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Einsteiger-Backpacking-Ausrüstung: 13 Dinge, die sich lohnen

Ein praktischer Einstieg für neue Backpacker: die großen Drei, Kochsysteme, Wasseraufbereitung und Kleidungsschichten mit klaren Stärken und Kompromissen.

Flat-lay of beginner backpacking gear including a pack, tent, pad, stove, filter, and rain jacket

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Einleitung

Backpacking-Ausrüstung kann schnell teuer werden, mit Zelten, die mehr als tausend Dollar kosten, und kompletten Sets, die preislich an einen Gebrauchtwagen heranreichen. Neue Backpacker brauchen nichts davon, um draußen unterwegs zu sein. Der klügere Ansatz ist, mit zugänglicher, gut bepreister Ausrüstung zu beginnen, herauszufinden, was einem persönlich gefällt, und erst dann mehr für die Teile auszugeben, die einem am wichtigsten sind.

Dieser Leitfaden behandelt die Ausrüstung, die für ein erstes Backpacking-Setup am meisten Sinn ergibt, zusammen mit einigen Teilen, die sich sofort lohnen, weil sie einfach gut funktionieren. Er deckt die großen Drei ab (Rucksack, Unterkunft und Schlafsystem), dann das Kochsystem, die Wasseraufbereitung und die Kleidungsschichten, die ein Set vervollständigen.

Worauf man bei Einsteiger-Backpacking-Ausrüstung achten sollte

Drei Prioritäten sind beim Kauf des ersten Setups am wichtigsten.

Die großen Drei – Rucksack, Zelt und Schlafsystem – machen den Großteil des Gewichts aus, das man trägt, und den Großteil der Ausgaben, verdienen also die größte Aufmerksamkeit. Alles andere lässt sich meist improvisieren oder günstig kaufen.

Passform und Einfachheit kommen als Nächstes. Ein Rucksack mit verstellbarem Rückenteil erspart das Rätselraten, ob man die falsche Größe bestellt, und eine Unterkunft, die sich so aufbaut, wie man es erwartet, bedeutet, dass man am Ende eines langen Tages nicht mit seiner Ausrüstung kämpft.

Wanderrucksack lehnt an einem Felsblock am Waldweg-Einstieg

Preisbewusstsein zählt ebenfalls. Eine zuverlässige, erschwingliche Option, die man tatsächlich nutzt, schlägt eine teure, die im Schrank bleibt, und Ausrüstung, an der man lernt, zeigt einem, was man später aufrüsten möchte.

Rucksäcke, Unterkünfte und Schlafsysteme

Rucksack: Cap on MT 100

Der Cap on MT 100 ist die einfachste Empfehlung für einen ersten Rucksack, vor allem wegen seines verstellbaren Rückenteils. Statt die eigene Größe zu raten und zu hoffen, dass die Passform stimmt, stellt man die Rückenteillänge mit einem einfachen Verriegelungssystem ein, wodurch der Rucksack das Gewicht auf den Hüften statt auf den Schultern trägt.

Diese Anpassungsfähigkeit wird durch einen dicken Schaumstoff-Hüftgurt, großzügig gepolsterte Schultergurte, Aluminiumstreben und Lastaufnehmer ergänzt. Zusammen ermöglichen sie es, Lasten von etwa 18 bis 20 kg bequem zu tragen, was die meisten Einsteigertouren abdeckt. Es gibt ein ordentliches Innenvolumen, Wasserflaschen sind leicht zu erreichen, ohne den Rucksack abzunehmen, und der Preis liegt je nach Bezugsquelle unter oder um 100 US-Dollar.

Die Kompromisse sind ehrlich. Es ist ein schwerer Rucksack, und es gibt leichtere Optionen sogar im selben Preisbereich, die allerdings meist auf das verstellbare Rückenteil verzichten. Auch der Stauraum ist begrenzt: Es gibt keine große dehnbare Fronttasche für nasse Regenkleidung und nur eine seitliche Flaschenhalterung statt zwei.

