繁體中文 · Running Shoes

Salomon S/Lab Spectre 首跑實測:為 3:30 至 4 小時馬拉松跑者打造的競速鞋

Salomon 首款搭載碳板的性能訓練鞋,瞄準一個確實長期被忽略的族群:跑步時間落在 3.5 至 4 小時以上的跑者。經過 14 英里的實測,以下是它的表現評價。

Salomon S/Lab Spectre 路跑鞋在黃金時刻的混凝土路面上

查看英文版本

前言

大多數馬拉松競速鞋是為成績遠低於三小時的跑者打造的。如果你的馬拉松成績落在三個半到四小時左右,那些激進、輕量的比賽日鞋款往往在終點線之前就失去舒適感。Salomon S/Lab Spectre 正是 Salomon 針對這個問題提出的解答:一款明確為 3:30 馬拉松跑者及更慢配速跑者設計的碳板鞋,以長時間站上腳下的舒適性為核心,並在需要時提供一點額外的推進力。

在以約 8 分速完成 14 英里的測試跑,外加一次加碼的午後比較跑之後,可以說這是近來這個級距中最有趣的碳板鞋之一。

設計與結構

S/Lab Spectre 採用雙泡棉結構,如果你看過 Saucony Kinvara Pro 或 Adidas Boston 12,應該會覺得似曾相識:上層是柔軟的競速泡棉(據信以 PEBA 為基礎),下層是較硬的標準 EVA,中間夾著 Salomon 稱之為 Energy Blade 的碳纖維板。每一層都有明確的任務。上層泡棉像比賽日泡棉一樣壓縮回彈,而較硬的底層則讓平台保持穩定。

穩定性主要來自幾何設計,而非寬底。後跟向外擴展,這個設計已經贏得「Salomon split」的暱稱,碳板也沿著鞋後跟向上包覆以提供額外支撐。整體跑感圍繞著一個融合多家競品元素的搖桿結構:像 ASICS Novablast 4 那樣前後略微分離、像 New Balance SuperComp Trainer V2 那樣從中足到前掌的弧線,以及像 Kinvara Pro 和 Boston 12 那樣上翹的鞋頭。

路跑跑者穿著白色跑鞋在清晨灑滿陽光的路面落地

還有一些確實出色的設計細節。灰色鞋面上低調的「S Lab」品牌標識、鞋舌上的棕褐色斑點,以及鞋舌和鞋領充足的襯墊,讓它比第一眼看起來更為精緻。S/Lab 是 Salomon 的性能部門,而價格更親民、無碳板的 Spectre 版本則位於這個頂級型號之下。

規格、重量與價格

實際秤重,US 男款 10.5 號兩隻鞋分別為 273.5 g 和 273 g,做工一致性令人印象深刻。這讓它與 270 g 的 Adidas Boston 12 幾乎相同,比 302.5 g 的 Saucony Kinvara Pro 更輕,也遠低於 332.5 g 的 Hoka Skyward X。它比 Saucony Endorphin Pro 4 等主流馬拉松競速鞋(通常落在 220 至 240 g 之間)更重,但多出的重量換來了更厚實的鞋面和更穩定的平台。

堆疊高度就讓人感到困惑了。Spectre 後跟僅 38 mm、前掌 30 mm,落差 8 mm。這明顯低於 Skyward X 約 50 mm 的水準,而對一款以長時間在腳上的大體重跑者為目標族群的鞋款來說,偏低的前掌堆疊確實是一個值得質疑的地方。其代價則是紮實、靈活、貼地的腳感,而非極致緩震。

對一款與售價 $110 至 $180 的競品共享相同結構的鞋來說,定價相當激進:Spectre 零售價 $220,與 Skyward X 同一級距。Boston 12、SuperComp Trainer V2 和 Novablast 4 的價格都明顯更低,其中 Novablast 4 以 $140 的建議售價,依然是這個級距中 CP 值最高的選擇。

腳感與鞋面

Spectre 尺寸正常;US 男款 10.5 號在鞋頭留有剛好的空間。鞋面是今年測試過最好的競速鞋面之一:包覆貼合卻不緊繃、前掌合腳無摩擦,在感覺像 80 多度(華氏)的炎熱早晨依然高度透氣。後跟鎖定牢固,有著良好的襯墊與籠式支撐感,卻不會過度結構化,避免了近期部分 Saucony 鞋款那種過硬的後跟處理。

跑鞋加寬的雙層中底後跟特寫

有兩個腳感上的小瑕疵值得一提。後跟鞋領延伸得異常高,帶來類似高筒籃球鞋的感受,而且鞋舌偏長。兩者在跑步中都沒造成任何問題,但確實能察覺到。這雙鞋乍看之下偏窄,不過實際上腳後,鞋頭空間比預期更寬敞——尤其是與明顯更窄的 Kinvara Pro 相比。

跑感與性能:以馬拉松配速跑 14 英里

以幾乎精確的 8 分速跑了 14 英里,將近兩小時在路上,Spectre 交出了這個級距中最乾淨的跑感之一。它最突出的特質在於它「沒有」的東西:沒有怪異感。不會太軟、不會太硬、不會晃動、不會彆扭,也不會過度設計。當競品各自都有缺陷——Skyward X 對不習慣 50 mm 鞋款的人來說感覺奇怪、Boston 12 有時顯得笨重、Deviate Nitro 2 的前段壓縮過度、Kinvara Pro 對某些人來說偏硬——Spectre 就是以最好的方式「正常」。

