Saucony Endorphin Pro 3 vs Endorphin Speed 3:哪雙碳板鞋該進入你的輪替?

前言

Saucony 將 Endorphin Pro 3 與 Endorphin Speed 3 設計成幾乎可以當作一套系統來使用:Pro 3 是頂級碳板競賽鞋,而 Speed 3 則採用尼龍板,定位為它的訓練搭檔,尤其適合速度課表。兩者加起來幾乎能涵蓋整個跑鞋輪替,而我們也正是以這種方式來測試它們。

我們如何比較

兩雙鞋都經歷了馬拉松訓練週期,從穩定的日常跑、最長 16k 的長距離課表,到田徑場間歇、節奏跑,以及拼盡全力的 5k 挑戰。我們檢視了鞋型合腳度、腳感、中底堆疊幾何、耐用度訊號,以及每雙鞋在輪替中各自的定位。

兩雙鞋,一套系統

兩鞋共享的配方是 Saucony 的 PWRRUN PB 泡棉與 Speedroll 科技,讓兩雙鞋都具備搖桿型、推進感十足的腳感。兩者都是 8mm 落差,但 Pro 3 更高,腳跟堆疊達 39.5mm,而 Speed 3 為 36mm。兩款都比前代增加了一點堆疊高度,不過 Pro 3 比 Pro 2 一次增加了整整 4mm,Speed 3 則只多了半毫米。

Pro 3 較輕,UK 9 尺寸為 217g,Speed 3 則是 240g。價格也反映定位:Speed 3 在英國售價 £165(美國約 $170),Pro 3 則為英國 £210、美國 $225。

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Saucony Endorphin Pro 3

Pro 3 是主打明星。它在比 Pro 2 更輕的同時還增加了堆疊高度,這要歸功於非常薄、透氣的網布鞋面,鞋舌上還有大面積的通風孔。鞋舌的緩衝極少,但腳跟周圍的包覆填充相當紮實。

內部有一片碳板貫穿 PWRRUN PB 泡棉,搭配 Speedroll 讓從腳跟到蹬地的過渡更加順暢。以這麼輕的鞋來說,XT-900 橡膠大底算相當慷慨,並在中足與前掌處做了鏤空以減輕重量。

腳感是最大的改變。它不再是那種硬朗、嚴苛的競賽鞋:腳感柔軟、彈 Q 又真正舒適,更接近其他頂級碳板超級跑鞋,同時在你加快配速時依然感覺靈敏俐落。我們其中一位測試者幾乎在不經意間跑出了 5k 個人最佳成績,而且長距離課表結束後前掌完全沒有疼痛——這是較硬的 Pro 2 做不到的。它也是一雙明顯更穩定、更貼地的鞋,因此比某些競品更適合長距離訓練跑,而不只是比賽。

代價是耐用度。薄網布鞋面幾乎透到可以看穿,泡棉的耐久度可能也不如一些較耐磨的替代品。測試後的建議很簡單:別以為買較便宜的 Pro 2 就能得到同樣的體驗。Pro 3 是一雙截然不同、好上許多的鞋,值得多花這筆錢。

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Saucony Endorphin Speed 3

Speed 3 保留相同的 PWRRUN PB 泡棉,但將碳板換成兩側帶有小翼片的尼龍板,設計目的是幫助腳掌正確落在板面上並增加穩定性。鞋楦基底與整體楦頭都比 Speed 2 更寬,回應了前代偏窄的抱怨,橡膠配置也略有不同,橡膠用量比 Pro 3 少且沒有鏤空,但仍提供良好的抓地力與出色的大底耐用度。

實際跑起來,它給人一種令人安心的熟悉感。與 Speed 2 相比,它稍微柔軟一些、中底多了一點,但除此之外,它在整個訓練光譜上都提供同樣順暢舒適的腳感:田徑場間歇、穩定的 10 英里長跑、乳酸門檻課表,以及最長 16k 的馬拉松訓練跑。它應付快速日常訓練表現出色,即使在慢速恢復日也依然舒適。喜歡速度的跑者也會很高興知道,它不像 Speed 2 那樣需要磨合期。

鞋型是唯一要注意的地方。如果你的腳偏窄,即使把鞋帶拉緊,較寬的楦頭在中足處可能還是會覺得有點鬆,跑超過一小時可能導致腳跟磨擦。對於標準寬度的腳型,兩位測試者都認為尺寸正常,不需要增減半號。

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購買建議:你該買哪一雙?

這個系列的生態已經翻轉。過去,Speed 是兩雙中較舒適的那雙,也是長距離跑與大量訓練的顯而易見首選。如今 Pro 3 可以說是兩者中更舒適的一雙,相較 Speed 3 是一大躍進,也足以支撐它較高的售價。

如果你只能買一雙鞋,對多數人來說 Speed 3 依然最合理:它更便宜、更耐用,而且全能到幾乎什麼都能勝任。如果預算不是問題,Pro 3 的水準足以兼作快速的日常訓練鞋。

對許多跑者來說,最聰明的做法是混搭:撿便宜大幅折扣購入 Speed 2(它對窄腳更合適),再把省下的錢拿去買一雙 Pro 3 來比賽。另一個反向提醒:Pro 2 並不是 Pro 3 的廉價替代品。它是一雙更硬、更低、截然不同的鞋。

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結論

Saucony 目前可能擁有市面上最強的雙鞋碳板陣容。Pro 3 是一次戲劇性的升級,柔軟、快速、輕量,而且穩定到足以從 5k 一路征戰到馬拉松;Speed 3 則依然是市面上最好的快速訓練鞋之一,作為日常訓練鞋幾乎無懈可擊。兩雙一起買,可以輕鬆組成整套輪替;單獨買其中任何一雙,也都是可以放心下手的選擇。