六天跑六場馬拉松：一位跑者的六款鞋實測

前言

連續六天跑六場馬拉松、每天換一雙鞋，並不是測試跑鞋的正常方式。但它確實回答了大多數評測無法回答的問題：當雙腿真正疲憊、長距離跑到後段、跑姿開始崩壞時，一雙鞋的腳感究竟如何？

這次測試的六雙鞋是 On Cloudstratus 2、Saucony Endorphin Pro 2、Saucony Endorphin Speed 2、Saucony Ride 14、Puma Velocity Nitro，以及 Adidas Adizero Adios Pro 2。馬拉松以保守的四到四個半小時配速完成，因此這比較不是一次全力求速的競速測試，而更像是在測試：當狀況可能出錯時，你能信賴哪一雙鞋。這個定位很重要，因為結果顯示，疲勞狀態下的穩定性與舒適度，遠比純粹的速度重要得多。

評測標準

這次測試以幾個實用因素來評分：足部的緩震與保護性、跑姿惡化時的穩定性、長距離下的舒適度（無摩擦或腳趾壓迫），以及鞋在後段里程能提供多少幫助。與其說是嚴格排名，不如說這六雙鞋自然分成兩類：緩震訓練鞋與碳板競速鞋。

第一天：On Cloudstratus 2

Cloudstratus 2 是 On 的最大緩震鞋款，定位為該品牌更快馬拉松競速鞋的訓練夥伴。在第一天、也是整週雙腿最新鮮的一天，它的表現完全符合預期：緩震足夠、硬度足夠，整段里程都有順暢的滾動感。它對混合路面的適應也不錯，在柏油路與河濱步道上都有良好表現。

馬拉松尾段，隨著腳感轉硬，部分衝擊確實傳到腳底，但舒適度完全沒有問題。沒有任何摩擦、沒有腳趾擠壓，穩定性也非常出色。它為這一週開了很好的頭。

第二天：Saucony Endorphin Pro 2

第二天迎來了本週第一塊碳板，也就是搭載 PWRRUN PB 泡棉的 Endorphin Pro 2。與 Cloudstratus 2 相比，腳下感受可說是天壤之別：明顯更軟、回彈更強，前段里程還能真正感受到鞋在推著你前進。對疲憊的雙腿來說，這股推力非常受歡迎。

問題出現在後段。雖然腳下舒適度始終極佳、沒有足部疲勞，但隨著跑姿惡化，這雙鞋變得太鬆、太不穩定。膝蓋與小腿周圍的肌腱開始抗議，髖部也出現一些問題。在單場狀態良好的馬拉松中，這些情況可能永遠不會出現，但在這次測試中，穩定性的不足是實實在在的風險。

第三天：Saucony Endorphin Speed 2

Endorphin Speed 2 本質上與 Pro 2 是同一雙鞋，只是換成尼龍板，但它的表現完全不同。泡棉的回彈依然充足，只是少了那種強勁的推力，而關鍵的差異是穩定性。這份額外的安全感讓人能安心進入輕鬆穩定的節奏，這雙鞋就這樣一路「吃掉」了整趟路跑。

它非常舒適，沒有足部疲勞、沒有腳趾壓迫問題，也應付得來柏油路與越野路徑混合的路況。到了第三天結束，它已是班上翹楚，並在週末後段發揮了決定性的作用。

第四天：Saucony Ride 14

第四天需要的是一雙值得信賴的愛鞋，而 Ride 14 正是深受喜愛的日常慢跑鞋。即便如此，它仍比不上本週表現較好的幾雙鞋。它就是太硬了，路面感傳上來的太多，疲勞襲來時也沒能為雙腿提供額外幫助。到尾段，鞋本身的疲勞感已相當明顯。

公平地說，它的鞋面非常舒適，早上穿上時感覺很好，跑起來也夠水準。對於八到十英里的輕鬆慢跑，它仍是一雙實實在在的好鞋。但在這個馬拉松情境下，它與 Cloudstratus 2 落在同一區間：紮實，但不突出。

第五天：Puma Velocity Nitro

第五天是下雨的一天，一場豪雨把所有東西都淋濕了，而 Velocity Nitro 就是當天的值班鞋。它確實表現得很好。前段里程的回彈比 Ride 14 或 Cloudstratus 2 略多一些，紮實的外底在濕滑路況下也幫上了忙。但這些泡棉的缺點是吸水量驚人，在雨勢最猛過後的六英里，鞋子還在嘰嘎作響地出水。

和 Ride 14 一樣，它在後段里程變得有點太硬、太不寬容，在最需要額外彈性的地方反而出現略微下陷的感覺。它與另外兩雙緩震訓練鞋屬於同一硬度區間。考量到它價格親民，許多跑者仍應把它納入輪替，專門用來消化輕鬆里程、保護較好的鞋。

第六天：Adidas Adizero Adios Pro 2

在進入第六天時穿上高堆疊碳板競速鞋是一場賭注。以紙面數據來看，雙腿極度疲憊、跑姿堪慮，這看起來就像受傷在等人上門，前幾英里也確實需要小心跑，才能適應這雙鞋強勢的 rocker 弧線。

不過一旦跑起來，它就交出了成績。Adios Pro 2 在那一天回饋了驚人的能量，一場原本預期會是整週最慘的路跑，反而變成其中最好的一場。以稍快的配速結伴奔跑變成可能，整場馬拉松以四小時出頭完成，付出的代價遠低於預期。即使在報廢的雙腿上，穩定性也撐得出乎意料地好。如果你的跑姿在馬拉松後段通常還撐得住，這雙鞋顯然還有很多可以給你。

整體購買建議

一週結束，六雙鞋清楚地分成兩類。Cloudstratus 2、Ride 14 與 Velocity Nitro 的跑感都非常相似：緩震不錯、舒適度良好，但後段里程略嫌偏硬、路面感偏多。它們是可靠訓練鞋，不是馬拉松武器。

兩塊碳板——Endorphin Pro 2 與 Adizero Adios Pro 2——能在對的時機、對的位置提供真正的彈跳，但兩者在跑姿惡化時都帶有穩定性風險。這讓 Endorphin Speed 2 成為最突出的一款：緩震、推進、足部保護，以及最關鍵的穩定性，即使在非常疲憊的雙腿上，都達到近乎完美的平衡。

對於不確定比賽當天會順利還是搞砸、目標配速落在三個半到五小時之間的跑者來說，Speed 2 是最安全的選擇。它的性能足以讓你在狀況好的那天跑出不錯的成績，同時也能勝任認真的訓練鞋角色。如果你不想為一場不是以極限為目標的馬拉松，花上頂級碳板競速鞋的價錢，那麼繫上這雙鞋就對了。預算吃緊的人，Velocity Nitro 則是明顯的輪替補位首選。

結語

六天六場馬拉松得出了明確的結論：緩震訓練鞋能帶你完賽，碳板競速鞋獎勵良好的跑姿，而 Saucony Endorphin Speed 2 則提供了兩者之間最可靠的融合。請根據你在第 22 英里（而不是第 2 英里）時雙腿可能的感覺來做選擇。