New Balance SC Trainer V2 vs Saucony Endorphin Speed 3：哪一款碳板訓練鞋更適合你的跑步？

前言

碳板訓練鞋已成為跑者的首選——想要比一般日常訓練鞋更刺激，但又不想直接穿上全尺寸競賽鞋。在這個討論中，兩款鞋型佔據主導地位：New Balance SC Trainer V2 和 Saucony Endorphin Speed 3。前者搭載碳纖維板與更厚的中底；後者則以柔性尼龍板搭配彈性十足的 peba 基材泡棉，以及此級距中最頂級的鞋面之一。

在 Endorphin Speed 3 上累積了數百英里（多雙輪替）的里程，加上 SC Trainer V2 快速增加的里程紀錄之後，兩者的差異可以歸結為路感、合腳度，以及各款鞋的長期耐用表現。

New Balance SC Trainer V2

SC Trainer V2 是一款滾動流暢的碳板訓練鞋，以 New Balance 的 FuelCell 泡棉——超臨界 TPU 與 EVA 的混合材質——搭配碳纖維板打造。40mm 的後跟堆疊高度，加上約 9 盎司的重量，讓它比同級大多數鞋款更高、也稍微更重一點。第一代偏向恢復跑用途，而 V2 則擁有強勁得多的回彈力，同時保有厚底緩震鞋的舒適性。

它的路感比其彈跳特質所暗示的更為放鬆。更厚實的 FuelCell 提供了實實在在的衝擊保護，碳纖維板則增添反彈力而不顯生硬。它能輕鬆應付馬拉松配速訓練，將近三小時的長距離跑也完全沒有觸底的感覺。此外，前掌的空間也寬敞許多，是寬腳跑者的明確首選。

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 是定義碳板訓練鞋這個品類的關鍵鞋款。它的 PWRRUN PB 中底是珠粒狀的 peba 泡棉，即使在較慢配速下也柔軟、有彈性且反應迅速，搭配柔性翼狀尼龍板，在過彎時增添些許穩定性。第三代稍微加寬了平台，以原本如飛鏢般銳利的特性換取更廣泛的大眾市場接受度。

它的路感活躍到近乎主動推著你跑：不論配速快慢，這雙鞋都讓你想加快步頻。這使它成為一款真正有趣的日常訓練鞋，也是稱職的課表訓練夥伴，尤其是對體重較輕、跑姿效率高的跑者而言。代價是耐用性：泡棉在兩小時的長距離跑結束時可能感覺死去，且在兩次訓練之間回彈恢復不快。

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中底與路感

兩款鞋都使用各自的競賽級泡棉，但特性很快便分道揚鑣。Endorphin Speed 3 的 peba 基材泡棉提供此級距最高的能量回饋，即使在輕鬆跑的日子也充滿樂趣，而塑膠板則保持柔韌。在簡單的彎折測試中，Speed 3 幾乎能對摺；SC Trainer V2 的碳纖維板則明顯抵抗這種彎折，提供更硬朗、更彈脆的平台。

SC Trainer V2 更高的 FuelCell 堆疊很好地緩衝了較硬的鞋板，因此從不覺得生硬，而且在 mile 交替課表中曾以 6:20 配速完成而毫無怨言。Speed 3 也能應付更快的訓練，但缺少部分跑者在真正的速度課中所渴望的咬地感。兩款鞋都不是 5K 或乳酸閾值訓練的首選；像 Adidas Boston 12 這類更硬朗的選擇更適合這個角色。

鞋面、合腳性與包覆

這是兩款鞋明顯分野的地方。Endorphin Speed 3 擁有所有訓練鞋中數一數二的包覆性：具彈性、輕量、透氣的材質，搭配鞋帶鬆緊適中，任何綁法都不會勒腳背。缺點是鞋型偏窄，其中一位測試者在 300 英里的過程中，小拇指處確實感到擠壓。

SC Trainer V2 的鞋面是它最弱的一環。質感不如售價所暗示的精緻，透氣性也不突出，鞋帶缺乏彈性。不過在跑步過程中功能上並無問題，而更寬敞的前掌與中足使它成為寬腳跑者好得多的選擇。包覆性由 Speed 3 勝出；舒適與合腳則歸 SC Trainer V2。

外底與耐用性

兩款鞋都不是耐用冠軍。對大多數跑者而言，Endorphin Speed 3 在 250 至 350 英里之間會出現橡膠磨耗，兩雙測試鞋的泡棉都在 270 英里左右失去彈性，並在 300 英里時出現明顯劣化。體重更輕、效率更高的跑者或許能再延長一些。

SC Trainer V2 在最初的 50 至 70 英里會出現早期橡膠紋路磨耗，之後磨耗趨於平緩。預期它能輕鬆達到約 250 英里，超過 300 英里後則有不確定性。碳纖維板的結構應能幫助它比 Speed 3 更久地維持路感品質——後者一旦泡棉失去彈性，整雙鞋的平衡也隨之崩壞。如果最重耐用性，兩款都不是答案。

該買哪一款？

抉擇取決於你的體型與日常跑步型態。體型較大或爆發力較強的跑者、寬腳跑者，以及重視長距離跑與穩定配速的人，穿 SC Trainer V2 會滿意得多。體重較輕、效率高的跑者，如果想要一雙有趣又能兼作速度訓練夥伴的日常鞋，會愛上 Endorphin Speed 3，尤其是較短距離與較快的課程。

價格方面，兩款在建議售價上相當接近：SC Trainer V2 為 180 美元，Endorphin Speed 3 為 170 美元，不過 SC Trainer V2 曾直接從 New Balance 官網以大幅折扣販售，如果你趕上特價，盤算就完全不同了。

結論

SC Trainer V2 是更舒適、保護性更強的碳板訓練鞋，在長距離跑與穩定配速的日子大放異彩；而 Endorphin Speed 3 則依然是更活潑、更合腳的選擇，適合想在日常里程中擁有速度感的輕量跑者。把鞋子與你的身體和跑步型態相配對，才能把一次不錯的購買變成一次完美的購買。