Coros Pace 3 Test: Ausgezeichnete GPS-Laufuhr mit echten Genauigkeitsgewinnen zum attraktiven Preis

Einleitung

Die Coros Pace 2 war lange Zeit eine der besten GPS-Laufuhren, wenn es um Preis-Leistung ging. Das machte es ihrem Nachfolger nicht gerade leicht: den Preis niedrig halten, die Grundlagen perfektionieren und genug neue Funktionen bieten, um das Upgrade zu rechtfertigen. Genau das versucht die Coros Pace 3. Sie bringt einen größeren Akku, All-Systems-Dual-Frequency-GPS, einen Touchscreen, einen Pulsoximeter-Sensor, verbesserte Navigation und neue Sportmodi mit – bei einer moderaten Preiserhöhung. Nach ausgiebigen Tests mehrerer Testerinnen und Tester folgt hier das vollständige Fazit: was die Uhr gut kann, wo sie Schwächen hat und für wen sie sich lohnt.

Was ist neu bei der Pace 3

Die Akkulaufzeit ist das Markenzeichen von Coros, und die Pace 3 verbessert sich erneut. Auf dem Papier stehen 38 Stunden im Standard-GPS-Modus, 25 Stunden mit allen Systemen und 15 Stunden im Dual-Frequency-Modus. Die Akkulaufzeit im Alltag ist mit 24 Tagen angegeben, vier Tage länger als bei der Pace 2. In der Praxis wurden rund neun Tage Nutzung mit 15,5 Stunden GPS-Training auf einer einzigen Ladung erreicht, mit einer Mischung aus Standard- und Dual-Frequency-Läufen. Der nächtliche Verbrauch lag bei durchschnittlich etwa drei Prozent, ein Tag ohne Training verbrauchte rund sechs Prozent – die angegebene Zahl wird also knapp verfehlt, aber für eine so kleine Uhr bleibt die Laufzeit wirklich stark.

Das zweite zentrale Upgrade ist das All-Systems-Dual-Frequency-GPS, das auf eine bessere Tracking-Genauigkeit abzielt. Hinzu kommt ein neuer Trailrunning-Modus sowie Modi für Ski, Snowboard und Skilanglauf, die allerdings auch nach und nach auf die Pace 2 kommen werden. Ein Pulsoximeter-Sensor ergänzt das Datenblatt für Blutsauerstoffmessungen, und es gibt nun auch Musikspeicher und -wiedergabe mit 4GB Speicherplatz.

Design und Display

Die Pace 3 nutzt ein 1,2-Zoll-transflektives 240x240-Memory-in-Pixel-Always-on-Display, also dieselbe Größe und Auflösung wie die Pace 2, aber mit besserer Qualität und neuem Touchscreen. Kratzfestes Glas sitzt in einem leichten, glasfaserverstärkten Polymer-Gehäuse mit Lünette. Mit 30 g am Nylonarmband ist sie sogar ein ganzes Gramm schwerer als die Pace 2 – ein echter Unterschied zu einer ohnehin beeindruckend leichten Uhr ist das also nicht.

Das Design ist funktional, nicht ausgefallen. Sie gibt vor, nichts anderes zu sein als eine schlichte, auf das Wesentliche fokussierte Laufuhr – und genau das macht ihren Charme aus. Sie ist klein, leicht und unauffällig, angenehm genug zum Schlafen, selbst bei warmem Wetter, und wirkt trotz der komplett aus Kunststoff bestehenden Konstruktion nicht billig. Das Display ist klein und kann mit den hellsten oder schärfsten Bildschirmen nicht mithalten, ist aber in den meisten Lichtverhältnissen bestens ablesbar. Das Nylonarmband ist nicht das weichste auf dem Markt, jedoch für den ganzen Tag bequem. Ein praktischer Hinweis: Die weiße Armbandvariante kann mit der Zeit Schmutzspuren zeigen, daher ist die dunklere Farbe die sichere Wahl.

Herzfrequenz-Genauigkeit: Gemischte Erfahrungen

Was die Hardware angeht, ist der optische Herzfrequenzsensor kleiner und tritt weniger hervor, was laut Coros Passform und Komfort verbessert. Er sitzt neben dem SpO2-Sensor und einem barometrischen Höhenmesser.

