COROS Heart Rate Monitor Test: Eine optische Alternative am Oberarm für COROS-Besitzer

Einleitung

Optische Herzfrequenzsensoren am Handgelenk werden mit jeder Generation von Sportuhren besser, aber bestimmte Aktivitäten bringen sie weiterhin ins Straucheln. Mountainbiken, Krafttraining und hochintensives Intervalltraining bleiben für eine Uhr am Handgelenk eine Herausforderung – deshalb ist ein externer Gurt, ob an der Brust oder am Arm, nach wie vor der zuverlässigste Weg zu genauen Messwerten.

Der COROS Heart Rate Monitor ist ein neuer optischer Armbandsensor, der sich an bestehende COROS-Besitzer richtet, die bessere Herzfrequenzdaten wollen, ohne sich auf einen Brustgurt festzulegen. Er nutzt dieselbe Sensor-Technologie mit fünf LEDs und vier Fotorezeptoren wie die COROS Apex 2 und Apex 2 Pro Sportuhren, verpackt in ein flaches Armband. Nach ausgiebiger Nutzung beim Laufen, Indoor-Radfahren, Straßenradfahren, Mountainbiken und Krafttraining ist das Bild ziemlich klar: Er liefert in den meisten Situationen gute Ergebnisse, wenn auch nicht ganz auf dem Niveau der stärksten Armband-Konkurrenten.

Für wen dieses Produkt gedacht ist

Dies ist in erster Linie ein Produkt für bestehende COROS-Nutzer. In Kombination mit der COROS-Smartphone-App wird der Monitor beim nächsten Sync automatisch als externer Sensor zu Ihren COROS-Geräten hinzugefügt, was das komplette Setup nahezu mühelos macht. Akkustatus und Softwareversion lassen sich ebenfalls über die App abrufen.

Die Hardware ist jedoch in keinem relevanten Sinne COROS-exklusiv. Sie unterstützt Bluetooth mit drei gleichzeitigen Verbindungen, sodass Sie den Monitor gleichzeitig mit einer COROS-Uhr, einem Fahrradcomputer und einer Trainings-App für Radfahren koppeln können. Der bemerkenswerte Verzicht betrifft ANT+, was manche Radfahrer bedauern werden.

Die größten Stärken

Das Design ist eine der besten Eigenschaften. Der komplette Gurt samt Sensoreinheit ist flach gehalten und liegt glatt an, sodass er kaum umkippen oder sich an Kleidung verfangen kann. Der Bizeps ist einer der besten Platzierungspunkte, und der Gurt lässt sich schnell in der Größe anpassen. Es gibt auch einen Klettverschluss, falls Sie das Band nicht über die Hand streifen möchten, und dieser Klett ist außergewöhnlich stark, deutlich sicherer als das, was man am Polar Verity Sense findet. Das Polar-Armband fühlt sich auf der Haut zwar etwas weicher an, aber das COROS-Material ist keineswegs unangenehm.

Die Trageerkennung ist das herausragende Komfortmerkmal. Es gibt überhaupt keine Tasten. Der Sensor schaltet sich ein, wenn er Hautkontakt erkennt – genau wie eine Uhr – und schaltet sich ab, wenn Sie ihn abnehmen. Er reagiert in beide Richtungen äußerst schnell, sodass Sie um ein Training herum nie über das Ein- oder Ausschalten nachdenken müssen.

Die Akkulaufzeit ist auf dem Papier solide und in der Praxis ordentlich. Der 53 Milliampere-Stunden-Akku ist für bis zu 38 Stunden Aktivitätsaufzeichnung und bis zu 80 Tage im Standby beworben. Im realen Einsatz blieben nach etwa 14 Stunden aufgezeichneter Aktivität noch rund 51 Prozent übrig, was darauf hindeutet, dass er die versprochenen 38 Stunden möglicherweise knapp verfehlt – vor allem mit zusätzlicher Nutzung ohne Aufzeichnung –, aber er bleibt im Vergleich zu Konkurrenten wettbewerbsfähig. Geladen wird über ein kleines magnetisches Kabel.

Genauigkeit im Praxis-Test

Genauigkeit ist das Kernthema dieses Produkts, und die Ergebnisse waren überwiegend gut. Bei einem gleichmäßigen Lauf auf dem Laufband gab es zu Beginn einen leicht zu hohen Messwert, bevor sich der Sensor schön einspielte. Ein Lauf im Freien war etwas wackeliger, lieferte aber dennoch solide Daten. Als das Tempo am Ende zunahm und die Armbewegung wilder wurde, begannen die optischen Sensoren zu schwanken – der Polar Verity Sense wurde dabei stärker aus der Bahn geworfen, während der COROS nur leicht nachließ.