Unterkunft: Naturehike Mongar 2

Für ein erstes Zelt ist das Naturehike Mongar 2 eine geräumige, verzeihende Wahl. Es misst 127 cm in der Breite, genug für zwei 63,5 cm breite Isomatten nebeneinander, und diese zusätzliche Breite lohnt sich, wenn man eine wirklich bequeme Nacht möchte.

Es ist außerdem ein doppelwandiges, vollständig freistehendes Design, sodass der Aufbau intuitiv ist und ohne die Überraschungen auskommt, die Trekkingstock-Zelte oder halb freistehende Zelte mit sich bringen. Das Polyester-Außenzelt widersteht Durchhängen und Dehnen im Nassen, was hilft, Regen abzuweisen und Kondenswasser zu managen, und das Zelt wiegt etwa 1.800 g.

Der Hauptnachteil ist das Packmaß. Selbst wenn man die Stangen aus dem Packsack lässt, nimmt es spürbar Platz ein, und obwohl es nicht schwer ist, ist es auch nicht die leichteste verfügbare Option.

Ultralight-Unterkunft als Alternative: 3F UL Lanshan

Wenn Gewichtsersparnis wichtiger ist als freistehender Komfort, ist das 3F UL Lanshan die Alternative, die man kennen sollte. Es ist ein Trekkingstock-Zelt und aus genau diesem Grund deutlich leichter als das Mongar 2.

Trekkingstock-Unterkünfte brauchen etwas Eingewöhnung, aber wenn man eines ein paar Mal aufgebaut hat, werden sie schnell und intuitiv. Für Backpacker, die so leicht wie möglich unterwegs sein wollen, lohnt sich dieser Tausch meist.

Isomatte: Best Way Ridge Light

Die Best Way Ridge Light ist eine solide Matte für jedes Erfahrungsniveau. Sie isoliert vom Boden, was einen größeren Unterschied für den Schlafkomfort macht, als die meisten erwarten, und sie ist eines der wichtigsten Teile für bequemes Schlafen. Wenn möglich, die 63,5 cm breite Version wählen; sie bringt Komfort ohne viel Zusatzgewicht.

Mit 700 g lässt sie sich kompakt zusammenpacken, und die Wärme kommt von einer reflektierenden Folie im Inneren, die Hitze zurückstrahlt. Das genoppte Kammernmuster sorgt für Komfort: Jede erhabene Stelle wirkt wie eine kleine Feder und entlastet Druckpunkte, wenn die Matte voll aufgeblasen ist.

Dieses letzte Detail ist wichtig. So stark wie möglich aufblasen, statt Luft abzulassen, denn die Kammerung funktioniert bei vollem Druck am besten. Mit etwa 40 US-Dollar ist sie eines der preiswertesten Teile in einem Starter-Set. Die Hauptbeschränkung ist die Dicke, da schwerere Schläfer über etwa 90 bis 100 kg sie durchdrücken können.

Kissen: Trekology 2.0

Ein Kissen wird leicht übersehen und ist schwer zu ersetzen. Es verhindert, dass der Kopf abknickt, und nimmt Druck von der Schulter, und das Trekology 2.0 bleibt eine der besten Optionen für neue Backpacker.

Sein herausragendes Merkmal ist der Mattenriemen, der um die Isomatte gewickelt wird und das Kissen an Ort und Stelle hält. Ohne so etwas rutscht ein Kissen beim Positionswechsel in der Nacht leicht weg. Es wiegt nur 90 g und verwendet einen weichen, dehnbaren Oberstoff, der auch ohne Schaumstoff oben stützend wirkt.

Breitschultrige Schläfer finden es vielleicht etwas dünn. Eine einfache Lösung ist, Ersatzkleidung, ein Sitzkissen oder sogar die Schuhe darunterzuschieben, um es höher zu legen.

Schlafsack: Kelty Cosmic 20

Für die oberste Isolationsschicht ist ein Schlafsack meist der intuitivere erste Kauf, und der Kelty Cosmic 20 ist eine vernünftige Wahl. Er verwendet Daunenfüllung, ist also kompakt und recht leicht und bleibt dabei ziemlich erschwinglich.

