Die besten Schlafmatten für Backpacking und alpine Camping: Vier Designs im Vergleich

Einleitung

Bei der Wahl einer Schlafmatte geht es eigentlich darum, welchen Kompromiss man akzeptieren möchte. Wärme, Packmaß, Gewicht, Haltbarkeit und Einfachheit stehen in Konkurrenz zueinander, und kein einziges Design gewinnt in jeder Kategorie.

Die vier Matten unten decken das gesamte Spektrum dessen ab, was heute erhältlich ist. Zwei sind isolierte Luftmatten, eine ist eine minimalistische, nicht isolierte Luftmatte, und eine ist eine Matte aus geschlossenem Schaumstoff, die überhaupt nicht durchstochen werden kann. Jede wurde unter realen Bedingungen verwendet, von einem Hochgebirgs-Biwak in Nepal bis zu einer langen Sommer-Wanderung, und jede macht ihre Designprioritäten innerhalb einer einzigen Nacht deutlich.

Wie diese Schlafmatten abschneiden

Die klarste Methode, diese Matten zu unterscheiden, ist die Wärme, ausgedrückt als R-Wert, und ihr Verhalten, wenn etwas schiefgeht.

Die Sea to Summit Comfort Plus hat einen vom Hersteller angegebenen R-Wert von 4,0, obwohl sie auf anderen Händlerseiten mit bis zu 5,9 angegeben wird. Die Exped Sim Lite 3.8 wird mit 3,1 bewertet. Die Therm-a-Rest Z Lite liegt bei 1,7. Die Camp Essentials Light Mat liegt bei etwa 0,5, was in der Praxis praktisch gar keine Isolierung bedeutet.

Gewicht und Packvolumen erzählen die andere Hälfte der Geschichte. Die Exped Matte wiegt 1050 g und bleibt auch aufgerollt voluminös. Die Z Lite wiegt 410 g in voller Länge. Die Camp Essentials Matte ist die leichteste und lässt sich am kleinsten verpacken von allen. Isolierung ist also das, was sowohl Gramm als auch Liter kostet.

Die Reparierbarkeit ist die dritte Variable. Luftmatten können durchstochen werden und können bei ausreichend langer Nutzungsdauer delaminieren. Geschlossenzelliger Schaumstoff hat keines dieser Probleme, aber er lässt sich nicht in ein kleines Paket komprimieren und bietet die geringste Dämpfung der vier. Wie man eine Luftmatte aufbläst, ist wichtiger, als die meisten Käufer erwarten, und dieses Thema zieht sich durch den nächsten Abschnitt.

Sea to Summit Comfort Plus: Wärme und Dämpfung für kalte Camps

Seit etwa 2015 beim Wandern, Trekking und auf Expeditionen im Einsatz, wurde diese Matte nach Nepal mitgenommen und in einem offenen Biwak auf etwa 6200 m ohne Zelt, nur mit einem Schlafsack, verwendet. Um in dieser Höhe warm zu bleiben, geht es vor allem darum, zu verhindern, dass Körperwärme abgestrahlt wird, und die Comfort Plus erreicht das auf zwei Wegen: Synthetikisolierung durchzieht die gesamte Matte, und eine in die Struktur integrierte Metallschicht reflektiert die Wärme zum Schläfer zurück.

Der Komfort kommt von den Air Sprung Cells, einem Wabenmuster aus einzelnen Kammern, das sich ähnlich wie eine Federkernmatratze verhält und ausgleicht, wenn man sich von einer Position in eine andere dreht. Sie ist die komfortabelste Matte in dieser Gruppe. Der Nachteil ist die Geräuschentwicklung, da sie beim Bewegen etwas lauter ist als die anderen.

Zwei Details sind für alle wichtig, die in abgelegene Gebiete gehen. Das Obermaterial hat etwa 40 Denier und ist robust genug, um ohne viel Zeremonie abgelegt zu werden. Wichtiger noch: Die Matte verwendet eine Doppelschichtkonstruktion mit zwei separaten Luftkammern, sodass ein Loch in der einen die andere noch aufgeblasen lässt und eine nächtliche Undichtigkeit nicht bedeutet, auf dem Boden zu schlafen. Ein Reparaturset ist enthalten, und ein einzelnes kleines Loch war unkompliziert zu flicken.

