Puma Deviate Nitro 2 vs Saucony Endorphin Speed 3：該買哪一款碳板訓練鞋？

前言

Puma 的 Deviate Nitro 2 有一個明確的任務：解決初代後跟貼合度的問題。這個任務完成了——後跟周圍增加了大量緩衝，測試中也没有任何磨腳問題。但 Puma 做得更進一步，讓這次的更新不只是小改款，而是實質性的升級，而且正好趕上 Saucony Endorphin Speed 3 仍穩坐碳板訓練鞋龍頭的時機。

在英國定價 140 英鎊（美國預計約 160 美元），Deviate Nitro 2 的價格略低於 Endorphin Speed 3，兩款鞋的比較也確實很有意思：一款是偏向快速跑動的全能型，另一款則是偏向可靠、隨處訓練的全能型。

Puma Deviate Nitro 2 的獨特之處

以碳板訓練鞋來說，Deviate Nitro 2 算偏重，但不至於過重：英規 9 號重 276 grams（9.7 盎司），與初代大致相同。鞋底厚度為後跟 36.5 mm、前掌 28.5 mm，落差 8 mm。

中底全面更新，現在採用兩層 Puma 注入氮氣的發泡材質：上層為 Nitro Elite——Puma 頂級碳板競速鞋所使用的紙基發泡材質，下層則是標準 Nitro 泡棉，在後跟處更硬更穩定。中底內嵌一片碳纖維複合板（70% 碳纖維、30% TPU），設計上比全碳板稍微柔軟舒適一些。

鞋面為網布材質，後跟緩衝充足，鞋舌略帶襯墊，並在前掌與內側使用強化膠帶提供結構支撐。後跟緩衝解決了初代的磨腳問題，不過跑後容易吸汗、乾燥較慢，所以鞋面稍微偏悶熱。

腳感與表現

這是一雙以訓練為主、速度為輔的鞋。腳感穩定、受控且舒適，但不算特別靈活。儘管搭載超級發泡中底，不要期待明顯的彈跳推進感。這一點起初讓鞋子感覺平淡，但在 75K 的測試過程——包含輕鬆跑、長距離跑、漸進跑，以及路跑與田徑場課表——配速確實到位：課程包括 20 組 60 秒開合間歇，以及平均每公里低於 3:30 的 800 公尺反覆跑。

部分保守的腳感來自厚實的外底，它吸收了腳感並增加了重量，但並未真正拖慢速度。代價換來的是全能性：這是一雙幾乎可以不假思索帶去任何地方的鞋。

外底優勢

外底正是 Deviate Nitro 2 對抗競品的亮點。Puma Grip 以非常厚實的一層覆蓋整雙鞋，集中在前掌與後跟，後跟更採用更耐用、為輕越野設計的 Puma Grip ATR 橡膠。

實際使用上，在略為鬆軟的運河畔小徑上跑 60 秒反覆跑，感覺就像在柏油路上跑，在廢棄舊鐵道上跑 10 英里的穩定配速也完全没有耐用性疑慮。這種路況，你會猶豫是否要穿碳板競速鞋，甚至 Endorphin Speed 上去。它無法應付深冬泥濘，但對於輕越野、公園步道與河畔小徑，抓地力相當可靠，讓混合地形上的輕鬆跑與溫和課表變得真正放鬆。

一個提醒：在 25 到 30K 的超長距離硬課程中，没有碳板的傳統緩衝訓練鞋可能會感覺更友善。對於每天約一小時的輕鬆跑，Deviate Nitro 2 絕對舒適。

Puma Deviate Nitro 2 vs Endorphin Speed 3：正面對決

Endorphin Speed 3 更彈、更輕。它的搖桿幾何設計讓你在長距離維持快配速更容易，如果你想要一雙能兼作比賽用的訓練鞋，它顯然是更好的選擇。不過它的外底只是堪用：毫無疑問就是一雙路跑鞋。

Deviate Nitro 2 較重、爆發力較弱，在快節奏課表中對你的要求也稍高，但它更便宜一些、抓地力強得多，而且能應付更廣泛的地形而不必擔心耐用性。如果你的碳板競速鞋已經就緒，想要一雙什麼都能勝任的可靠訓練鞋，Puma 是更好的選擇。如果你想要一雙訓練與偶爾比賽兼用的鞋，Saucony 則更具速度潛力。

結論

Puma Deviate Nitro 2 是一雙越穿越喜歡的鞋。以紙面材質來說，它的腳感不算最令人興奮，但它穩定、舒適、足以應付真正的課表，而且在路跑者會遇到的幾乎任何路面上都極為可靠。它解決了初代的後跟磨腳問題，更進一步往訓練用途靠攏，作為碳板競速鞋的日常搭檔表現格外出色。未來若能微調——削薄厚實的外底讓重量接近 250 grams——會讓它更好，但就現階段而言，這是一次非常紮實的更新，對於在混合地形上訓練的跑者來說，也是極具競爭力的選擇。