PCT 服裝清單：來自低於 7 磅基礎重量的八件輕量裝備

前言

一套基礎重量從接近 6.6 磅開始、最後落在 7 磅左右的太平洋屋脊步道服裝配置，並不是靠稀奇古怪的裝備堆出來的。它是靠少數幾件各司其職的單品，以及願意把所有其他東西留在家裡的決心打造而成。

這就是這套裝備的樣貌。它從大約 6.6 磅的基礎重量起步，途中陸續加入幾件東西，最後收在 7 磅附近。以下這八件是真正掙得一席之地的服裝，同時也說明塑造每一項選擇的取捨，以及其他健行者可能如何調整同一套系統。

這套裝備最在意的事

三個優先事項主導了所有決定。排在第一位的是散熱管理，因為五月中旬出發意味著頭幾週會遇上炎熱、毫無遮蔽的環境，透氣性遠比保暖重要。第二位是每公克的耐用度，因為一件在長途行走途中失效的衣物，代價遠高於它省下的重量。第三位是通用性，因為同一件單品往往得在同一天內應付寒冷的清晨、強風和蚊子。

這樣的組合會把裝備推向分層穿搭，而不是一件厚重的外衣。每一件單品都能妥善涵蓋一小段條件範圍，而這些範圍彼此重疊得剛剛好，讓天氣變化時整套系統仍能運作。

Columbia Silver Ridge Light

長袖與鈕扣前襟是讓這件襯衫稱職的兩大特點。布料在炎熱中極度透氣，貼在皮膚上依然柔軟，而解開鈕扣能在熱天帶來真正的通風。把袖子放下來時，能在烈日當頭或蚊子密集時增加手臂的遮蔽。

它從 2018 年起就是首選，理由很充分。對炎熱天氣的背包行程來說，它能應付日曬與昆蟲又不會讓人覺得濕黏，這是單一件衣物很難同時做到的組合。

Darn Tough 襪子

Darn Tough 襪子從這趟旅程的起點穿到終點，而一項實際的優勢是取得容易：大多數步道小鎮都買得到，所以要換掉一雙磨損的襪子很少需要繞路。一雙大約可以撐 500 到 600 英里。真正的賣點是終身保固，因為破了洞的襪子可以寄回去換一雙新的。

任何時候都帶著兩雙，一雙穿在腳上，一雙放在背包裡。綁腿能讓這些襪子撐得更久，因為它會把沙礫擋在鞋外，這個小小的追加配備能在數百英里間回本。

Dirty Girl Gaiters

綁腿是保護整套裝備其他部分最便宜的方法之一。多岩、多塵的地面會鑽進鞋子裡，而那些沙礫同時磨損鞋子與襪子。一雙 Dirty Girl Gaiters，或任何類似的低筒綁腿，能把大部分沙礫擋在外面。

回報展現在替換里程上，而不是舒適度上。在長途行走中這很快就累積出差距，而多出的重量小到可以忽略。

KUIU Peloton 97

Peloton 97 是行進間穿的保暖層，而且非常擅長這個特定任務。它夠耐用，所以長久以來一直留在輪替名單中，在天氣微涼時穿著行走也不會過熱。這正是一件刷毛衣在需要不斷移動的一天裡該做的事。

它的不足之處是任何靜止不動的情況。經常休息，或在營地坐著煮早餐和晚餐的健行者，會發現它單靠自己提供的保暖不夠。在那种情況下，這件刷毛衣需要一個搭檔。

Enlightened Equipment Torrid

The Torrid 是為了相反情境打造的合成纖維外套。它在坐著不動時提供最多保暖，這讓它成為營地、用餐與長時間休息時穿的保暖層。它已經歷經一整趟長程縱走，天氣一轉冷幾乎天天穿。

圍繞它有兩種合理的配置方式。帶著這件化纖外套並捨棄刷毛衣，接受你無法舒服地穿著它行走；或是兩件都帶，用刷毛衣應付行進，用外套應付停下來的時刻。哪一種才對，取決於你打算多常停下來。

只要這個決定是刻意做出的而不是無意間形成的，兩種做法都行得通。

Body Wrappers Warm-Up Pants

這不是防風褲，雖然穿起來有點像。它們是為舞者製作的薄尼龍暖身褲，能留住熱氣同時擋掉一些風。在 Amazon 上大約 15 美元，整趟行走都沒有破洞，而且在寒冷的清晨與夜晚，以及蚊子出沒時，都是首選的保暖層。

取捨在於重量。怕冷的健行者通常穿緊身褲會更滿意，因為它更暖但稍重一些。對於睡起來偏熱、預算又緊的人來說，暖身褲很難被挑剔。

Zpacks Fleece Beanie

毛帽是這份清單上最小的單品，也是最穩定好用的一件。這款刷毛版本重約一盎司，在它被裝進背包的每一趟旅程中，總共已經走了大約 14,000 英里。在睡袋裡讓頭部保持溫暖，是它如此稱職的一大原因。

它不是複雜的單品，也不需要複雜。它就是那種會被毫不猶豫塞進背包的東西，因為它從來不會出問題。

Sea to Summit Bug Head Net

為了內華達山脈而加入，一路帶到加拿大，這個頭網重約一盎司。它套在帽子外面，帽子會把網紗撐離臉部，讓蚊子無法隔著網子叮到人。

它只拿出來用過幾次，但那些場合令人印象深刻，尤其是在奧勒岡州，當地蚊子壓力達到真正難熬的程度。對夏季或初秋的行程來說，一盎司是很便宜的保險。

各層衣物如何互相搭配

把這套裝備當成一個系統來看，它乾淨地分成兩半。刷毛衣應付行進，合成纖維外套應付靜止不動，而防雨外殼則在雨天派上用場，其餘時候則額外提供保暖。日曬防護是這套裝備最薄弱的地方：在毫無遮蔽的沙漠路段，只靠一頂跑步帽並不夠，而把反光傘搭配帽子是更舒服的解答。一件五英寸內縫、附內裡褲的輕量短褲，則補齊了炎熱天氣的配置。

調整這套裝備，基本上就是在決定你如何停下來。如果你會長時間休息、傍晚在營地坐著，就把重量花在化纖外套上，並考慮把刷毛衣留在家裡。如果你從天亮走到天黑、休息時間很短，刷毛衣就值得帶。怕冷的健行者應該考慮緊身褲而不是暖身褲，而任何走在多岩、多塵地面上的人，都應該在第一雙襪子磨破之前先加上綁腿。

無論最後的清單長什麼樣，這裡的單品都是完成一整趟太平洋屋脊步道縱走、並把基礎重量壓在七磅以下的那些裝備。

結論

低於 7 磅的服裝配置重點不在於克難。重點是挑選少數幾件各自明確做好一件事的單品，然後在天氣變化時信任這套系統。Columbia 襯衫與 Darn Tough 襪子撐起每天的里程，綁腿保護這筆投資，Peloton 97 與 The Torrid 把行進與休息分開，而暖身褲、毛帽與頭網則用幾塊美金與幾盎司補上剩下的缺口。

先從符合你實際健行方式的分層開始，再從那裡往下調整。