Das Aufblasen erfordert etwa fünf oder sechs Atemzüge an jedem Ende, und das Ablassen geht schnell: Ventile öffnen, etwa 30 Sekunden warten, und sie liegt flach, bereit zum Aufrollen. Der R-Wert beträgt laut Sea to Summit 4,0, obwohl einige Händler ihn mit bis zu 5,9 angeben.

Exped Sim Lite 3.8: Komfortabel, bis das Laminat versagte

2012 für Klettertouren, Camping und Tage am Fels gekauft, galt die Sim Lite 3.8 damals als das Nonplusultra unter den aufblasbaren isolierten Matten. Sie blieb etwa fünf Jahre im Einsatz und war eine wirklich komfortable Matte, solange sie funktionierte, mit einem R-Wert von 3,1, der für alpine Bedingungen warm genug ist. Die Konstruktion kombiniert 75-Denier-Gewebe sowohl oben als auch unten mit einem offenzelligen PU-Schaumkern, der in ein Wabenmuster geschnitten ist.

Im Jahr 2019, auf dem Mont Blanc, delaminierte die Matte über Nacht. Die obere Schicht löste sich vom Schaumkern und blähte sich unter dem Schläfer auf, wodurch eine große Beule unter der Brust entstand, und die restlichen Nächte dieser Reise wurden auf einer teilweise aufgeblasenen Matte verbracht. Die wahrscheinliche Ursache waren Jahre des direkten Aufblasens mit dem Mund: Feuchtigkeit aus dem Atem drang in den Klebstoff zwischen Schaumkern und TPU ein, und die Verbindung gab schließlich nach.

Ein Pumpsack sollte das Aufblasen mit dem Mund überflüssig machen, aber er war damals ein separates Extra, und der verfügbare war langsam und brauchte etwa 30 Minuten, um die Matte zu füllen. Deshalb wurde das Aufblasen mit dem Mund zur Gewohnheit. Es ist erwähnenswert, dass dieselbe Gewohnheit bei der Sea to Summit Matte nach sechs oder sieben Jahren Nutzung keine Probleme verursacht hat.

Die anderen Nachteile sind praktischer Natur statt dramatisch. Mit 1050 g ist sie schwer für das, was sie bietet, sie bleibt beim Packen voluminös, und sie kommt normalerweise mit einer Packhülle, die leicht verloren geht. Angesichts der Fortschritte im Bau von Luftmatten seit 2012 wäre dies kein erneuter Kauf.

Camp Essentials Light Mat: Die minimalistische Wahl

Dies ist die günstigste und leichteste Matte hier und bei weitem die einfachste. Sie wurde auf dem GR11 verwendet, einer langen Sommer-Wanderung, bei der Wärme nie Priorität hatte. Die Campingplätze wurden nach Unterholz, Blättern und Laub ausgewählt, was sowohl Dämpfung als auch ein gewisses Maß an Isolierung vom Boden bot.

Diese Matte hat überhaupt keine Isolierung. Ihr R-Wert liegt bei etwa 0,5, nahe null, und das Design ist kaum mehr als eine einzelne Luftkammer mit einem einfachen Ventil zum Aufblasen und Ablassen.

Zwei Dinge stechen aus der realen Nutzung hervor. Das erste ist die Haltbarkeit: Auf dem GR11 trat ein Loch auf, das sofort geflickt wurde, und die Matte machte keine weiteren Probleme. Das zweite ist, dass sie sich in ein paar Nächten zu dünn anfühlte und man leicht vollständig über den Rand rollen konnte, was ein gutes Argument dafür ist, beim nächsten Mal eine breitere Version zu wählen.

Das Ablassen erfordert etwas Gefummel, und die Matte lässt sich sehr klein verpacken, was der ganze Sinn des Besitzes ist. Die übergeordnete Lehre ist, dass die Auswahl des Campingplatzes umso mehr Teil des Schlafsystems wird, je leichter man unterwegs ist. Ein flacher, gut entwässerter Platz mit etwas Laub darunter kann eine Matte mit R-Wert 0,5 in eine komfortable Nacht verwandeln, und derselbe Platz wäre bei einer schwereren isolierten Matte verschwendet.