跑者在炎炎夏日長跑途中於路上手持水瓶

這套雙泡棉結構或許是迄今測試過最好的。柔軟的上層泡棉壓縮充分,並以真正的競速泡棉回彈力回饋能量,而堅實的底層讓它成為最適合後跟著地的鞋款之一。落於後跟平台時感覺穩定且放鬆,前掌也有足夠的彈性帶來輕快的離地推進。纖細的錐形中足從未出現初看時令人擔心的斷裂感。

主要需要注意的是前掌保護性。前掌僅 30 mm,加上會壓縮的上層泡棉,有時腳會貼近碳板。與 Skyward X、SuperComp Trainer V2 或 Endorphin Pro 4 相比,前掌的緩震堆疊確實較少。這讓 Spectre 靈活易於轉向,在多彎路線上是優勢,但想要最大前掌保護性的跑者應該另尋他選。不妨把它視為 Nike Vaporfly 更穩定、更紮實的替代品:為那些覺得 Vaporfly 太軟、不夠穩的跑者提供比賽日的輕量與滑順感。

與其他競品比較

對上 Novablast 4,Spectre 略輕,且擁有競速泡棉和碳板,而 ASICS 用的是標準泡棉;但 Novablast 以遠低的價格提供更寬更高的泡棉。對上 Kinvara Pro,Spectre 因硬質底層較薄,更多依賴其彈性上層泡棉,而 Kinvara Pro 則倚重其較硬的底部泡棉,尤其在前跟部位。對上 Boston 12,大多數跑者可能會更喜歡 Spectre 更滑順、更流線的整體表現。

跑步結束後整齊排列在木長椅上的碳板跑鞋

午後穿著 Puma Deviate Nitro 2 跑了六英里,讓比較更加清晰。Nitro 2 是一款柔軟、彈性出色的好鞋,但它的雙泡棉分層相比之下顯得斷裂:笨重的後跟、壓縮過度的前段,而且短短一段跑程結束時的保護性,明顯低於 Spectre 在兩小時後仍能提供的表現。與 Endorphin Pro 4 的正面對決是下一個自然的比較對象,不過 Spectre 並非瞄準 sub-2:50 的馬拉松跑者。它是為 7:30 至 9:00 每英里配速的族群打造,在那個配速下,它的表現確實非常出色。

購買建議

如果你是 3:30 至 4 小時的馬拉松跑者,想要比賽日的感受,卻不想承受頂級競速鞋的不穩定與過度柔軟;或者你想要一雙用於長距離訓練和節奏跑的快速碳板鞋,S/Lab Spectre 就很合理。它也適合那些覺得 Vaporfly 太軟,或偏好更低、更靈活平台來應付多彎賽道的跑者。

如果極致緩震、寬闊穩定的底盤或性價比對你最重要,Novablast 4、SuperComp Trainer V2 或 Boston 12 在各自價位上依然是更強的選擇。Spectre 的 $220 售價在紙面上難以與它們抗衡,但實際上腳,它就像一雙內建穩定性的真正競速鞋,而這是與以上任何一款都不同的產品。

結論

Salomon 立志為一個被忽略的馬拉松跑者族群打造一雙鞋,而從第一印象來看,S/Lab Spectre 完成得相當出色。它精緻、穩定、在兩小時的跑步中始終舒適,而且沒有困擾碳板鞋市場大半產品的那些毛病。偏低的前掌堆疊和高價格是兩個誠實的取捨。作為第一代產品,它有望成為 3:30 至 4 小時馬拉松跑者的首選之一,但仍待真正的長距離測試驗證。

產品連結

查看 Salomon S/Lab Spectre 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Salomon S/Lab Spectre 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

Puma 與 Asics 跑鞋排行榜:九款值得一看的型號

Running Shoes

Puma 與 Asics 跑鞋排行榜:九款值得一看的型號

從柔軟的 GEL-Nimbus 24 到比賽取向的 Fast-R Nitro Elite,我們為 Asics 和 Puma 的九款跑鞋排名,並指出每一款真正適合的跑者。

2026/10/1
三款 Puma 碳板競速跑鞋比較:Deviate Nitro Elite 2、Fast-FWD Nitro Elite 與 Fast-R Nitro Elite

Running Shoes

三款 Puma 碳板競速跑鞋比較:Deviate Nitro Elite 2、Fast-FWD Nitro Elite 與 Fast-R Nitro Elite

深入解析 Puma 碳板競速跑鞋系列:全能型 Deviate Nitro Elite 2、短距離專用 Fast-FWD Nitro Elite,以及採用非常規雙層中底設計的 Fast-R Nitro Elite。

2026/9/30
Puma Deviate 3 與 Deviate Elite 3:兩款碳板跑鞋,兩種截然不同的任務

Running Shoes

Puma Deviate 3 與 Deviate Elite 3:兩款碳板跑鞋,兩種截然不同的任務

Puma 全新改版的 Deviate 3 與賽事日專用的 Deviate Elite 3 同樣搭載碳纖維動力板,卻各司其職,從全能訓練到輕量馬拉松推進各有擅場。

2026/10/1