Indoor-Radfahren mit gleichmäßigem Tempo lieferte gute, sehr brauchbare Daten, wenn auch etwas jitteriger als die Vergleichssensoren, mit einem kurzen Aussetzer von etwa vier Schlägen pro Minute nach unten. Bei Intervalleinheiten indoors verlor der COROS während eines schnellen Herzfrequenzanstiegs kurz den Faden, bevor er sich erholte, und war insgesamt etwas wackelig, nicht ganz so stabil wie der Polar Verity Sense oder der Polar H10 Brustgurt.

Straßenradfahren war eine andere Geschichte: Das war ein wirklich hervorragendes Ergebnis, durchgehend super stabil, mit nur gelegentlichen kurzen Spitzen und Aussetzern bei einer Fahrt, die auch das Polar-Armband betrafen.

Wo er schwächelt

Beim Mountainbiken zeigte der COROS Heart Rate Monitor die stärkste Tendenz zum Abdriften. Er war insgesamt weniger konsequent als der Polar Verity Sense, und bei Abfahrten, an denen handgelenkbasierte Sensoren wie die Apple Watch Ultra typischerweise scheitern, kam auch das COROS-Armband nicht gut zurecht. Das ist für einen optischen Sensor am Arm ungewöhnlich.

Krafttraining war dagegen ein Highlight. Bei Bizeps-Curls reagierten beide Armbänder zu Beginn langsam – das ist einfach die Natur der optischen Messung –, aber beide bildeten Trends gut ab, und der COROS machte bei den hochintensiven Intervallen am Ende einen sehr guten Job.

Ein wichtiger Hinweis: Die Platzierung ist entscheidend. Am unteren, vorderen Bizeps getragen, waren die Ergebnisse konsistent. Bei einer Straßenradfahrt verschlechterten sich die Messwerte, als ich ihn an die Oberseite des Bizeps verlegte, während der Polar Verity Sense nahezu jede Position am Arm toleriert. Beim COROS müssen Sie experimentieren, um eine zuverlässige Stelle zu finden.

Was Sie vor dem Kauf wissen sollten

Die Genauigkeit bewegt sich in den meisten Situationen im Bereich von besser als handgelenkbasierte Herzfrequenzmessung, aber nicht ganz auf dem Niveau des Polar Verity Sense und sicherlich unter einem Brustgurt wie dem Polar H10. Ein Brustgurt bleibt der Goldstandard; dieses Produkt existiert als Alternative für Menschen, die keinen tragen möchten.

Es gibt auch eine interessante Angabe im Datenblatt: Die Hardware kann Offline-Herzfrequenzdaten speichern, etwa zum Schwimmen, aber diese Funktion existiert derzeit nicht. Sie könnte in einem zukünftigen Update nachgereicht werden – so wie andere COROS-Geräte im Laufe der Zeit Funktionen erhalten haben –, aktuell ist sie aber nicht verfügbar.

Die helle Farbe des Gurts ist ein kleiner Kritikpunkt. Nach einem staubigen Trail-Lauf oder einer Mountainbike-Tour sieht er nicht besonders ansprechend aus, auch wenn er sich bisher als fleckenresistent erwiesen hat. Eine dunklere Stoffoption wäre wünschenswert.

Kaufberatung

Wenn Sie eine COROS-Uhr besitzen, ist dies eine unkomplizierte Empfehlung. Die App-Integration, die Trageerkennung, das flache Design und die starke Bluetooth-Unterstützung mit drei Verbindungen machen ihn zu einem natürlichen Bestandteil des Ökosystems. Er liegt zudem etwa 10 bis 20 Dollar unter dem Preis des Polar Verity Sense, was kein kleiner Betrag ist.

Wenn Sie nicht im COROS-Ökosystem investiert sind, bleibt der Polar Verity Sense die sicherere Wahl. Er bietet mehr Funktionen, inzwischen auch Schwimm-Herzfrequenz, und liefert tendenziell konsistentere Ergebnisse. Der Nachteil: COROS-Nutzer bräuchten die Polar Flow App für Updates, und die Schwimmdaten bleiben im Polar-Ökosystem. Wenn Sie alles an einem Ort möchten, ist der COROS Monitor die sauberere Lösung.

Fazit

Der COROS Heart Rate Monitor ist ein durchdacht designter, bequemer Armbandsensor mit wirklich praktischer Trageerkennung und guter Genauigkeit beim Laufen, Straßenradfahren und Krafttraining. Er liegt beim Punkt Konsistenz hinter dem Polar Verity Sense zurück, insbesondere beim Mountainbiken und bei Indoor-Intervallen, und die Empfindlichkeit gegenüber der Platzierung sollte man kennen. Für COROS-Besitzer, die eine Verbesserung gegenüber den handgelenkbasierten Messungen ohne Brustgurt suchen, ist er eine sinnvolle und fair bepreiste Ergänzung des Sortiments.