Die Wärmeleistung ist gut für eine 20-Grad-Bewertung, und er hält einen auch unter dem Gefrierpunkt komfortabel warm. Der ehrliche Nachteil ist, dass er trotz Daunenfüllung nicht der leichteste Sack auf dem Markt ist und auch nicht der wärmste für sein Gewicht.

Daunenschlafsack und Isomatte liegen in einem Zelt, beleuchtet von einer kleinen Laterne

Wenn man Isolierung möchte, die sich wie eine vertraute Decke verhält, ohne Lernkurve, ist das ein vernünftiger Einstieg.

Quilt-Alternative: Waratah Quilt

Backpacking-Quilts sind auch für Einsteiger einen Gedanken wert. Ein Quilt ist im Wesentlichen eine Decke, die mit Riemen an der Isomatte befestigt wird, sodass man darunter die Position wechseln kann, ohne sich zu verheddern wie in einem Schlafsack.

Der Waratah Quilt kostet etwa so viel wie der Kelty Cosmic 20 Daunenschlafsack, wiegt aber ungefähr die Hälfte, packt kleiner und schläft etwas wärmer. Für viele Menschen sorgt er insgesamt auch für eine bequemere Nacht, weshalb er einen Vergleich mit einem traditionellen Schlafsack wert ist.

Kochsystem und Wasseraufbereitung

Ein Kochsystem kann viel unnötiges Gewicht hinzufügen, und ein fummeliges ist am Ende eines langen Tages frustrierend. Alles in einem kleinen Beutel aufzubewahren, sogar in einem Gefrierbeutel, erleichtert die Handhabung. Außerdem möchte man einen Titanlöffel mit langem Griff für gefriergetrocknete Mahlzeiten, die die einfachste Option für den Anfang sind.

Topf: Fire Maple Petrol Pot

Der Fire Maple Petrol Pot verdient seinen Platz, weil alles andere darin verstaut werden kann. Ein Wärmetauscher am Boden nimmt die Wärme des Kochers effizient auf und schirmt die Flamme zugleich vom Wind ab, und der Topf hat einen ausklappbaren Griff sowie einen abnehmbaren Deckel zum Kochen.

Drei Nuten im Boden lassen den passenden Kocher aufschieben und einrasten, wobei der Brenner im Inneren des Topfbodens sitzt. Diese Anordnung schützt die Flamme und verbessert die Brennstoffeffizienz, was auf längeren Touren zählt.

Kocher: Fire Maple Green Peak Stove

Der Fire Maple Green Peak Stove passt zu diesem Topf und läuft mit Isobutan-Kartuschen, die in den meisten Teilen der Welt leicht zu finden und einfach zu verwenden sind. Isobutan funktioniert – anders als manche anderen Brennstoffe, die in der Kälte zickig werden – auch unter dem Gefrierpunkt weiter.

Der Kocher hat einen breiten Brenner mit einer kleinen Lippe, die die Flamme abschirmt, drei Topfhalterungen und eine Piezo-Zündung, die beim Aufdrehen des Gases einen Funken erzeugt. In der Praxis hat sie sich als zuverlässig erwiesen, dennoch lohnt es sich, für die Wildnis ein Ersatzfeuerzeug einzupacken. Topf und Kocher kosten zusammen etwa 50 US-Dollar, was das Paar zu einem kompakten und erschwinglichen System macht.

Wasserfilter: Hydro Blue Versa Flow

Wasser mit einem Filter aufzubereiten ist weit einfacher als Abkochen, und der Hydro Blue Versa Flow ist eine leichte, erschwingliche Option, die einfach zu bedienen ist. Man befestigt den Schmutzwasserbehälter an einem Ende, drückt Wasser durch den Filter, und am anderen Ende kommt sauberes Wasser heraus.

Squeeze-Wasserfilter und Weichwasserbeutel liegen auf nassen Steinen an einem Bach

Kleine Kappen an den Enden sind ein praktisches Detail: Sie verhindern, dass Restwasser ausläuft, wenn man den Filter in kalten Nächten im Schlafsystem transportiert. Filter dürfen nicht einfrieren, daher lohnt sich der kleine Aufwand, diesen im Schlafsack warm zu halten.