Die Herzfrequenzwerte fielen zwischen den Testern deutlich unterschiedlich aus. Eine Person ermittelte einige der besten Handgelenk-Herzfrequenzwerte, die je an einer Laufuhr gemessen wurden: Die Pace 3 hielt bei Bahntrainings und hochintensiven Intervallen gut mit einer Brustgurtmessung mit und lief bei heiklen Einheiten wie Wiederholungen am Berg oder 15 Sekunden Belastung, 15 Sekunden Pause über eine Meile Schlag um Schlag mit. Ein anderer Tester hatte ein deutlich weniger positives Erlebnis: Der optische Sensor hatte regelmäßig in den ersten 10 Minuten der Läufe Probleme mit hohen Ausschlägen, war während ruhiger Läufe und Intervalle anfällig für Spikes und erfasste oft nicht, wenn die Herzfrequenz beim Stoppen sank.

Das ehrliche Fazit: Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk kann hier hervorragend sein, ist aber nicht für jeden unfehlbar. Für die verlässlichsten Daten empfiehlt sich immer eine Brustgurt-Kopplung, und bei diesem Preis bleibt genug Budget, um einen zu kaufen und trotzdem günstiger davonzukommen als bei vielen Konkurrenten.

GPS-Genauigkeit: Der große Schritt nach vorn

Dual-Frequency-GPS bedeutet nicht automatisch hohe Genauigkeit. In der Vergangenheit konnten Coros-Dualband-Uhren wie die Apex 2 Pro und Vertix 2 Standard-GPS-Uhren nicht klar schlagen. Bei der Pace 3 hat sich offensichtlich etwas im Inneren getan, denn sie war im Test durchweg sehr genau.

Im Standard-GPS-Modus waren die Ergebnisse etwas durchwachsen, mit einer Tendenz zu zu langen Distanzen und der Angewohnheit, auf Routenaufzeichnungen leicht zu schlängeln. Im Dual-Frequency-Modus war das Tracking jedoch auf dem Niveau deutlich teurerer Dualband-Uhren und traf die Distanz eines Halbmarathons punktgenau – die Spur stimmte exakt mit der einer hochwertigen Referenzuhr überein. Bei Läufen im örtlichen Wald unter dichtem Blätterdach hielt sie die gesamte Zeit sehr gut durch.

Sie mag den allerbesten Dualband-Uhren von Garmin und Suunto minimal nachstehen, aber isoliert betrachtet würde man das nicht bemerken, und sonst nichts in dieser Preisklasse bietet dieses Niveau an GPS-Genauigkeit.

Training, Navigation und Alltagsfunktionen

Die Tracking-Funktionen bauen auf demselben umfassenden Paket an EvoLab-Trainings-, Regenerations- und Fitnessanalysen auf wie zuvor, ergänzt um Schlaf- und Aktivitätstracking. Die Navigation umfasst nun Routenplanung in der App, Turn-by-Turn-Anweisungen, Breadcrumb-Navigation, Rückweg-zum-Start, Höhenprofil, Entfernung zum Ziel sowie Checkpoint-, GPS-Koordinaten- und Sturmwarnungen.

Eine wirklich positive Überraschung war der Regenerationsscore. Die Recovery-Trends der Pace 3 folgten den Referenz-HRV-Werten und dem realen Empfinden enger als zwei deutlich teurere Uhren, die die Belastbarkeit nach harten Einheiten zu früh signalisierten. Die Pace 3 war eher vorsichtig – und traf damit das tatsächliche Empfinden des Testers.

Die Smartwatch-Funktionen sind begrenzter. Es gibt Benachrichtigungen, etwas Zifferblatt-Anpassung und Musik, aber kein kontaktloses Bezahlen und keine Streamingdienste. Bluetooth 5.0, 4GB Speicher und 50-Meter-Wasserdichtigkeit runden die Ausstattung ab.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Der Musikspeicher ist der am wenigsten ausgereifte Bereich. Es gibt nur Drag-and-drop mit MP3-Dateien – Podcasts oder Alben auf die Uhr zu bekommen bedeutet also, die Dateien selbst zu beschaffen oder zu konvertieren, und der Übertragungsprozess selbst war umständlich: Der Computer erkannte die Uhr bei den ersten beiden Versuchen nicht, was einen Reset erforderte, und das Kopieren eines einzigen Albums war langsam. Für eine dedizierte Renn-Playlist, wenn man das Handy nicht dabei haben will, reicht es aus, aber verglichen mit den Streaming-Integrationen der Garmin-Uhren ist es ein mühsamer Prozess.

