Nike Zegama 2 評測：在 Nike 更新版長距離越野跑鞋上累積 100 英里的實測心得

前言

初代 Zegama 有不少優點：厚實的緩衝、全天候的舒適感，是一雙適合長距離巡航的專業越野跑鞋。但它也有一個顯而易見的問題，任何在潮濕環境下跑過的人都心知肚明：外底抓地力真的很差，尤其在濕滑路面上，這一點拖累了整雙鞋的表現。

如今 Nike 推出了 Zegama 2，而這次的頭號改動正好針對這個問題。我已穿著這雙鞋累積了 100 英里，想弄清楚 Nike 是否修好了抓地力問題、還有哪些改變，以及這雙鞋值不值得列入例行輪替。這雙鞋以個人資金購入，因此以下是無贊助、立場中立的實測感受。

規格與重點資訊

Zegama 2 是一雙以舒適為核心、適合長距離輕鬆巡航的越野跑鞋。英國上市定價為 £160，其他市場售價約 $180 或 €180。

Nike 向來不太公布鞋底厚度數據，但後跟厚度推測約為 36mm，落差約 4mm。英國 12 號重量為 389g，與前代 387g 幾乎相同，所以這次更新並沒有增加額外重量。

鞋款細節方面：採用主打透氣的工程網布鞋面，中底以 Nike 旗艦 ZoomX 泡棉為基礎，外層再包覆一層保護性泡棉以提升越野耐用度；結構為中立避震，沒有楦寬選項。英國上市有兩種配色，美國有五種，全是偏淺的色調，對泥濘步道來說算是個略顯奇怪的選擇。尺寸偏標準，與前代一致。

Zegama 2 的新變革

最大的更新就是全新 Vibram Megagrip 外底，這也是大多數人等待已久的改動。Nike 同時略微修飾了鞋面、整理了小細節、讓鞋身更具流線感，並在前掌加入更多搖桿弧度。

值得一提的是，Zegama 如今加入 Nike Ultrafly——品牌的旗艦碳板越野跑鞋——的行列，同樣搭載 Megagrip 外底。相對地，Nike Pegasus Trail 5 則沒有獲得同樣待遇。

優點：亮眼之處

外底是這雙鞋的主角。濕地抓地力、乾地抓地力與整體抓地表現，都比初代進步天差地遠。在泥地、岩石與濕潤泥土地上累積 100 英里，幾乎沒有打滑過，各種路面都輕鬆過關。

穩定性也提升了。落地過程平順穩定，前代那種令人困擾的側向晃動大幅減少。這雙鞋過彎與變向都很有信心，增加的搖桿弧度也讓它在柏油路上感覺自然，適合公路接越野的日子。

舒適度依舊是核心賣點。高堆疊的 ZoomX 泡棉帶來超柔軟、超彈腳感，能輾過石頭與樹根而你幾乎無感。跑完 100 英里後，外底磨耗非常輕微，耐用度令人放心。後跟的護踝構造有效擋住異物，也完全沒有後跟滑動的問題。

缺點：仍需改進之處

這仍是一雙偏大、略顯笨重的鞋，至少重量沒有增加。它也稍微偏熱；夏季跑步時雙腳明顯發燙，在特別炎熱的氣候下可能會是問題。

更令人意外的是版型問題。新鞋面的深度明顯變淺，鞋頭空間感覺偏窄。穿著它跑完一場長距離賽事後，雙腳被擠壓得很不舒服，還起了幾個小水泡。較短的訓練跑沒有問題，但在腳會腫脹的超長距離日子裡，空間不足的缺點就暴露出來。它沒有寬楦選項，所以如果你的腳偏寬，這雙鞋建議直接跳過。

鞋帶也短得莫名，如果有後跟滑動問題，會很難執行後跟鎖定的綁法。此外，初代有個還不錯的鞋頭護墊，這一代卻消失了。踢到石頭或樹根會讓腳趾疼痛，這在技術性山徑上可不容小覷。

誰適合買 Zegama 2

如果你想要一雙主打全天候舒適的長距離巡航跑鞋，而且你的腳不是特別寬，這是一個強力選擇，如今還憑藉更新的外底，讓你更有信心地應對各種天候。如果你想要輕量靈活的鞋款，或是腳偏寬，那請另尋他選。

Zegama 1 的老粉絲多半會喜歡這一代，主要是因為外底升級。它可以列入例行訓練輪替之中。但如果明天就要比賽，結論就保守一些：前掌偏窄，除非累積更多里程確認這個偏窄是否一致，否則初代仍是較安全的選擇。

購買建議

如果你真的購入一雙，出門前請先在室內徹底試穿。確認包覆鎖定、確定沒有後跟滑動，並留意鞋頭區域對你腳趾的感受。這五分鐘的檢查就能快速告訴你，偏窄的鞋面是否適合你的腳。

結語

Zegama 2 在真正重要的地方帶來了絕佳升級。Vibram Megagrip 外底徹底改變了乾濕路面上的抓地表現，穩定性與信心也都有進步，招牌的厚實舒適感則完整保留。偏窄的鞋頭與消失的鞋頭護墊確實是缺點，但就大多數路況下的長距離舒適越野而言，這雙鞋如今比前代更有說服力。