Fünftägige Trekking-Ausrüstungsliste: 12 Gegenstände, die sich ihren Platz verdient haben

Einleitung

Fünf Tage auf einem Langstreckenwanderweg, mehr als 80 Meilen unter den Füßen und ein Rucksack, der Schlafen, Kochen, Navigation und alles dazwischen abdecken musste. Dies ist die Ausrüstung, die die Reise ermöglicht hat, zusammen mit ehrlichen Anmerkungen dazu, was gut getragen hat, was vergraben im Rucksack blieb und was sich beim nächsten Marsch ändern würde.

Am Ende der Reise auf einer einfachen Gepäckwaage gewogen, kam der beladene Rucksack auf etwa 8,7 kg, einschließlich drei Tagen Verpflegung und ohne Wasser. Diese Zahl ist weniger interessant als die Überlegung dahinter: Jeder Gegenstand wurde so leicht wie möglich gewählt, ohne Komfort aufzugeben.

Wie Diese Ausrüstung Ausgewählt Wurde

Der Ausgangspunkt war eine einfache Regel. Wähle die leichteste Ausrüstung, die sich nach einem ganzen Wandertag noch komfortabel anfühlt. Das bedeutete, eine etwas schwerere Isomatte für eine bessere Nacht zu akzeptieren und einen Rucksack mit Gestell statt eines rahmenlosen zu tragen.

Auch persönliche Vorlieben spielten eine große Rolle. In Hosen statt Shorts zu wandern vermeidet Sonnencreme, Insektenstiche und hohes Gras an nackten Beinen, und dieser Kompromiss wurde bewusst eingegangen. Wo vorhanden, wurden Campingplätze genutzt, was Duschen, frühes Aufschlagen der Zelte und eine ordentliche Mahlzeit in einem Dorf ermöglichte.

Das Ergebnis ist eine Liste, die in den Bereichen, in denen es am meisten zählt, zum Komfort neigt und dennoch leicht genug bleibt, um sie den ganzen Tag zu tragen.

Atom Packs Mo EP50: Ein Komfortabler Lastenträger

Der Rucksack war ein maßgefertigter Atom Packs Mo EP50, ein leichtes Modell mit Innenrahmen. Er trug die Last während der gesamten Reise gut, mit großen dehnbaren Seitentaschen, die Wasserflaschen sicher halten, und einem nützlichen Fach für Kleinigkeiten wie Müll und eine wasserdichte Jacke.

Diese Rucksäcke werden auf Bestellung gefertigt, was sie am teuren Ende des Marktes ansiedelt. Ein wichtiges Detail: Die Stoffe sind wasserdicht, aber der Rucksack selbst ist wegen der Nähte nicht vollständig wasserdicht, daher ist ein Packsack unerlässlich und nicht optional.

Durston X-Mid 1 Solid: Leichte Unterkunft, Schneller Aufbau

Mit etwa 800 g fällt dieses Einpersonenzelt im Rucksack kaum auf. Der Aufbau ist ungewöhnlich einfach. Stecke ein Rechteck ab, schiebe die Stangen ein und ziehe sie hoch, bis die Unterkunft straff steht. Nichts muss vorher festgelegt werden, und auf einem Campingplatz reichen vier Heringe, mit ein paar mehr, wenn die Türen abgespannt werden.

Der nutzbare Raum ist das Highlight. An beiden Enden gibt es Stehhöhe, genug, um sich vollständig aufzusetzen, was einen echten Unterschied macht, wenn man nach einem langen Tag steif ist und sich umziehen oder einfach entspannen möchte. Zwei Eingänge helfen, wenn der Wind dreht, und sie lassen einen die Seite öffnen, die zum Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang zeigt.

An einem feuchten Morgen bildete sich etwas Kondenswasser. Wenn alles durchnässt ist, kann das Innenzelt abgeklipst und separat verstaut werden, sodass der nächste Aufbau mit einem trockenen Innenzelt beginnt.

