Nike Trail 4 評測:一雙舒適的公路越野混合鞋款,搭載全新大底

前言

有些鞋款一出場就擁有清晰的身份定位,Nike Trail 4 正是其中之一。這次的測試累積約 70 公里的跑步距離,其中包括在霞慕尼(Chamonix)周邊崎嶇山路上的約 3,000 公尺爬升,它以一雙輕量、舒適、講求速度感的公路越野混合鞋之姿登場。這雙鞋是筆者自掏腰包直接從 Nike 官網購買的,因此本評測反映的是真實、未受贊助的使用體驗,而非媒體送測樣品的第一印象。

最搶眼的話題就是重量。Nike 從即將退役的上一代款式大幅減重,從約 320 公克降到約 290 公克,而這項改變幾乎影響了這雙鞋跑步時的每一個面向。再加上徹底重新設計的大底,以及同级中數一數二舒適的鞋面,這雙鞋在夏季賽季的賣點相當有說服力。至於它能否在濕冷的冬天維持同樣的吸引力,則是另一個問題,也值得在掏錢之前先弄清楚。

產品適合誰

Nike Trail 4 的目標族群,是那些在柏油路和越野小徑之間分配訓練時間的跑者,或是路線混合了壓實碎石路面與公路路段的跑者。它非常符合品牌所謂的「road-trail」混合鞋定位:你可以沿著公路跑到登山口,再轉入山徑,而且依然能獲得一場令人滿意的越野跑體驗。

它同樣適合那些把舒適度和輕量靈活的腳感,放在激進的全天候抓地力之前的跑者。如果你的比賽和訓練偏向乾燥的夏季與秋季山徑、高山碎石路,或公路與越野混合的賽事,這雙鞋正好切中這個使用情境。至於計劃在泥濘冬季進行越野障礙訓練的跑者,請務必仔細閱讀下方的注意事項。

規格與數據

核心規格相當單純。它沒有碳纖維板,不過以越野鞋的標準來看,這雙鞋的剛性算是相當足夠。中底的主體是 React 泡棉,Nike 這款耐用性出色的泡棉已在其越野鞋款中使用一段時間,在這裡的表現也很出色,因為避震效果和反覆踩踏下的耐用度正是越野鞋最重視的部分。

後跟與前掌之間的落差((drop)為 9 毫米。尺碼選擇也相當輕鬆:這雙鞋是以一般英國尺碼 UK 12 購入,合腳度完全符合標準尺寸,完全不需要加大或減小。和絕大多數越野鞋一樣,這是一雙沒有任何穩定支撐結構的中性鞋款。

售價方面,英國約為 £115,美國約為 $140。本次評測的鞋子是評測者用自己的錢直接從 Nike 官網購買的,這一點對於如何解讀下方的心得相當重要。

主要優點

舒適性

這是近年來最舒適的越野鞋之一。與該系列先前的款式相比,這一代的包覆鎖定表現極佳:Flywire 纜線發揮得很好,而且運用鞋帶頂端的附加鞋眼孔,可以綁出牢固不滑移的貼合感,長距離跑步也不會出現任何熱點。跑起來就是一種享受,幾乎挑不出毛病。

公路表現

大多數越野鞋因為大底布滿抓地齒,在柏油路上會顯得沉重笨拙,但這雙鞋的滾動轉換卻出乎意料地順暢。每公里 3:45 左右的配速跑起來真的輕快又愉快。當然,它不可能媲美專門的公路跑鞋,純粹是因為腳下多了抓地結構,但對於一場公路與越野混合的比賽或訓練週期而言,這雙鞋在兩種路面上都能派上用場。

山徑抓地力

大底經過徹底更新,由三種全新的鞋齒紋路搭配運作。在測試所在的壓實碎石路與岩石山徑上,無論乾濕,抓地力都相當出色。相較於 Trail 3 在大多數路況下抓地力貧弱的表現,這是一大躍進,也讓這雙鞋在典型的高山夏季地形上更令人安心。

減重成效

從約 320 公克減至約 290 公克,徹底改變了這雙鞋的性格。前代跑起來沉重、容易疲勞;這一代則輕盈、靈活、過彎反應敏捷,幾乎像是腳的延伸,而非末端拖著的重物。搭配舒適的鞋面,這是一雙會促使你跑得更快、更享受山徑的鞋。

購買前需注意

泥濘冬季表現

別把它當成四季皆宜的鞋。在英國與歐洲冬季那種黏膩的泥濘中,抓地力仍然不夠好。Trail 3 在這種路況下的表現相當糟糕,而新大底雖然是明顯的進步,卻仍無法應付許多跑者在寒冷月份會遇到的越野式、如強力膠般的冬季泥濘。春夏秋的高山山徑上它表現卓越;但遇上濕冷的冬天,請另尋他款。

破合期與阿基里斯腱提醒

第一次跑步之後,出現了輕微的阿基里斯腱疼痛,鞋後跟感覺有點僵硬。短暫休息之後,第二、第三和第四次跑步就完全沒有問題。看來它需要一點磨合期,但對於阿基里斯腱敏感的人來說,仍值得特別留意。

配色選擇有限

上市初期只有一種配色,而且是淺色系,沾上山徑泥巴很快就會看得出來。對於一雙註定要踏上泥濘小徑的鞋來說,深色選項會更實用,建議確認一下 Nike 之後是否已推出其他配色。

購買建議

如果你的跑步範圍從春天到秋天都落在乾燥到微濕的壓實碎石路面上,Nike Trail 4 是個輕鬆的推薦:舒適、輕量、公路上敏捷,山徑上抓地力貨真價實。可以把它想成擁有早期 Trail 旗艦鞋的腳感,再加上了更強的抓地力與更輕的重量。

如果你的冬天離不開深泥,或者想找一雙全年一雙走天下,那就先緩一緩。它的抓地力實在應付不了最惡劣的路況,一雙齒紋更深的越野鞋會更適合你。以約 £115 或 $140 的價格來看,它與主流越野競品同價位,因此最終取決於你實際跑什麼路、什麼時候跑。

結論

誠實的總結:這就是前代 Trail 旗艦加上更強抓地力與更輕的重量。它帶來出色的舒適度、活潑的跑感,以及大底上的重大進步,是夏季山徑與公路越野混合跑步的絕佳選擇。不過它在冬季月份不會有亮眼表現,未來若推出防水或深色版本,或許能緩解這項缺點。至於更大的舞台:在後續測試尚未完成之前,這雙鞋目前仍是本年度 UTMB 的首選,環白朗峰比賽當天繫上它的鞋帶,絕對不會是個讓人後悔的選擇。