歷代 Nike Vaporfly 回顧：4%、4% Flyknit、Next% 與 Next% 2 大對決

前言

很少有跑鞋能像 Nike Vaporfly 一樣徹底改變這項運動。從最初的 4% 一路到 Next% 2，每一代都建立在開啟碳板超級跑鞋時代的那套配方之上。由於現在實際上只買得到 Next% 2，這篇與其說是要直接斷定該買哪一雙，不如說是一趟系列回顧之旅：每一款有何不同、連續穿起來腳感如何，以及今天的甜蜜點落在哪裡。

始終不變的核心

無論哪個世代，核心配方從未改變：厚實的 ZoomX 緩震、Nike 極其柔軟且彈性十足的 PEBA 基底泡棉（如今業界許多品牌都想複製這種材質）、貫穿中底的全掌碳纖維板、輕量鞋面，以及刻意精簡的大底以控制重量。

真正改變的是這套配方周邊的一切。初代 4% 採用較低的堆疊高度，大約 31 到 33 毫米，落差 11 毫米，鞋面為網布材質，之後才推出 Flyknit 版本。它的大底在前掌有紮實的覆蓋，但後跟覆蓋極少，留下大量外露泡棉，很快就會被磨損。

Nike Vaporfly 4%

初代 4% 問世時帶來真正的震撼。某次幾乎是意外在 Nike 暢貨中心買到，差異立刻顯現：前一週穿著一般訓練鞋跑完的 10 英里課表，換上它之後心率更低，整體感覺就是更輕鬆、更順暢。相較於當時市面上任何其他鞋款，這是一大躍進。

接著穿著它跑了一場馬拉松，跑出大幅的個人最佳成績，進步約 15 分鐘，跑者形容這大概是自己跑過最享受的一場馬拉松。4% 掀起了碳板革命，即使到現在，把它和新款連續輪流穿，表現依然相當出色。法規基本上已把發展上限鎖在這雙鞋原本的樣貌附近，之後的一切都只是在邊際上做精進。

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Flyknit 版本腳下感受非常相近，但換了鞋面，更貼合的 Flyknit 包覆把腳抓得更牢一些，讓鞋子感覺更靈活。它主要的取捨在潮濕環境下一目了然：Flyknit 會吸水，增加重量，也會改變長距離比賽中的腳感。

這是許多人真正買得到的版本，因為它的供貨遠比初代充足，因此經常被提起為「真希望還能買到」的鞋款，尤其它 11 毫米的較大落差更是如此。穿著它跑出約 2:33 的倫敦馬拉松個人最佳成績，也是它如此受人喜愛的原因之一。

Nike Vaporfly Next%

Next% 一開始比較難被接受為升級款。初步印象是它稍微更穩定、在潮濕賽道上表現更好，但沒有明顯比 4% 快。穿著它跑長距離之後，故事就不一樣了：增加 ZoomX 帶來更高的堆疊，落差則降到 8 毫米，跑感更穩定，推進感也明顯更強。它實際上比初看時更像一大躍進。

它剛推出時外型看起來很前衛，但如今讀起來正是多數其他品牌跟隨的範本：更高的堆疊、更低的落差、更穩定、腳下更柔軟的緩震以應付馬拉松後段，以及一種即使落差降低仍把你往前推的跑感。在尼斯湖馬拉松跑出 2:36 第二名成績，正好說明了額外的緩震與回彈在哪裡發揮作用。Vaporweave 鞋面也比 Flyknit 更不吸水，大底則在前掌獲得更好的抓地力，並多了兩條橡膠條為後跟落地的跑者保護泡棉。

Nike Vaporfly Next% 2

從規格上看，Next% 2 幾乎沒什麼改變。Nike 換回網布鞋面，坐感稍微更硬挺，並把 Vaporweave 可能下垂的鞋面材質從腳趾上方移除，加上鞋舌襯墊，腳下跑感與大底則維持不變。許多跑者覺得它比 Next% 1 稍微更硬，尤其是碳板上方那層泡棉，儘管部分原因可能只是全新、尚未穿開的關係。新鞋面在後跟也有一點摩擦感，因此有些跑者需要做後跟鎖定。

實測的答案出現在柏林，穿著 Next% 2 跑出 2:28 的個人最佳成績。更硬、稍微更具侵略性的腳感，適合後跟落地、想在觸地時獲得俐落回彈的競速跑者，而這雙鞋仍位居市面上最輕的碳板鞋之列，UK 尺寸 9 約 207 公克。值得注意的是，這個系列這些年來悄悄變重了：初代 4% 重量不到 200 公克。多出來的公克數似乎換來更多緩震、更多回彈與更好的大底，而多數跑者似乎也樂於接受這樣的取捨。

田徑場測試：三個世代連續實測

為了看清究竟改變了多少，一場 12 趟 × 1K 的田徑場訓練把份量平均分配給 4% Flyknit、Next% 與 Next% 2：各跑四趟，在約 10K 配速與馬拉松配速之間交替，每趟之間用 200 公尺慢跑恢復，而且是在真正濕透的跑道上進行，同時也考驗鞋面隨時間排水的表現。

4% Flyknit 依然感覺極佳，輕鬆跑過一趟趟間歇，而且還跑出整場最低的觸地時間，符合它稍微更靈活、更窄、更輕的特性。它的 Flyknit 鞋面當然很愛吸水，因此濕掉之後腳感也跟著改變。Next% 則更硬挺，儘管落差較低，卻能把腳往前傾得更好，而它的 Vaporweave 鞋面在短趟之間把水擋在外面的表現令人印象深刻。Next% 2 感覺最硬、最具侵略性，觸地轉換更快，往前彈出去的反應很強烈，不過在短趟之中，鞋面差異影響不大，三雙整體的表現也驚人地接近。

該買哪一雙？

誠實的結論是：這些世代之間的性能差異很小，而且連結在較舊鞋款上的美好回憶，有很大一部分要歸功於精彩的比賽日，而非鞋子本身。但買不到較舊版本也完全沒有任何損失。去找二手 Vaporfly 4% 或 Flyknit，還得面對泡棉剩餘壽命不明的問題，實在沒什麼道理。

Next% 2 是這個系列的巔峰。它依然非常柔軟、非常有爆發力、非常快，而且很難被超越，即使它所在的市場已經成熟：現在每個品牌都有碳板鞋，定位各異，從偏向柔軟、以馬拉松為主的選項，到更全方位的競速款都有。如果你還有一雙舊款留在輪替陣容裡，穿著它跑一趟課表絕對值得，但若要在今天買一雙，現行款就是該入手的那一雙。

結論

Vaporfly 系列訴說了現代競速跑鞋的故事：革命性的第一幕，接著是一連串判斷精準的精進。4% 是那場大地震，Flyknit 是大眾版本，Next% 立下了整個產業仿效的範本，而 Next% 2 則把它打磨成更硬、更具侵略性的競速鞋，還帶著一場馬拉松個人最佳成績。如果今天只能買一雙，答案就是 Next% 2，而較舊的型號，最好就把它們當作傳奇來欣賞。