Saucony Endorphin Pro 4 vs Pro 5:該買哪雙競速跑鞋?

前言

Endorphin Pro 系列是 Saucony 的旗艦超級競速鞋,也是繼 Nike Vaporfly 之後最早真正進入市場的超級跑鞋之一。它結合了定義這個級距的三大要素:超級發泡材質、碳纖維板,以及極大化鞋底幾何設計。前兩代表現不俗,但並非級距領先者。第三代徹底扭轉了這個印象,而第四代則以較軟、較穩定的中性競速鞋定位開創出自己的市場。

第五代雖然沿用大部分相同的零組件名稱,卻是一雙真正截然不同的鞋。如果你熱愛 Pro 4,問題就在於:Pro 5 值得升級嗎?還是再買一雙 Pro 4 更合理?這兩雙鞋的用途有明顯差異,所以這篇比較文應能幫你判斷哪一雙更符合你的比賽與訓練風格。

規格與第一印象

以男鞋 US 10 來說,兩雙鞋的堆疊高度完全相同:後跟 39.5 mm、前掌 31.5 mm,足差 8 mm,這也符合兩鞋在腳下的感受。重量則是兩者開始拉開差距的地方。Pro 4 稍輕,為 7.9 oz(約 226 g),而 Pro 5 增加到 8.1 oz(約 228 g)。這個小差異很可能來自大底的改動。

因此,就紙面數據而言,兩雙鞋幾乎一模一樣。但實際踩上去,卻完全是兩回事。

大底、抓地力與中底硬度

如果你在 Pro 4 上曾為濕滑路面的大底抓地力所苦,Pro 5 直接解決了這個問題。Saucony 改用 Pwrtrac 橡膠,與旗下許多越野鞋相同的配方。濕地抓地力顯著提升,而且耐磨表現也相當不錯:跑完 40 英里後,大底幾乎看不出磨損。較硬的配方很可能也有所幫助。

中底的變化同樣重要。Pro 4 保留了稍微偏軟的 Pwrrun PB 腳感,比 Endorphin Pro 3 較硬的設定多了一點緩衝。Pro 5 踩起來則硬得多。沒錯,它加了一層 Pwrrun HG 來提供回彈,但 Pro 4 本來就有這一層,所以整體效果就是明顯更硬、更彈的路感。

這樣的硬度讓 Pro 5 成為一雙更快的鞋。相較之下,Pro 4 則是更舒適的超級競速鞋,尤其適合較長距離的節奏跑與輕鬆里程。

路感與性能差異

Pro 4 從來不像系列中最激進的鞋款。它較軟的中底讓它成為輕鬆跑、長距離跑與長節奏跑的舒適選擇。要跑出快節奏並非不可能,但需要一些摸索,而且它從來不是執行這類任務的最佳工具。可以把它想成一雙舒適的超級競速鞋,從半馬到全馬都能發揮。

Pro 5 則完全是另一種動物。它有更明顯的前掌長搖桿設計,獎勵後掌與中足著地者,提供流暢的向前滾動。前掌著地時的感覺不如 Pro 4 自然,後者對後掌、中足或前掌著地一視同仁。更硬、更挺的路感激發了 Pwrrun HG 的回彈,讓 Pro 5 真的很快,尤其在 5K 到半馬配速之間。穿著這雙鞋進行的一次長節奏課表,寫下了很久以來最快的幾段配速,包括節奏跑結尾的一英里 5:18。

但代價是:Pro 5 跑輕鬆配速並不好受。熱身跑讓人不太舒服,穿著它跑過的一次長距離跑,更是近期記憶中最不愉快的體驗之一。後跟需要一段磨合期,類似 Endorphin Speed 4 的幾何設計,而且路感只有在較快配速下才真正活起來。它不再是 Pro 4 那種人人皆宜的超級跑鞋,而是一件比賽與課表專用工具。

穩定性:真正的分水嶺

Pro 4 贏得了市面最穩定的中性超級競速鞋之一的口碑。寬大的底盤、良好的側牆以及剛硬的碳板,讓它從後跟到前掌都具備穩定的中性支撐,這也是它在較長距離賽事以及有輕度穩定需求的跑者身上表現出色的原因。

Pro 5 保留了其中一些元素:有側牆、更寬的中足、居中導槽,以及更寬的前掌,後跟與中足仍保有一定程度的穩定性。但前掌碳板從外側到內側開了槽。這維持了縱向抗彎剛性,也讓鞋子保持彈性,卻使前掌的扭轉剛性變低了。

對前掌有穩定問題的跑者,尤其是內側不穩者,這是實實在在的隱憂。在碳板磨合之前,鞋子在前掌部位可能會感覺向內側傾倒。對於以大拇趾為軸發力的較短距離賽事,這或許沒問題,但患有僵直性拇趾外翻或需要內側前掌支撐的跑者應謹慎看待。Saucony 表明的目標是讓以外側前掌著地的跑者過渡得更流暢自然,這對某些跑者可能很有效,但 Pro 5 已不再像前代那樣在全鞋長範圍內保持穩定。

鞋面合腳度與舒適性

Pro 4 的鞋面起初因楦頭容積過大而令人困擾,但調整到位後其實相當舒適。對於腳掌較寬或腳背較高的人來說,它依然是佼佼者,因為大多數超級跑鞋都偏薄、偏緊、偏窄。

Pro 5 則明顯收窄。雖然仍有些許額外容積,合腳度在超級競速鞋中也算正常,但中足的摺痕意味著繫鞋帶必須小心。把鞋帶綁緊一點,腳背立刻出現鞋帶壓痛感,所以必須把鞋帶放鬆,而這又稍微降低了包覆鎖定。Pro 5 的後跟拉環也相當激進,可能磨到阿基里斯腱,因此強烈建議穿長襪;沒有長襪的話,有些測試者出現明顯的摩擦破皮。Pro 5 的再生網布鞋面比 Pro 4 較軟、較舒適的材質更薄也更硬,所以整體感覺更激進。

該買哪一雙?

如果你想要一雙穩定的中性競速鞋,路感較軟、較舒適,適合半馬到全馬的距離,Endorphin Pro 4 是更好的選擇。它更寬鬆、更包容、也更穩定,代價是在極快配速下不夠銳利。

如果你想要一雙更快、更激進的鞋,用於課表訓練與較短距離比賽,濕地抓地力大幅提升,而且不介意較硬的路感、較硬挺的鞋面以及較低的前掌穩定性,那麼 Endorphin Pro 5 是更強的選擇。最好把它當作快節奏日專用的競速訓練鞋,而不是天天萬能的日常跑鞋。

結語

Endorphin Pro 4 與 Pro 5 的差異,遠比兩者相似的規格所暗示的還要大。Pro 4 依然是舒適、穩定、適合全馬、鞋面更寬鬆的選項。Pro 5 則更硬、更彈、更快,抓地力提升,但穩定性下降、合腳要求也更苛刻。兩者之間的取捨,取決於你想讓這雙鞋在哪裡發光:是長距離且舒適,還是短距離且飛快。