkennen erfolgt automatisch. Der Morgenbericht fasst deinen Schlaf und den anstehenden Tag zusammen, während der Abendbericht den Tag Revue passieren lässt und einen Vorschau gibt, was du für den Schlaf in dieser Nacht brauchst. All dies kann ein- oder ausgeschaltet und angepasst werden.

Ebenfalls an Bord: tägliches Gesundheitsstatus-Tracking, Lifestyle-Logging, Uhren-Modi, anpassbare Schriftgrößen, Foto-Unterstützung in Textnachrichten auf Android und konfigurierbare Tastenkürzel. Die Widget-Liste ist lang und deckt sekundäre Zeitzonen, Widget-Ordner, Event-Countdowns, einen Taschenrechner, Garmin-inReach-Nachrichten, Mondphase, Pulse Ox (SpO2)-Tracking nachts ohne große Akkueinbußen, Sportergebnisse, Aktien, Sonnenauf- und -untergang, Gewichtstracking und eine kombinierte Timer-, Alarm- und Stoppuhr-App ab. Es gibt sogar einen On-Device-Connect-IQ-Store, einen Farbfilter zur Barrierefreiheit bei Farbenblindheit und einen stündlichen Chime-Alert.

GPS- und Herzfrequenzgenauigkeit

Der optische Gen-4-Herzfrequenzsensor funktioniert in den meisten Szenarien sehr gut. Bei Intervallläufen, konstanten Trailruns und entspannten Läufen stimmte das Handgelenk-Tracking nahezu identisch mit einem Brustgurt überein, mit nur gelegentlichen kleinen Aussetzern, etwa beim Halten einer Kamera mitten im Lauf. Garmins Gen-5-Sensor in teureren Uhren meistert diese Grenzfälle etwas besser, doch für die meisten Menschen ist der Unterschied bedeutungslos.

GPS ist genauso überzeugend. Zwar verzichtet die 70 auf Multi-Band- oder Dual-Frequency-GPS, doch Garmins Single-Frequency-Umsetzung ist mit Abstand die beste der Branche und schlägt die Multi-Band-Setups der meisten Konkurrenten. Über Trailruns, Gravel-Fahrten auf Singletracks, Fahrten in der Innenstadt und sogar beim Passieren einer Schwimmbadanlage in einem Hochhotel-Viertel hinweg war das Tracking identisch mit einer Multi-Band-Konfiguration.

Kaufempfehlung

Nach einer langen Phase von Preiserhöhungen bei Garmins teuren Geräten fühlt sich die Forerunner 70 erfrischend anders an: eine 249-Dollar-Uhr, die praktisch alles bietet, was ein Läufer braucht. Pace Pro, die tiefen Trainingswerkzeuge und eine lange Liste an Funktionen, die die Konkurrenz schlicht nicht bietet, machen sie zur einfachen Empfehlung für Straßenläufer. Die Lücken sind überschaubar: keine Triathlon-Multisport-Unterstützung, kein Freiwasserschwimmmodus, keine Kopplung mit Fahrradleistungsmessern oder Smart Trainern und keine Timing Gates. Für den täglichen Laufeinsatz – sei es als Primäruhr oder als Upgrade von der Forerunner 55 – ist sie kaum zu schlagen.

Fazit

Die Garmin Forerunner 70 nimmt die Formel hinter Garmins meistverkaufter Uhr und treibt sie in nahezu jeder Hinsicht voran: ein helles AMOLED-Display, bessere Sensoren, eine moderne Oberfläche und ein Trainingsfunktionsumfang, der weit über seinem Preis liegt. Die Quick-Workout-Funktion allein ist für viele Läufer das Upgrade wert. Wer Triathlon-Unterstützung oder Freiwasserschwimm-Tracking möchte, sollte sich anderswo umsehen – für alle anderen ist dies die Laufuhr der Wahl in dieser Preisklasse.