繁體中文 · Running Shoes

Saucony Triumph 20 首跑心得:比 Triumph 19 大幅進化

Triumph 20 比前代更輕、更柔軟、用途更廣,有實力挑戰 New Balance More v3 和 Brooks Glycerin 20,成為日常緩震訓練鞋的首選。

查看英文版本

前言

Saucony Triumph 20 登場時背負著不少壓力。Triumph 19 是一款深受喜愛、適合輕鬆跑與長距離的鞋款,而第 20 代帶來了實實在在的大幅改動。主打賣點是更舒適、緩震更出色、更適合長距離跑步,同時比以往多了一點全面性。經過首次試跑,初期跡象非常正面。

Triumph 20 有哪些改變

Triumph 20 仍是一款以緩震為主打的中性慢跑鞋,設計上就是要以柔軟舒適的方式消化長距離。英國售價 £150、美國售價 $160,比 Triumph 19 在各市場分別貴了 £5 和 $10。

Saucony 表示這雙鞋現在更輕,數據也佐證了這點:英制 8 號實測重量為 270 g,比同尺寸的 Triumph 19 的 290 g 更輕。Drop 也從 8mm 改為 10mm,男女款皆為 37mm 後跟、27mm 前掌。

跑者在清晨柔和光線下,於寧靜的郊區柏油路上緩慢起跑

其他更新包括:

  • 重新設計的鞋面,將海綿感鞋帶換成較扁平的鞋帶,並在鞋帶孔兩側加上小細帶,讓包覆感更穩固,又不會對腳背造成額外壓力
  • 升級版 PWRRUN+ 中底泡棉,比 19 代的版本更輕,並以 PWRRUN+ 鞋墊取代 FORMFIT 鞋墊,提升舒適度
  • 修訂後的鞋型幾何設計,搖桿(Rocker)特質比前代更明顯
  • 全新大底紋路,使用同樣耐用的橡膠,腳感略厚一些,應有助於提升耐用度

腳感與尺寸

尺寸偏正常(true to size),但鞋身因鞋面寬鬆而感覺略長,需要一點時間才能有妥善鎖定的貼合感。如果你偏好更包覆的穿著感,可以考慮降半號,但維持正常尺寸是較安全的選擇。鞋頭空間相當寬裕,中足包覆穩定,後跟領口與鞋舌的泡棉則與 19 代相近。

實際跑起來的感受

首次試跑 7k,混合了約 4:23/km 的馬拉松配速訓練與約 5:20 的輕鬆緩和公里數,Triumph 20 令人印象深刻。中底泡棉比以往更輕、更有彈性,鞋內泡棉也更多,而這份彈性讓它比大多數高緩震訓練鞋用途更廣。在較快的配速下,它不會讓人覺得拖泥帶水,反而保有良好的步頻節奏,每一步都能感受到明確的反饋。

特寫鏡頭呈現跑者足下厚實白色中底泡棉受壓壓縮的瞬間

在輕鬆配速下,它完全發揮了 Triumph 系列的本質。更柔軟的鞋墊讓腳微微下沉,而中底在後跟落地時提供清晰的回彈,而非死沉的腳感。它帶來柔軟舒適的體身体驗,卻沒有某些極致緩震鞋款那種沉重、脫節的跑感。

與 Triumph 19 及競品比較

與 Triumph 19 相比,這是一次明顯不同、且大多更好的體驗:輕了 20 g、中底更柔軟、全新的 Drop、以及應能承受更多里程的更厚大底。它甚至和 Nike Invincible Run 2 有幾分相似之處——可以跑得非常舒適的輕鬆課表,但想加快配速時也依然有餘裕。

跑者在河堤自行車道旁查看運動手錶上的配速

放眼整個市場,格局就更清楚了。New Balance More v3 非常柔軟、滾動感不錯,但全面性不足,除了輕鬆跑以外的課程都不會是首選,更別提馬拉松。Brooks Glycerin 20 稍微接近一些,但全面性仍不及 Triumph 20。Puma Velocity Nitro 2 是更便宜的替代選項,而搭載更柔軟 ZoomX 中底的 Nike Invincible Run 2 鎖定類似的跑步情境,不過 Triumph 20 更符合這位測試者的腳型。就初期表現來看,Triumph 20 在這個緩震級距中的全面性可說是名列前茅。

誰適合買 Triumph 20

如果你想要一雙鞋從馬拉松訓練一路撐到比賽日、以舒適配速完賽,Triumph 20 非常符合這個需求。同樣地,如果你的首要需求是慢速長距離跑的緩震與舒適,但又偶爾想在不換鞋的情況下跑快一點,它也同樣有吸引力。

濕滑路面上拍攝的跑鞋橡膠大底磨損痕跡

它比 19 代貴了一點,但升級看來貨真價實:反饋更好的泡棉、更輕量的結構、以及更耐用的大底。如果你喜歡 Triumph 19,那麼 20 確實是實實在在的進步。

結論

Saucony Triumph 20 正在成為一次超越前代傑作的大幅升級。它保留了讓 Triumph 系列廣受歡迎的柔軟舒適,補上了 Triumph 19 所欠缺的彈性與全面性,耐用度應該也更好。對於在大緩震訓練鞋之間抉擇的跑者來說,這次首跑顯示它很有可能將 New Balance More v3 和 Brooks Glycerin 20 從榜首拉下馬。

產品連結

查看 Saucony Triumph 20 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Saucony Triumph 20 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

Nike Pegasus Trail 5、On Cloudsurfer Trail 與 Merrell Nova 4 跑鞋放置於水泥地上

Running Shoes

最佳公路越野兩用跑鞋:三款適合混合地形的靈活選擇

這是一份實用的指南,介紹三款能同時應對柏油路與輕度越野路徑的兩用跑鞋,並分析其針對不同跑者的優勢與取捨。

2026/6/27
三款跑鞋並排展示於水泥地上:Asics Gel Kayano 31、Brooks Ghost 16 與 ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

適合阿基里斯腱炎的跑鞋推薦:三款熱門選擇解析

三款具備不同足跟差與支撐功能的跑鞋,專為減輕行走與跑步時的阿基里斯腱疼痛而設計。

2026/6/29
五雙女性跑鞋在水泥地上以階梯狀排列

Running Shoes

最佳女性跑鞋:五款頂級選擇排名

這是一份針對五款女性跑鞋的排名指南,從多功能的日常訓練鞋到高性能競速鞋款,詳細分析了每一款的優勢與取捨。

2026/6/27