Saucony Endorphin Speed 4 vs Adidas Boston 12:該買哪一雙超級訓練鞋?

前言

Saucony Endorphin Speed 4 和 Adidas Boston 12 是市面上最優秀的兩款超級訓練鞋。這類訓練鞋向各自品牌的碳板競速鞋借用了泡棉與推進科技,而且兩者都具備足夠的泛用性,幾乎能應付任何類型的跑步。Boston 12 比 Endorphin Speed 4 早一年推出,但如今兩者在這個級距中並列頂尖。

兩款鞋的售價因區域而異。Endorphin Speed 4 售價為 £180 或 $170,而 Boston 12 為 £140 或 $160,而且 Boston 經常降價。這個價差相當重要,因為兩者的性能非常接近。

規格與鞋碼速覽

Endorphin Speed 4 是兩者中較輕的一雙,UK 9 尺寸為 255g(9 oz),而 Boston 12 在同樣 UK 尺寸下為 259g(9.1 oz)。鞋型幾何也不同:Boston 12 的足跟落差為 7mm,足跟堆疊 38mm、前掌 31mm;Endorphin Speed 4 的落差為 8mm,足跟堆疊 36mm、前掌 28mm。

在鞋碼方面,測試者的 UK 9 對應 Saucony 的 US 10,以及 Adidas 的 US 9.5。兩者都與各品牌慣用的鞋碼一致。任一雙鞋都建議選擇平常的尺寸,但請注意 Adidas 的 UK 鞋碼略偏緊。

設計與結構

Boston 12 採用輕量網布鞋面,競速感十足、緩衝填充極少,足跟周圍的支撐結構也不多。它的中底採雙密度設計:一層 Light Strike Pro 泡棉疊在 Light Strike 2.0 EVA 之上,並貫穿中底的 Adidas 能量桿以類似碳板的方式增加推進力。Continental 橡膠大底提供非常全面的覆蓋,尤其在前掌部分,以如此輕量的鞋款來說,泡棉層厚度令人驚訝。

Endorphin Speed 4 同樣採用輕量網布鞋面,但配有內靴式鞋舌、更多填充物,足跟周圍的支撐結構也明顯更多,包括完整的內置後跟穩定杯。它的中底使用 PWRRUN PB 泡棉(一種以 PEBA 為基礎的泡棉),搭配翼狀尼龍板以及 Saucony 的 Speedroll 搖桿幾何設計,帶來滾動般的路感。這一代的大底全新設計:格狀橡膠紋路在前掌覆蓋良好、後跟較少、外露泡棉更多,並在中足處鏤空以減輕重量。

貼合度與鞋面舒適性

Boston 12 比過去的 Boston 系列稍寬,但鞋面依然難伺候。如果你穿它訓練,幾乎每天都要做小幅調整:足跟有摩擦,常常迫使穿著者使用後跟鎖定綁法;極薄的鞋舌會造成鞋帶壓迫;鞋舌也不容易擺到正確位置。調整好之後就沒問題,跑步過程中並未造成任何持續性的不適,但整體而言鞋面舒適度就是略遜一籌。

Endorphin Speed 4 則是更容易相處的鞋。上一代偏寬,窄腳的人需要鎖定後跟,但這一代的貼合更接近正常,因此更適合日常訓練。

路感:搖桿感對決彈性回饋

Endorphin Speed 4 的搖桿感更強。其 Speedroll 幾何設計讓它在某些時候路感更平順,也是輕鬆巡航的更好選擇。足跟底部更寬,而且這一代比前代略寬,對後跟著地的跑者來說後段感覺更柔軟。這讓放鬆配速真正變得輕鬆舒適。如果你打算維持一小時的節奏跑,或進行 4 至 5K 的馬拉松配速課表,Endorphin Speed 4 是更有效率的選擇。

Boston 12 雖然落差較小,路感卻更有彈性、更靈敏。它會迅速把你的重心帶到前掌,感覺輕快敏捷,甚至比實際重量更輕。對於短促高強度的課表和全力間歇,它是更好的選擇,有些跑者甚至會覺得它對輕鬆跑來說有點太快。它的強項在於長距離硬課表時的前掌舒適性:較高的前掌堆疊和更厚的 Light Strike Pro 楔形泡棉比 PWRRUN PB 稍柔軟,超過一小時的硬課表在前掌會更為友善,不過 Endorphin Speed 4 的路感也一點都不硬。

抓地力與耐用度

抓地力方面,Boston 12 明顯勝出。Continental 橡膠大底是經過長期驗證的優異材質,抓地表現明顯優於 Saucony。Endorphin Speed 4 的新格狀大底比前代有進步,但仍然可能稍微打滑,尤其是在雨後油膩的田徑場跑道上。

該買哪一雙?

兩款鞋都是優秀的全能選手,可以作為「一鞋到底」的選擇,或作為快速課表的日常訓練鞋納入輪替。選擇取決於偏好與價格。Boston 12 更便宜且經常大幅折扣,如果你對路感沒有強烈偏好,又找到明顯更便宜的價格,那麼除了鞋面的小毛病之外,它是毫不猶豫的推薦選擇。如果你想要一雙專為間歇訓練的純速度日鞋款,它也是更好的選擇。

如果你正在備戰馬拉松,有大量長距離漸進跑,並需要以不錯的配速維持數小時,Endorphin Speed 4 略佔上風,而且由於它在放鬆配速下的路感更舒適,作為全能日常訓練鞋也稍微更好。但如果 Boston 便宜了約 £50,兩者性能差距之小,讓 Boston 依然是非常值得入手的選擇。

結論

這兩款都是出色且泛用性極佳的超級訓練鞋,彼此之間的差異非常細微。選 Boston 12,是為了它更有彈性的路感、更好的抓地力、長距離硬課表時更強的前掌舒適性,以及更低的價格。選 Endorphin Speed 4,則是為了它更平順的搖桿路感、更容易相處的鞋面,以及輕鬆跑時的舒適性。無論選哪一雙,你得到的都是市面上最頂尖的超級訓練鞋之一。