Therm-a-Rest Z Lite: Geschlossenzellige Einfachheit

Die neueste Ergänzung dieser Gruppe und die einzige, die nicht aufblasbar ist. Die Z Lite ist eine Platte aus geschlossenzelligem Polyethylenschaum mit einer genoppten, blasenartigen Oberfläche, die die Dämpfung liefert. Sie kann nicht durchstochen werden, nicht delaminieren und nicht auslaufen.

Sie wurde bisher einmal verwendet, und der Plan ist, sie auf einer dreiwöchigen Wanderung mitzunehmen, die größtenteils oberhalb der Baumgrenze verläuft. Die Wärme wird mit R-Wert 1,7 angegeben, ein klarer Schritt nach oben gegenüber der nicht isolierten Camp Essentials Matte.

Ein Teil des Reizes ist, was die Matte tut, wenn man nicht auf ihr schläft. Eine Schaumstoffmatte kann man nachmittags zum Dehnen auf das Gras vor dem Zelt werfen, was eine Luftmatte nicht bequem mitmacht.

Der Kompromiss sind Volumen und Gewicht. In voller Länge wiegt sie 410 g, tatsächlich mehr als die Camp Essentials Matte, und sie ist sperrig zu tragen. Wenn man sie auf acht Segmente zuschneidet, entsteht eine Matte in Dreiviertellänge, die leichter ist und gegen die Rückseite eines Rucksacks als Rückenstütze geschoben werden kann, statt außen festgeschnallt zu werden, wo sie an Bäumen hängen bleibt und das Einsteigen in den Rucksack erschwert. Der Abschnitt ergibt einen nützlichen Sitz. Für eine Reise dieser Länge ist das Volumen ein lohnender Kompromiss.

Kaufberatung: Die Matte zum Ausflug passend wählen

Wenn Ihre Ausflüge kalte, exponierte oder hochalpine Camps beinhalten, ist eine isolierte Luftmatte der sinnvolle Ausgangspunkt. Die Sea to Summit Comfort Plus ist die wärmste und komfortabelste Option hier, und ihr Zweikammerdesign bietet eine echte Sicherheitsmarge für abgelegene Reisen. Was man vor allem schützen muss, ist die innere Verbindung: Verwenden Sie einen Pumpsack statt Ihres Atems, wo immer einer verfügbar ist, denn Feuchtigkeit im Klebstoff ist letztlich die Ursache für den oben beschriebenen Ausfall.

Wenn Zuverlässigkeit und Einfachheit wichtiger sind als das Packmaß, ist geschlossenzelliger Schaumstoff die Antwort. Die Therm-a-Rest Z Lite kann nachts nicht versagen, funktioniert als Dehnmatte und Sitz und kann auf die tatsächlich benötigte Länge zugeschnitten werden. Sie wird nie in Ihrem Rucksack verschwinden, sodass sie nur sinnvoll ist, wenn es Ihnen nichts ausmacht, sie außen oder am Rücken zu tragen.

Eine minimalistische Matte wie die Camp Essentials Light Mat ist eher ein Spezialwerkzeug als ein Allrounder. Sie eignet sich für lange Sommerwanderungen, bei denen jedes Gramm zählt und man bereit ist, seine Lagerplätze sorgfältig zu wählen, und sie ist die falsche Wahl für Übergangszeit- oder Alpentouren. In welche Richtung Sie auch gehen, planen Sie ein Reparaturset ein und behandeln Sie die Aufblasmethode als Teil der langfristigen Haltbarkeit der Matte und nicht als Nebensache.

Fazit

Diese vier Matten sind nicht wirklich Konkurrenten, sondern Antworten auf vier verschiedene Fragen. Die Comfort Plus beantwortet, wie man bei ernsthafter Kälte warm und komfortabel schläft. Die Sim Lite 3.8 zeigt, was passiert, wenn eine Luftmatte jahrelang mit dem Mund aufgeblasen wird. Die Camp Essentials Matte beantwortet, wie wenig man im Sommer tragen kann. Die Z Lite beantwortet, was man mitnimmt, wenn man etwas will, das einfach nicht kaputtgehen kann.

Passen Sie die Matte an die Reise an, schützen Sie die innere Verbindung bei jeder Luftmatte und wählen Sie Ihren Campingplatz mit ebenso viel Sorgfalt wie Ihre Ausrüstung.