Saucony Endorphin Speed 4 vs Pro 4(加上值得考慮的其他板鞋替代選擇)

前言

Saucony 的 Endorphin 系列已悄悄成為跑步圈最可靠的雙鞋系統之一:一雙板鞋負責日常與節奏訓練,一雙碳板競賽鞋專攻比賽日。到了第四代,這個關係出現了變化。Endorphin Speed 4 與 Speed 3 有明顯的不同,而 Endorphin Pro 4 則成為兩者中明確的勝出者。在對兩雙鞋都累積了可觀里程之後——包括穿著 Pro 4 完成一次 26.2 英里的馬拉松實測——結論很直接:多數跑者應該選 Pro 4,而 Speed 4 在同價位有強勁的競爭對手。

兩雙鞋,同一泡棉家族

Speed 4 和 Pro 4 都使用 Saucony 的 PWRRUN PB 泡棉,這是一種以 PEBA 為基礎的複合材料,已成為快節奏訓練與競賽的市場標準。你可以在中底看到小小的珠粒狀顆粒,而這一代雖然使用相同材質,兩雙鞋的泡棉調校似乎略有不同。

核心差異在於鞋板。訓練鞋 Speed 4 使用塑膠(尼龍)板,增添些許柔韌性並穩定泡棉。競賽鞋 Pro 4 則使用全長碳纖維板,在提速時能回饋更多能量,讓路感明顯更有彈性與彈跳感。

其他差異也一路倒向 Pro 4:Speed 4 稍重、鞋面結構更厚實,而 Pro 4 在外底加入了 PWRRUN HG 材質,Speed 4 則整雙都只使用 PWRRUN PB。

中底:相同泡棉,不同感受

帳面上兩雙鞋的中底幾乎相同,但路感卻不然。Pro 4 的後跟堆疊更高,約 40mm,而 Speed 4 約 37mm(依測量來源而定)。更重要的是,Pro 4 的滾動感更平順:從腳跟著地到腳尖離地一氣呵成,不像 Speed 4 有時會出現分兩段、略顯頓挫的感覺。

Pro 4 在競賽鞋光譜中偏軟,前腳掌甚至可能比 Pro 3 再軟一點。Saucony 並未透露中底中實際含有多少 PWRRUN HG,所以把這項添加視為小幅調整即可,不必當成主打賣點。

鞋面:Pro 4 襪套式的驚喜

Pro 4 的一體式襪套鞋面堪稱今年至今最佳:有彈性、透氣且極為舒適,鞋舌直接與鞋面相連。Speed 4 則採用較傳統的內延式鞋舌,表現依然不錯。

兩雙鞋的鞋面都偏窄,鞋頭呈收窄設計,不過 Pro 4 的延展性或許能容納腳背稍高的人。有一個值得知道的細節:Pro 4 的後跟非常窄,無論鞋面還是泡棉平台皆是,長距離跑步時腳可能會往平台邊緣滑移。Speed 4 的後跟較寬、結構感更強。好消息是,Pro 4 的後跟穩定片較有彈性,而且兩雙鞋都配備類似的彈性鞋帶,能牢牢鎖定雙腳。

外底與濕地抓地力

兩雙鞋的外底本質上完全相同:相同的橡膠、相同的布局、相同的覆蓋範圍。與第三代相比,這種格柵式橡膠在抓地力上是大幅升級:比偏滑的 Pro 3 穩固許多,也比鏤空設計的 Speed 3 外底咬地力強得多。

Pro 4 曾在豪雨中的馬拉松實測裡接受考驗,過彎、下坡與爬坡都毫無問題,同時防水表現也相當出色。如果你的跑步環境常遇到雨天,這兩雙鞋的表現都值得信賴。

你該買哪一雙?

Pro 4 是這對組合中明確的贏家。定價 $225,比多數高端競賽鞋便宜 $25,是市面上最舒適的馬拉松競賽鞋之一,而且真的可以兼作長距離訓練鞋。一次 3 小時內完賽的馬拉松挑戰順利達成,再搭配一雙簡單的日常訓練鞋(如 Pegasus 或一般緩震的 everyday shoe),就能組成完整的雙鞋輪替。耐用度應該也不錯:碳板能讓泡棉的腳感維持更久,有望撐到 250 至 300 英里的門檻。

Speed 4 就比較難以推薦。它具備一雙好訓練鞋的所有條件,但與 Pro 4 以及深受喜愛、滾動感溫潤的 Speed 3 相比,它的路感顯得彆扭且不連貫。定價約 $170,主要適合不想用碳板或不想花 $200 的體重較輕跑者,或是想要最新版本的 Speed 3 忠實用戶。喜歡它的人多半把它當作訓練與競賽混合鞋,用於節奏較快的里程。至於其他人,下面的替代選擇在這個價位都是更值得入手的選項。

Speed 4 的三款替代選擇

如果你原本看上 Speed 4 想當板訓練鞋,目前有三款鞋做得更好。

Puma Deviate Nitro 2 是最接近 Speed 3 精神的選擇。它使用碳纖維複合板而非全碳板,後跟搭配較硬的 Nitro 泡棉、上層為較軟的 Nitro Elite,路感友善輕鬆,比一般日常訓練鞋更有勁。Puma 的抓地外底在雨中表現數一數二。只需留意前腳掌堆疊偏低,超長距離訓練或許交給其他鞋更合適。

New Balance SC Trainer V2 是舒適派首選。它是一款超大堆疊鞋款,在全長碳纖維板下塞進大量柔軟、Q 彈的泡棉,非常適合輕鬆的有氧跑與累積在鞋時間。外底橡膠覆蓋範圍是它的弱點,要留意磨損,但據回報一雙能跑 450 英里,顯示泡棉耐久度不錯。它帶來類似 Pro 4 的感受,價格卻是 $180 而非 $225。

Adidas Boston 12 是速度取向的選項,也是整體最受喜愛的板訓練鞋之一。它將頂級的 Lightstrike Pro 競賽泡棉疊在較硬、較穩定的傳統 EVA 之上,energy rods 提供回彈與些許橫向柔韌性。它需要磨合期,也不最適合每天的輕鬆里程,但對於間歇訓練、馬拉松配速長距離,以及體格較大、力量較強的跑者來說,它是三款之中最全能的課表鞋。

結語

Endorphin Pro 4 是這裡毫無懸念的推薦:一雙平順、舒適的碳板競賽鞋,能兼作長距離訓練鞋,價格又低於多數競賽對手。Speed 4 不是一雙爛鞋,但彆扭的路感加上同價位的激烈競爭,讓它今年很難獲得推薦。如果你要的就是塑膠板訓練鞋,Puma Deviate Nitro 2、New Balance SC Trainer V2 或 Adidas Boston 12 大概率會讓你更滿意。