Therm-a-Rest Vesper 20: Daunenwärme bei Geringem Gewicht

Die Schlafisolierung war ein 900er-Daunenquilt, der Therm-a-Rest Vesper 20. Er komprimiert klein, loftet gut und wiegt etwa 500 g. Quilts sind nicht für jeden, und die Bedingungen auf dieser Reise waren mild, sodass er nie wirklich an der Grenze getestet wurde. Er wurde herangezogen, als die frühen Morgenstunden kühl wurden, und erfüllte seinen Zweck komfortabel.

Es wurde kein Packsack verwendet. Der Quilt wurde in den Boden des Packsacks geschoben und durfte die Lücken um alles andere füllen, was eine einfache Möglichkeit ist, einen Rucksack besser tragen zu lassen.

Sea to Summit Comfort Light: Die Bequemste Matte

Dies ist die bequemste Isomatte in der Ausrüstung, und sie ist nicht die dickste. Sie wiegt etwa 660 g, was schwerer ist als leichtere Optionen, und der Kompromiss wurde bewusst eingegangen: besserer Schlaf für ein paar hundert Gramm mehr.

Sie lässt sich auch in drei oder vier Rucksackfüllungen aufblasen und genauso schnell wieder ablassen, was auf einer Mehrtagesreise wichtig ist. Zusammengefaltet diente sie am Ende des Tages als Sitzgelegenheit und hob den Wanderer vom Boden ab.

Vor die Wahl gestellt, würde sie wieder in den Rucksack kommen. Das ist so ziemlich die klarste Empfehlung, die eine Isomatte bekommen kann.

Sea to Summit Aeros Premium Pillow: Schnell Aufzublasen

Das Kissen folgt derselben Logik im Miniaturformat. Es lässt sich schnell aufblasen und ablassen, quetscht sich auf fast nichts zusammen und ist bequem genug für einen ordentlichen Nachtschlaf. Einmal hätte etwas mehr Höhe geholfen, und die Lösung war einfach, eine Daunenjacke darunter zu schieben.

Altra Lone Peak 5: Zero Drop auf Einem Langen Wanderweg

Diese Trail-Schuhe fühlen sich ganz anders an als traditionelle Wanderschuhe. Die breite Zehenbox lässt die Zehen sich ausbreiten, und die Zero-Drop-Plattform hält Ferse und Vorfuß auf gleicher Höhe, was einen natürlicheren Gang fördert.

Der Nutzen zeigte sich in den Gelenken. Nach mehr als 80 Meilen gab es keine Knieschmerzen, keine Hüftschmerzen und keine Beschwerden im unteren Rücken. Der Preis zeigte sich in den Waden, weil vorher nicht genug Meilen in den Schuhen absolviert wurden. Wadenkater war der Preis des Übergangs, und das ist der Grund, die Distanz schrittweise aufzubauen, anstatt direkt in eine lange Wanderung einzusteigen.

Sie sind jetzt Alltagsschuhe, was viel darüber aussagt, wie bequem sie sich erwiesen haben.

Rab Torque Pants: Leichte Hose für Warme Tage

Während der gesamten Wanderung getragen, war diese Hose bequem, schnell trocknend, feuchtigkeitsableitend, leicht und strapazierfähig, mit ordentlichen Taschen und einem elastischen Bund, der unter einem Hüftgurt bequem blieb.

Bei heißem Wetter wird sie allerdings warm. Während der Reise trat an einem Bein ein Ausschlag auf, der jedoch nicht auf die Hose zurückgeführt wurde und beim Wandern keine Beschwerden verursachte.

Patagonia R1 Air: Der Atmungsaktivste Fleece

Dieser Fleece wurde vor allem wegen seiner Atmungsaktivität gewählt, und er hat geliefert. Er ist der atmungsaktivste Fleece, der bisher getragen wurde: Man spürt die Brise durch den Stoff und bekommt dennoch etwas Schutz, was ihn bei wechselhaften Bedingungen weit nutzbarer macht als einen soliden Fleece.

In der Praxis kam er nur abends zum Einsatz. Tagsüber war er einfach zu warm, und er reiste oben auf dem Rucksack festgeschnallt, statt darin vergraben.

Platypus QuickDraw Microfilter: Abgedichtet und Einfach

Der Wasserfilter war einer der beeindruckendsten kleinen Gegenstände in der Ausrüstung. Er ist an beiden Enden mit Kappen abgedichtet, und die Flasche oder der Beutel, an den er angeschlossen wird, hat ebenfalls eine Kappe, sodass die Gefahr eines Auslaufens im Rucksack viel geringer ist.

