繁體中文 · Running Shoes

Nike Vaporfly Next% 2 vs Next% 3:哪雙競速跑鞋更值得入手?

一文對比 Vaporfly Next% 2 與 Next% 3,涵蓋堆疊高度、重量、鞋面變化、大底抓地力與路感,幫助你選對競速跑鞋。

查看英文版本

前言

Nike Vaporfly Next% 3 的登場更像是一次演化,而非徹底重新設計。Next% 2 與 Next% 3 之間共用太多相同基因,真正的問題在於第三代的調整是否值得升級。經過兩雙並排比較,簡短回答是:Next% 2 是經得起考驗的實戰好手,但 Next% 3 修正了前代不少小毛病,整體感受明顯更精緻。

不變的部分

核心配方完全沒變。兩雙鞋的腳跟堆疊高度都是 38mm、前掌 30mm,8mm 落差,同樣搭載碳纖維板與 ZoomX 中底泡棉。這個平台正是 Vaporfly 路感的基礎:高緩震、具推進感,並以堅硬的碳板搭配明顯的搖桿弧線為核心。

跑者穿著碳板競速跑鞋在平整柏油路上中足著地的瞬間

重量是數據開始出現差異的地方。男款 US 9 尺寸下,Next% 3 為 6.5 盎司,Next% 2 則是 6.9 盎司,可見 Nike 確實為新款再減去了一些重量。

鞋面與合腳度變化

最明顯的差異在鞋面。Next% 2 使用工程網布鞋面,而 Next% 3 改用全新的 Flyknit 合成材質版本。它的延展性不如以往 Flyknit,但結構性更強,腳感更柔軟、更像襪子般貼合。

透氣針織競速跑鞋鞋面特寫,清晰呈現織紋質感

Next% 3 也增加了前掌與中足的內部空間。包覆鎖定依然紮實,但整體更寬鬆、不擁擠,而 Next% 2 在中足位置容易產生壓迫或拉扯感。如果過去你在那個區域總覺得太緊,這會是這次改款中最有感的升級之一。

大底與抓地力

大底也有所不同。Next% 2 使用抓地力普通的橡膠配方,搭配細小的蹄狀溝槽。Next% 3 則採用更積極的大底設計,手感上明顯更黏地,尤其在前掌部位。Next% 3 的腳跟橡膠更薄,據稱是為了減重並提升抓地力。

跑鞋大底橡膠紋路特寫,呈現灰色路面上的抓地齒紋

腳跟處在實際使用中的差異其實不大,你很難立刻察覺後跟抓地力有劇烈變化。前掌抓地力才是新款真正拉開差距的地方。

路感與過渡差異

路感是 Next% 3 決定性勝出的環節。Next% 2 總有點像穿著高跟鞋:後段泡棉偏硬,落地時前掌略帶拍擊感,接著靠明顯的蹺度把你向前帶。Next% 3 保留了堅硬碳板與彈性十足的 ZoomX,但過渡感受明顯更乾淨、更流暢。

兩項設計改動解釋了大部分原因。Nike 似乎採用了向初代 Vaporfly 致敬的 flyplate 設計,並將前掌平台向內側偏移數毫米,以更好地控制旋前時機並增加穩定性。前掌新增的內側結構相當明顯也令人歡迎,即使實際穿著時弧面本身的變化沒那麼顯著。

在速度訓練中,Next% 3 格外亮眼。一次比馬拉松配速稍快、約七英里的節奏跑,展現出流暢的過渡、良好的彈性,以及整體比 Next% 2 更愉快的體驗——相比之下後者有時會顯得笨重。

整體購買建議

如果你喜歡 Vaporfly Next% 2,幾乎可以肯定你也會喜歡 Next% 3。這裡沒有任何徹底翻新,但這些小改動讓新款穿起來明顯更舒服。如果你是 Next% 2 的擁有者,而且手上那雙還剩不少里程,升級與否悉聽尊便。但若是要買新鞋,Next% 3 是更強的選擇。

跑者在清晨寧靜的市區道路上進行節奏跑

Next% 3 穩坐超級跑鞋市場的頂端,足以與 Saucony Endorphin Elite、Adidas Adizero Pro 3 等風格相近的對手,以及即將問世的 MetaSpeed 系列一較高下。它會出現在許多跑者的腳上,而且實至名歸。

結論

Nike Vaporfly Next% 2 與 Next% 3 同樣具備 8mm 落差、38/30mm 堆疊高度、碳板與 ZoomX 泡棉,因此路感本質上是一致的。Next% 3 透過更輕的重量、更柔軟寬鬆的 Flyknit 鞋面、更積極的大底與更流暢的過渡,把這套配方打磨得更精緻。若你要買新鞋,選 Next% 3 就對了。

產品連結

查看 Nike Vaporfly Next% 2 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Nike Vaporfly Next% 2 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

Running Shoes

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

高跑量的馬拉松備賽,成果取決於你的工具。以下是五雙訓練鞋和一雙比賽日戰鞋,陪伴跑者跑出 2:29:04 的馬拉松成績。

2026/9/30
四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

Running Shoes

四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

在四個月內的四場馬拉松中實測 Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky Paris、Adidas Adizero Adios Pro 3 與 Nike Epic React 2 的真實體驗報告。

2026/9/30
四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

Running Shoes

四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

近距離檢視四款近期發表的跑鞋,誠實點評各款亮眼之處,以及在哪些方面對手以更低的價格提供更多。

2026/9/30