比賽日裝備實測:6 款跑步產品在真實 5K 與 10K 賽事中的考驗

前言

我們帶著一整套裝備,前往城市公園一場炎熱、起伏程度超乎預期的賽事,5K 與 10K 兩組賽事讓所有裝備接受了一次徹底的壓力測試。碳板競速鞋、兩支 GPS 手錶、一個光學心率感測器、耳掛式耳機,以及臨時換上的跑步腰帶,全部在 29 度的高溫下被狠狠操練。

以下的結論來自真實的比賽努力,而非跑步機上的數據。有些裝備的表現超出預期,也有幾項留下了疑慮。

On Cloudboom Echo 3

Cloudboom Echo 3 是 On 旗艦競速鞋的第三代,腳感與前兩代有明顯不同。先前版本略嫌過軟,這一代的 CloudTech 元素仍然在,但收斂了不少,整體落在恰到好處的平衡點上。

在 5K 賽事中它顯得輕快:上坡輕盈靈活,直線與緩下坡路段碳板的推進感也恰到好處。它不是市面上最輕的碳板鞋,但上腳感覺非常輕,激進的搖桿式(rocker)設計帶來流暢的離地推進,滾動轉換也很快。

在 10K 賽事中,這雙鞋在滑行階段真正展現了價值。下坡放慢節奏時,雙腿感覺舒適,沒有生硬的震感。整體來說,它比前兩代更好、更全能,是一款不會讓你失望的競速鞋,尤其在較短距離上更是如此。唯一的疑問是高昂的售價:其他碳板鞋在某些方面仍然評價更高,它究竟值多少錢,仍有待觀察。

Garmin Epix Pro

Epix Pro(51mm)這次上腕,主要是為了測試 Garmin 大力宣傳的升級版心率感測器,並與胸帶做對比。在賽事環境——這幾乎是光學感測器最嚴苛的情境——中,它的表現相當不錯。

平均與最大心率讀數與胸帶相比幾乎完全吻合,在整場 5K 中追蹤穩定,沒有誇張的飆高或驟降。比賽一開始心率急升時會有些微延遲,捕捉突發變化也會慢個一兩拍,但整體而言已經非常接近。

在偏細的手腕上,一支 51mm 的手錶能達到這種讀數水準,令人印象深刻。要注意的是,其中一次測試手錶是在自動選擇模式下運作,而非 multiband 模式,也就是說它甚至不在最準確的 GPS 設定下,卻仍在航跡追蹤上勝過 Polar,過彎乾淨俐落,而另一支錶則跑得偏向外側。

Garmin Forerunner 965

Forerunner 965 搭配 Garmin HRM Pro Plus 胸帶,作為心率測試的基準裝置。有了這個基準,才能判斷 Epix Pro 較新的光學感測器在高強度競賽努力下的表現。

作為當天可信的對照裝置,它毫不費力地完成了任務,提供了可供其他手錶比較的讀數。對於在 Epix Pro 與它之間猶豫的跑者,兩者在本測試中的關鍵差異,就在於 Epix Pro 的較新升級版心率感測器——也就是 965 上那顆感測器的更新版本。

Polar Ignite 3

Ignite 3 Titanium 是一支 multiband GPS 手錶,但和初代 Ignite 3 一樣,它的實際表現並不像 multiband 該有的水準。即使在一條相當開闊的環狀賽道上,它仍出現了不少明顯誤差:切掉不必要的彎道、某些地方軌跡亂飄,以及在 Epix 早已回到正軌的地方跑得偏外。

在大型建築物的遮蔽下,兩支錶都有些吃力,但 Ignite 更嚴重,而且儘管它大部分路段都跑得偏外,最終距離反而略短。搭配胸帶的心率讀數作為參考沒問題,但 GPS 正是這支錶在 multiband 模式下的敗筆,我們並不買帳。

Monster DNA Fit

這款耳掛式無線耳機售價約 £130,在配戴穩固度上略高於一些較便宜的耳掛設計。音質渾重、低音突出,是 Monster 耳機的一貫特色,不過與其他耳掛設計相比——包括更便宜的款式——並不算特別出色。

頭幾圈它們完全穩穩待在原位,但隨著比賽越來越熱、汗水越來越多,加上我們往身上噴水降溫之後,耳塞開始有些鬆動。隨附的耳塞尺寸不少,多做嘗試或許有幫助,但在它們理應大顯身手的條件下,表現卻差了那麼一點。

New Balance Stretch Running Belt

這條彈性跑步腰帶是臨時取代平常那條腰帶買來的,裝下了手機和一條能量膠,應該也還有空間放鑰匙。它非常貼合身體,不會彈跳晃動,裝 iPhone 14 也毫無問題。

比賽中途要把手機和能量膠拿出來稍微費了點功夫,因為內部空間不算大,但還是用得成;價格約 £18,以腰帶來說不算特別便宜,但仍屬可負擔。就比賽用途而言,它讓人毫無疑慮,而且光是避開會彈跳的腰帶,就值得了。

總結選購建議

如果你只選一雙碳板競速鞋來應付炎熱、起伏的賽道,Cloudboom Echo 3 在 5K 表現令人放心,馬拉松配速下也能舒適滑行,主要的保留意見在於它相對競品的價格。手錶方面,Epix Pro 的升級光學心率感測器在真實賽事條件下證明了實力,即使不在最準確模式下,GPS 也勝過 Ignite 3,所以若你重視賽道軌跡的準確度,Garmin 是較穩妥的選擇。

如果你使用胸帶,Forerunner 965 仍是合理的搭配選項。Monster DNA Fit 適合重視穩固耳掛設計與渾厚低音的跑者,但建議在流汗情境下先試戴確認貼合度。而就簡單的比賽日收納而言,New Balance 彈性腰帶安安穩穩地完成了任務。

結語

炎熱又起伏的比賽日是殘酷卻誠實的測試,也有效區分了這批裝備的高下。Cloudboom Echo 3 的整體表現勝過前代,Epix Pro 的心率感測器是真正的亮點,跑步腰帶則輕鬆過關。Polar Ignite 3 的 GPS,以及 Monster DNA Fit 在流汗情境下的貼合度,是購買前值得再三斟酌的兩個地方。