Nike Vaporfly 4% Flyknit:開啟一切的這雙鞋,至今是否依然能打?

前言

Nike Vaporfly 4% Flyknit 是開啟整個超級跑鞋時代的那雙鞋。它在 World Athletics 訂出鞋底厚度上限之前問世,將以 peba 為基礎的 ZoomX 泡棉與碳板帶進競賽領域,徹底改寫了大家對馬拉松競賽鞋腳感的期待。多年之後,仍有许多跑者稱它是這個系列中自己最愛的版本。

為了了解這段時間究竟改變了多少,我們把一雙保存良好的鞋從退休狀態中重新啟用,參加了一場在混合地形舉行的社團 10K 賽事。結果是:它依然感覺真快,而且它與最新碳板競賽鞋之間的差距,比你想像的還要小。

不變之處:ZoomX 泡棉與碳板

讓 Vaporfly 4% 具有革命性的兩個關鍵成分,至今仍是 Nike 超級跑鞋系列的核心。中底使用 ZoomX,這種以 peba 為基礎的泡棉開創了整個超級泡棉類別,至今仍提供那種熟悉的彈跳與推進感。碳板也依然在位,兩者合起來仍是現代競賽鞋的定義性特徵。

Nike 或許在幕後微調過 ZoomX 的配方,但今天穿著這雙鞋跑步的感覺,與現行超級跑鞋相當接近。泡棉彈跳、舒適,而且明顯仍有競爭力。

改變之處:鞋底厚度、落差與前掌緩震

幾何結構是這雙鞋與現今市場上任何鞋款分歧最大的地方。Vaporfly 4% 完全早於鞋底厚度限制出現,而當時 Nike 對其他品牌打造 40mm 競賽鞋一事仍抱持猶豫。結果是後跟約 35mm、落差高達 11mm,換算下來前掌下方約 24mm。

相較之下,最新的 Vaporfly 3 達到 World Athletics 的 40mm 上限,落差 8mm,前掌下方泡棉更深達 32mm。現代超級跑鞋普遍降低落差、增加前掌緩震;已經沒有其他品牌再做這樣的鞋了。

另一方面,Flyknit 鞋面至今依然表現不錯。它服貼雙腳,之後也不斷進出 Nike 的競賽鞋產品線。這雙鞋依舊輕量,UK 8 尺寸僅剛超過 200g,與 Vaporfly 3 非常接近。

實測:混合地形的 10K

這場測試是一場週中的聯賽 10K,路線混合:開頭幾公里在草地與碎石路上,中間有長達 7K 的平坦路段沿自行車道與鄉間道路前進,最後以碎石與草地收尾。這雙鞋全程感覺清新、快速且具推進感,完全符合你對碳板超級跑鞋的期待。賽程實際距離略少於 10K,成績約 33:10,總排名第二,終點前還有一記強勁的衝刺。

最突出的差異是路感。前掌下方能真切感受到地面,但不會不舒服。即使跑完 10K,前掌也沒有痠痛感,這點比許多鞋底更厚的現代鞋款來得優異。高落差在賽事後段也派上用場,在 7K 之後的緩坡上坡時,更容易維持腿的轉速。

歲月的痕跡:大底耐用性

大底是弱點。Vaporfly 4% 的大底非常精簡,有大量外露泡棉,而耐用性正是後續超級跑鞋明顯進步的領域,後者使用稍微更耐用的橡膠覆蓋。即使短短的碎石路段也會對這雙鞋造成損耗。

話說回來,現今市場上各款鞋的耐用性也參差不齊,所以雖然 Vaporfly 4% 在這方面落後於最好的鞋款,差距並不算巨大。

與現代超級跑鞋的比較

誠實地說,差異並沒有那麼大。現今最好的超級跑鞋確實再好一點:更厚的鞋底、更強的前掌緩震、更有彈性的腳感,有些還更輕。Adidas Adizero Adios Pro Evo 與 Asics Metaspeed Sky Paris 正代表這種精進,若要比賽,兩者都會勝過 Vaporfly 4%。但從這雙鞋到今日頂尖之間的躍進,遠小於它當年相對於傳統競賽鞋與訓練鞋所帶來的躍進。

當年那次躍進是巨大的。從像是 Adidas Boston 這種鞋底更薄、腳感更硬更精簡的鞋,換到 Vaporfly 4%,體感付出與心率立刻明顯下降。那種程度的進步從未被重現,而且在現行規則下恐怕也不會再出現。我們現在處於漸進式精進的時代,目標是找到適合自己的鞋,而不是等待另一次世代的跳躍。

購買建議:今天還值得穿去比賽嗎?

如果你能找到一雙狀況良好的 Vaporfly 4%,它仍是一雙真正能上場比賽的鞋。它具備至今仍定義這個類別的要素:出色的 ZoomX 泡棉、碳板、低重量,以及曾經樹立即馬拉松標準的舒適腳感。高落差與相對偏低的前掌鞋底,賦予它一種貼地、靈活的性格,是沒有任何現代超級跑鞋能提供的,而有些跑者反而偏愛這種感覺。

不過取捨是真實存在的:前掌保護比現行競賽鞋少、回彈較弱,大底也脆弱。若真要挑一雙比賽,最新版本是更合理的選擇。但這仍是一雙出色的鞋,它在跑者心目中的地位絕不只是懷舊而已。

結論

Nike Vaporfly 4% Flyknit 是改變一切的那雙鞋,而今天穿上它跑步,證明它依然表現得出色。現代超級跑鞋以更厚的鞋底、更低的落差與更強的前掌緩震精進了配方,但那種彈跳、具推進感的碳板跑感,源頭就在這裡。如果你曾愛過這雙鞋,現行世代會讓你感到熟悉,而不是革命。