Wasserbehälter: CNOC Bag

Der CNOC Bag ist der natürliche Partner für diesen Filter. Seine weite Öffnung macht das Schöpfen von Wasser aus Bächen, Flüssen oder Seen einfach, und sein schmales Ende lässt sich direkt auf den Filter schrauben.

Ist der Beutel voll, drückt man das Wasser einfach hindurch. Zusammen sind Beutel und Filter eine der leichtesten, günstigsten, schnellsten und einfachsten Methoden zur Wasseraufbereitung in der Wildnis.

Kleidung: Regenkleidung und Isolierung fürs Camp

Zwei Arten von Kleidung lohnen sich zur Planung: Regenkleidung für nasses Wetter und Isolierung für abendliches Herumsitzen am Lager.

Regenkleidung: Frogg Toggs

Man kann jede Regenjacke mitnehmen, die man bereits besitzt, aber Alltagsregenkleidung ist im Rucksack meist schwer und sperrig. Frogg Toggs Regenkleidung ist günstig, etwa 20 bis 40 US-Dollar für eine Kombination aus Jacke und Hose, und deutlich leichter und kompakter als typische Stadtregenkleidung.

Die Haltbarkeit ist der Kompromiss. Sie ist nicht die robusteste Option, daher können Touren mit viel Dickicht ein stabileres Modell erfordern. Für die meisten Einsteiger ist sie eine leichte Schicht, die einfach funktioniert.

Isolierung fürs Camp: Cathlon MT 100

Eine Daunenjacke ist die beste Wahl für die Isolierung im Camp, weil sie kompakt, leicht und warm ist. Die Cathlon MT 100 ist seit Jahren eine zuverlässige Empfehlung für neue wie erfahrene Backpacker.

Sie ist sehr leicht, sehr günstig und allein warm genug bis etwa zum Gefrierpunkt oder etwas darunter, wenn sie über einem Fleecepullover getragen wird. Nur von den Daten her kommen bei diesem Preis nur wenige Jacken heran.

Kaufberatung: Ein Einsteiger-Set zusammenstellen

Man muss nicht alles auf einmal kaufen, und wahrscheinlich sollte man es auch nicht. Beginne mit den großen Drei, weil sie das meiste Gewicht tragen und den größten Teil des Komforts auf dem Trail ausmachen, und ergänze dann Kochsystem und Wasseraufbereitung, wenn die Touren länger werden.

Draufsicht auf ein Einsteiger-Backpacking-Set, arrangiert auf verwittertem Holz

Ein paar kleine Gewohnheiten lassen ein erschwingliches Set besser funktionieren. Lege den Rucksack mit einem Müllverdichterbeutel oder einem einfachen Müllsack aus, statt sich auf eine Regenhülle zu verlassen: Stecke alles, was trocken bleiben muss, hinein, drehe die Oberseite zu und schiebe sie unten in den Rucksack. Nimm ein Ersatzfeuerzeug mit, falls eine Zündung versagt, und schlafe in kalten Nächten mit dem Wasserfilter, damit er nicht vereist.

Wenn das Budget nur für ein Upgrade reicht, gib es dort aus, wo man die Einschränkung am stärksten spürt. Eine leichtere Unterkunft oder ein wärmerer, leichterer Quilt verändern das Erlebnis mehr als der Austausch eines Topfs oder Kissens.

Fazit

Einsteiger-Backpacking-Ausrüstung muss nicht teuer sein, um gut zu sein. Ein verstellbarer Rucksack, ein intuitives freistehendes Zelt, eine warme und bequeme Isomatte, ein Kissen, das an Ort und Stelle bleibt, und ein vernünftiges Schlafsystem decken das Meiste ab, worauf es ankommt.

Darauf aufbauend runden ein kompakter Kocher- und Topf-Set, ein einfacher Squeeze-Filter mit Schöpfbeutel sowie leichte Regen- und Isolierungsschichten ein Set ab, das auf echten Touren gute Dienste leistet. Lerne zuerst an zugänglicher Ausrüstung, was dir gefällt, und rüste dann mit Zuversicht auf.

Weiterführende Literatur

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