繁體中文 · Trail Running Shoes

Saucony Peregrine 12 評測:值得一看的全能越野跑鞋

一雙多功能的越野跑鞋,具備 PWRRUN 緩震、全新的岩石防護板與更輕量的鞋身。在鬆軟地面抓地力出色、穿著舒適,但在柏油路與深泥地則有些誠實的取捨。

Saucony Peregrine 12 越野跑鞋放置在霧面水泥地面上

查看英文版本

前言

Saucony Peregrine 12 是這個熱門越野跑鞋系列的第 12 代,售價 £130 或 $130,男款 8 號重量為 279 g(9.8 oz),鞋跟落差 4 mm。它並非在任何單一領域特別突出,而是定位為一款全能選擇,能應付各種地形、速度與跑步類型。

這雙鞋在中底搭載了足量的 PWRRUN 緩震材質,讓較硬的越野路面更舒適;搭配全新的 PWRRUN plus 鞋墊增添柔軟度;全新的岩石防護板在保護雙腳的同時維持順暢的跑感;重新設計的 PWRTRAC 大底在各種刁鑽表面上提供抓地力;還有更新、更簡約卻仍具保護性的鞋面。

這雙鞋適合誰

這是一雙為「想用一雙越野鞋應付各種路面」的跑者而生的鞋。如果你的跑步路線多變,從公園短程繞圈到較長的登山越野路線,又不想在泥地專用鞋與硬地鞋之間換來換去,Peregrine 12 正符合這個需求。它略偏重鬆軟地面,在全年森林小徑上的表現優於大多數全地形跑鞋。

越野跑者雙腳穿越佈滿碎石的柔軟森林小徑

它並非為極端環境而設計。它不是一雙高技術性的越野鞋,也不是特別針對深濕泥地或長距離公路跑步而打造。但它樣樣都行,而這正是它的價值所在。

主要優點

Peregrine 12 明顯比前代 Peregrine 11 更輕,這個受歡迎的改動讓它進入適合較長距離賽事的量級。PWRRUN 泡棉提供紮實而有回彈性的跑感,同時仍能為長距離跑步提供緩震,測試者曾兩次穿著它跑超過 20 km,並且對跑更遠充滿信心。

在鬆軟地面上的抓地力是一大亮點。就目前的使用體驗而言,它的抓地表現優於大多數全能型越野跑鞋,重新設計的大底排泥效果也很好。舒適度是另一個強項:PWRRUN 中底感覺比 Peregrine 11 的中底稍軟,緩震感受更接近公路跑鞋,而非典型的束縛感越野鞋。

鞋底大底齒紋緊抓鬆軟泥地的特寫

岩石防護板默默地發揮作用,在較硬且不平坦的越野路段保護雙腳,同時維持順暢的跑感。在這些路段上,鞋子依然快速靈敏,重量下降更是功不可沒。

合腳性與舒適度

對大多數測試者而言,尺寸選擇照平常即可。以越野鞋來說,這雙鞋的楦頭相當寬鬆,穿起來比較像公路跑鞋,而不是許多越野鞋那種緊窄的鞋型。腳尖空間相當充裕,即使下坡猛衝,雙腳依然穩固,腳趾也不會撞到鞋頭。

腳型偏窄的跑者可能需要把中足段的鞋帶繫緊以獲得良好的包覆固定,但這不构成問題。腳型標準的跑者穿平常的尺寸就完全舒適。更新後的鞋面更為簡約,但仍提供保護性設計,而且在實際使用中,鞋面的表現與前代版本相比沒有明顯差異。

選購前須知

大底的改動讓 Peregrine 12 在泥地中的表現略遜於 Peregrine 11。鞋齒間距稍微加大,雖然排泥效果很好、抓地力也仍然不錯,但通過泥濘路段時必須更小心一些,尤其是在高速奔跑時。在一次測試中,跑者在泥濘斜坡上初期打滑了一下,但後續路程都完全沒問題,所以抓地力依然存在,只是不如以往可靠。

在公路上,這雙鞋並不理想。在柏油路上長時間奔跑感覺偏硬、缺乏回饋,大約 5 km 左右就會開始渴望一雙更柔軟的公路跑鞋。短距離公路跑完全沒問題,公路上跑到約 10 km 也還能接受,但它真的是一雙該留在越野路面上的鞋。它在堅硬不平的越野地面上表現良好,但並非專為公路越野兩棲而設計的鞋款。

如果是全力衝刺的比賽,有些人仍偏好 200 g 左右或更輕、抓地力更兇猛的極簡越野鞋。但作為一雙涵蓋訓練跑與多種地形的通用越野鞋,Peregrine 12 難有對手。

選購建議

如果你只想擁有一雙能應付幾乎所有非鋪裝路面的越野鞋,Peregrine 12 是很棒的選擇。它幾乎面面俱到:舒適、有緩震、在鬆軟地面抓地力佳,而且比以往更輕。它可以與 Hoka Torrent 2、Salomon Sense Ride 等其他強勢的全能鞋款並駕齊驅;而像 Nike Pegasus Trail 3 這類鞋款則更適合公路越野混合跑。

與 Peregrine 11 相比,它是「好的方面延續」:鞋身更輕、泡棉稍軟,但泥地抓地力略為減弱。如果你常跑的路線在鬆軟的森林地面與較硬的路段之間變換,這雙鞋可以全年涵蓋你的需求。

結語

Saucony Peregrine 12 是一雙多用途且舒適的越野跑鞋,雖然沒有在任何單一方面特別突出,卻能妥善應付各種地形與距離。它比前代更輕、腳感更柔軟、在鬆軟地面抓地力佳,代價是在深泥地與長距離公路上有小小的取捨。對於想要一雙可靠跑鞋應付多變越野跑步的跑者來說,它是本已非常優秀的鞋款的一次出色升級,絕對值得一看。

產品連結

查看 Saucony Peregrine 12 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Saucony Peregrine 12 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

Puma Deviate Nitro Elite Trail 跑鞋置於霧面水泥表面上

Trail Running Shoes

Puma Deviate Nitro Elite Trail 評測:一款充滿活力的 50K 越野競賽鞋

一款碳纖維強化的越野競賽鞋,具備均衡的 37/31 鞋底堆疊、令人驚豔的泥地表現,以及一個會讓你想把它留到比賽日才穿的價格。

2026/9/30
越野跑鞋在混凝土表面,展現具侵略性的 4mm 鞋耳

Trail Running Shoes

Puma Fast Track 4 Nitro 實測:輕量穩定,陡峭山徑的抓地利器

Puma 全新 Fast Track 4 Nitro 配備 4mm 鞋耳、Puma Grip ATR Ultra 橡膠與 Nitro 泡棉,是一雙更輕、更低調、專為越野跑設計的鞋款。

2026/9/30
Puma Voyage Nitro 3 評測:表現均衡的越野全能鞋款

Trail Running Shoes

Puma Voyage Nitro 3 評測:表現均衡的越野全能鞋款

一款全能越野跑鞋,具備全腳掌 Nitro 泡棉、可靠的全地形抓地力,以及穩固的包覆鎖定貼合感,能應付多種路面。

2026/9/30