Salomon S/Lab Phantasm 3 評測:一雙被挑剔鞋面拖累的厚緩衝碳板競賽鞋

簡介

Salomon S/Lab Phantasm 3 是 Salomon 旗下的頂級碳板公路競賽鞋,相較於 Phantasm 2 是一次幅度頗大的升級。最大的賣點是全新鞋面,但更值得注意的是它的跑感:這是一雙在超級跑鞋市場中屬於高緩衝端的鞋款,卻仍能保持靈活的滾動節奏。定價為英國 £260、美國 $280,在目前市售碳板競賽鞋中屬於最高價位帶。

英國 9 號 / 美國 10 號的重量為 185 g(6.5 oz),比前代輕了不少。鞋跟堆疊高度為 39 mm,前腳掌為 33 mm,落差 6 mm。紙面數據相當有競爭力,實際上腳後,這雙鞋帶來的跑感平順、彈潤,比市面上大多數碳板競賽鞋更舒適。

這雙鞋適合誰

Phantasm 3 針對追求公路賽事最佳成績的跑者,尤其是半程馬拉松和馬拉松。它獎勵快速的步頻與高強度輸出下的精準跑姿,測試期間,從田徑場上的全力 400 m 反覆跑,到長距離馬拉松配速訓練,它都能以實在的舒適性與保護性應對自如。

不過,它並非最親民的碳板鞋。後腳跟著地較明顯、偏好寬鬆鞋楦、或希望鞋子在較慢配速下能包容鬆散跑姿的跑者,可能會覺得其他競賽鞋更合適。多數跑者應選擇平常的跑鞋尺寸,但這雙鞋整體包覆偏貼合,寬腳測試者可以考慮大半號。

主要優點

中底是這雙鞋的靈魂。Salomon 使用一大塊 Optivibe Plus PEBA 泡棉貫穿整雙鞋,緩衝感比大多數超級跑鞋更強。它柔軟卻不會過度壓縮,有能量回饋卻不會過於彈跳,下沉與回彈都很迅速。Energy Blade 碳板呈挖勺狀,位置低於前腳掌,因此跑感絲毫不覺得生硬。

在測試過程中,包括在倫敦街頭單獨完成的一場半程馬拉松,以及一場全程以馬拉松配速或更快的 20 英里賽事,跑感平順、高效、有勁且易於控制。過渡期流暢、離地瞬間俐落、腳感輕盈。而且由於彈潤且具保護性的腳感,隔天腿部狀態也相當良好。一旦上腳後,鞋面確實是市面上最舒適的碳板鞋鞋面之一,有著如襪子般貼合的包覆感。

這雙鞋在較慢配速下的表現也比預期更好:配速約每英里 8 分鐘時,並不會讓測試者覺得難以駕馭,這對熱身與緩和跑來說相當安心。只是很顯然,當你以認真態度奔跑時,它的表現最為出色。

購買前需要考慮的事項

鞋面是最大的麻煩所在。它以空氣力學為設計理念,與 Swiss Side 合作開發,有一片摺過鞋帶的布料,以及向上包覆腳踝的鞋套。Salomon 的研究指出,對頂尖選手的 2:05 馬拉松而言可減少最多 18 秒,但對多數跑者來說效益微乎其微,何況平常的跑步服裝本來就會抵銷這個優勢。

更實際的問題是,鞋套設計讓穿鞋變得很折騰。你得把一段彈性布料拉上腳背到達較硬的鞋領,鞋帶藏在下方,沒有後跟拉環,寬腳使用者還得先與布料搏鬥一番才能順利入鞋。第一次穿鞋的挫敗感大到幾乎想直接放棄。

耐用性也令人存疑:經過約 50 km 的測試,鞋跟已出現明顯的外觀擦痕,外底極為精簡,僅覆蓋前腳掌與後跟,中間還有大面積鏤空以減輕重量。跑感固然優異,但繁瑣的穿鞋過程加上高昂售價,相較於 Asics Metaspeed Edge Tokyo 或 Puma Fast-R 3 等替代方案,購買風險較高;在追求馬拉松快速成績時,我們更推薦後兩者。

購買建議

如果能在購買前試穿,Phantasm 3 值得跑一趟,尤其當你重視碳板競賽鞋的緩衝舒適性時。選擇平常的尺寸,忽略空氣力學宣稱,專注於跑感本身——它在任何程度下都具備真正的競爭力。它在碳板競賽鞋中屬於前半段的表現,但無論是性能還是價格,都不夠突出到成為必買之選。想要更硬朗、更具攻擊性、推進感更強烈過渡的跑者,可能更適合 Hoka Cielo X 1 3.0、Asics Metaspeed Sky Tokyo 或 Puma Fast-R 3。

結論

Salomon S/Lab Phantasm 3 是一雙優異卻可能被相對忽視的競賽鞋,部分原因是它並非出自傳統公路跑步大廠,部分原因是其氣動鞋套設計轉移了人們對真正重點的注意力。其中底配置在輕量化的包裝下,同時帶來樂趣、舒適、彈性與速度,尤其是馬拉松賽事上會有非常出色的表現。只要接受一點:穿上它的過程,比應該有的樣子更費工。