Das Smartwatch-Erlebnis insgesamt ist seit langem eine Coros-Schwachstelle, und der Touchscreen, obwohl für den neuen Musikplayer und die Steuerung wirklich nützlich, ist nicht Best-in-Class. Ein schärferes Display wäre ebenfalls willkommen gewesen. Die Displayauflösung ist unverändert, und während die Ablesbarkeit in Ordnung ist, würde ein schärferes Panel zur smartwatch-lastigeren Richtung besser passen.

Schließlich ist da noch der Preis. Die Pace 3 kostet in den USA 229 $ und im Vereinigten Königreich £219 – 50 $ bzw. £20 mehr als die Pace 2 bei ihrer Markteinführung. Angesichts der allgemeinen Preisentwicklung ist das eine faire Erhöhung, aber sie lässt Raum unten für günstigere Uhren, die konkurrieren können – einschließlich der Pace 2 selbst – und bringt die Pace 3 näher an einige starke Garmin-Konkurrenten heran.

Kaufberatung und Konkurrenz

Gegen Garmins günstigere Modelle setzt sich die Pace 3 gegenüber dem Forerunner 45, 55 und sogar 245 dank genauerem GPS, längerer Akkulaufzeit und umfangreicherer Trainingsanalyse klar durch. Der härteste Konkurrent ist die Garmin Forerunner 255 mit Multiband-GPS, Musik inklusive Streamingdiensten, einem etwas schöneren Design und dem beliebten Garmin-Ökosystem. Sie kostet mehr als die Pace 3, wobei der Abstand bei Aktionen schrumpft, da die 255 eine ältere Uhr ist. Das ist eine knappe Entscheidung, aber die Pace 3 spart Geld, ohne auf etwas Wesentliches zu verzichten, und Coros’ Softwareplattform steht Garmins kaum nach, sobald man sich daran gewöhnt hat.

Auch günstigere Alternativen gibt es. Decathlons Kiprun 900, auf Coros’ Plattform basierend, bietet eine Metall-Lünette und einen etwas hübscheren Look zum niedrigeren Preis, allerdings ohne Dualband-GPS. Die noch günstigere Kiprun GPS 500 deckt die Grundlagen gut ab, wenn Sie die Genauigkeits-Upgrades oder den Musikspeicher nicht benötigen.

Für bestehende Pace-2-Besitzer lohnt sich ein Upgrade vor allem, wenn Ihnen bessere GPS-Leistung, Herzfrequenzmessung am Handgelenk, der Touchscreen oder die Musikfunktionen wichtig sind. Wer sich rein auf das Kern-Tracking-Erlebnis konzentriert, fährt mit der Pace 2 weiterhin gut und erhält weiter Feature-Updates.

Fazit

Die Coros Pace 3 ist Evolution statt Revolution, aber sie macht die wichtigen Dinge richtig. Längere Akkulaufzeit, wirklich verbesserte GPS-Genauigkeit, die dem Namen Dual-Frequency endlich gerecht wird, nützliche Navigationserweiterungen, ein Touchscreen und Musikspeicher – all das kommt hinzu, ohne das leichte, kompakte und bequeme Design anzutasten. Die optische Herzfrequenzmessung war bei einem Tester inkonsistent, und für verlässliche HR-Daten ist eine Brustgurt die sicherste Wahl; die Musikfunktion braucht zudem Nacharbeit. Aber als Gesamtpaket für neue Läufer, preisbewusste Käufer oder alle, die eine unkomplizierte Uhr wollen, die die Grundlagen perfekt beherrscht und ein bisschen mehr kann, ist die Pace 3 wohl die beste Uhr im aktuellen Coros-Sortiment und zu ihrem Preis nur sehr schwer zu schlagen.