Das Rückspülen ist einfach, ebenso die Überprüfung der Filterintegrität, was genau das ist, was man auf einer langen Wanderung schnell tun können möchte.

Kaltes Wetter liefert ein weiteres Argument zu seinen Gunsten. Weil er abdichtet, kann er über Nacht in einem Schlafsack oder einer Tasche aufbewahrt werden, und das ist wichtig: Wenn das Filterelement gefriert, kann es beschädigt werden.

COROS Vertix 2: Navigation, Die Fünf Tage Hielt

Die Navigation lief auf dieser Uhr die vollen fünf Tage und musste nie aufgeladen werden. Am Ende der Reise war noch Akku übrig. Diese Kombination aus Zuverlässigkeit und Ausdauer ist der Grund, warum sie die Routenfindung übernahm statt eines Telefons, das für alles andere frei bleibt.

ZOLEO Satellite Communicator: Signal Wo Keines Ist

An zwei Tagen der Wanderung gab es überhaupt kein Netzsignal, und genau dort verdient sich ein Satellitenkommunikator seinen Platz. Dieses Gerät sendet stündlich einen Standort an einen Kontakt, verschickt Textnachrichten und enthält eine SOS-Funktion für Notfälle. Für abgelegene Abschnitte funktioniert es als eine Art Versicherung.

Body Glide: Kleiner Gegenstand, Großer Unterschied

Wundscheuern kann eine lange Wanderung ruinieren, und dieser Anti-Wundscheuer-Balsam wird vor dem Aufbruch auf Problemzonen aufgetragen oder sobald Reibung beginnt. Er nimmt fast keinen Platz ein und macht über aufeinanderfolgende Tage einen unverhältnismäßig großen Unterschied. Er gehört in die Kategorie der kleinen Dinge, die nie besprochen werden, aber eine Reise komfortabel halten.

Was Ich Nächstes Mal Ändern Würde

Zwei Änderungen stechen hervor. Die erste ist das Schuhwerk: Mehr Einlaufmeilen in den Zero-Drop-Schuhen vor einer langen Wanderung hätten die Wadenmuskeln geschont. Die zweite ist die Kopfbedeckung. Eine Standardmütze aus Baumwolle und Polyester hielt die Sonne ab, war aber nicht atmungsaktiv genug, und eine leichtere, besser belüftete Option wäre auf einer heißen Route ein klares Upgrade.

Eine wasserdichte Hose wurde zurückgelassen mit der Begründung, dass nasse Beine überlebbar sind, was auf dieser Reise zutraf, aber es ist ein Glücksspiel, das ganz von der Vorhersage abhängt. Ein kleines Insektenschutzmittel, das nur für den letzten Tag mitgenommen wurde, erledigte gegen die Insekten nur die Hälfte der Arbeit.

Eine Daunenjacke reiste im Rucksack mit und wurde einmal getragen, an einem kalten Abend nach einem langen Tag. Bei wärmeren Bedingungen könnte sie zu Hause bleiben, aber sie verdiente sich ihren Platz als Versicherung. Letztlich spiegelt jeder Gegenstand hier ein persönliches Gleichgewicht zwischen Gewicht und Komfort wider, und der beladene Rucksack kam immer noch auf etwa 8,7 kg mit drei Tagen Verpflegung und ohne Wasser.

Fazit

Die Ausrüstung, die von fünf Tagen und mehr als 80 Meilen zurückkam, war nicht die leichtestmögliche Zusammenstellung, und das war der Punkt. Ein Rucksack mit Gestell, eine etwas schwerere Isomatte und ein bequemes Kissen kosteten Gramm und brachten bessere Tage auf dem Wanderweg zurück.

Wenn es eine Lektion in der Liste gibt, dann die, dass die kleinen Dinge genauso wichtig sind wie die Hauptausrüstung: ein Filter, der abdichtet, ein Balsam, der Wundscheuern verhindert, und Schuhe, die verändern, wie sich die Gelenke am Ende des Tages anfühlen. Wähle für die Bedingungen, die du erwartest, und passe danach an nach der ersten Reise.