繁體中文 · Running Shoes

Mount to Coast S1 vs R1:兩款路跑鞋,一個清晰的故事

我們實際試跑了 Mount to Coast S1——R1 競速鞋的訓練款兄弟鞋,並比較兩者的合腳度、跑感、耐用度,以及各自最適合什麼樣的跑者。

Mount to Coast S1 與 R1 路跑鞋並排在水泥地上

查看英文版本

前言

在首次試穿 Mount to Coast 的超長距離路跑競速鞋 R1 幾週後,品牌的第二款路跑鞋 S1 登場了,可以說是它的訓練款弟弟。兩者共享許多相同的結構與個性,但 S1 的目標明確指向日常里程,而非比賽日。

這對於正在關注這個系列的跑者來說,自然浮現一個疑問:如果 R1 在合腳度、跑感和性能上都令人印象深刻,那 S1 究竟只是同款產品更軟、更重的版本,還是一雙能獨當一面的鞋?在完成首次穩定訓練跑後,答案偏向後者,而且在某些方面 S1 甚至更勝一籌。

關鍵差異:S1 vs R1

改變之處一目了然。R1 採用巧妙的可調式雙鞋帶系統,而 S1 則使用較為傳統的鞋帶配置。S1 的鞋頭空間也較窄,向鞋頭末端逐漸收窄成尖形,而 R1 則保持較方正、寬敞的形狀。

在訓練真正重要的地方,S1 有更多實質強化。它增加了鞋頭周圍更厚實的覆補材、一個完整的鞋頭護片、更結構化的後跟杯,以及後跟方便穿脫的拉帶。S1 在 UK 9.5 尺寸下重量為 293g,後跟堆疊高度 36mm,前腳掌 26mm,跟差 10mm。

跑者在灑滿陽光的門前台階繫上白色跑鞋鞋帶

共同血統:中底與鞋面

在腳下,兩款鞋非常接近。兩者都使用 Mount to Coast 的 Pe-Bax 混合輕質發泡材料,經氮氣注入製成超臨界發泡中底,帶來柔軟、舒適且具彈性的跑感。R1 的零塌陷鞋墊與低塌陷中底幾何結構也一併沿用,這對緩震長期保持形狀的能力是好的徵兆。

鞋面也遵循同樣的模式。S1 使用柔軟透氣的工程針織網布,以 100% 再生紗線製成,並配有幾乎相同的內褶式鞋舌,泡棉厚度也相近。中足的舒適度與包覆感兩者如出一轍。

路跑鞋大底特寫,展現耐磨橡膠覆蓋範圍

耐用度與重量:大底的取捨

對訓練而言最實用的升級,是 S1 上更厚實的發泡橡膠大底,在所有高磨損區域都有良好的橡膠覆蓋。這應該能為大訓練量提供紮實的耐用度,尤其是相較於 R1 的橡膠化 EVA 式大底,後者的長期耐用度就比較難以掛保證。

代價是重量。發泡橡膠是跑鞋中最重的部件之一,很可能就是比 R1 多出約 30g 的主因。不過在路面上,S1 跑起來完全不覺得沉重。它的平衡感很好,出奇地靈活,為了幾克的重量換取更高的耐用度,似乎相當值得。

Mount to Coast S1 初次试跑

這次首跑原本是計畫在 50k 越野賽和一個忙碌的跑步週末之後,進行 7 到 8 英里的穩定恢復跑。結果腿和鞋的狀態都好到讓這趟跑到了將近 10 英里,這本身就說明了不少。

跑者在灑滿陽光的鄉間小路上進行穩定的訓練跑

儘管結構大致相同,中底的回應感卻比 R1 略佳,能量回饋也多了一點。它正好落在多功能訓練的理想區間:慢速穩定跑時緩震舒適,但看來也能輕鬆應付週間較快的課表。

路上的合腳度與跑感

鞋面是這款鞋的亮點。內部觸感極為柔軟,內褶式鞋舌和腳踝領口的泡棉厚度恰到好處,兼顧舒適而不影響合腳度或包覆性。中足固定穩固,後跟鎖定紮實,鞋面透氣性也不錯。

雖然鞋頭空間明顯比 R1 窄,但對這個腳型來說仍有足夠的活動空間。前腳掌較寬的跑者可能會更偏好 R1 較寬敞的鞋頭,而這一個合腳差異,很可能會成為在兩者之間做抉擇的決定性因素。

購買前需要考慮的事

在下手之前有兩個小瑕疵值得知道。首先是 10mm 跟差。它在腳跟下並不會感覺特別明顯,但偏好低差落的跑者可能會希望有接近 6 或 8mm 的選擇。其次是配色。黑白配色看起來俐落,但在泥濘環境下很快就會失去亮麗,全黑版本反而是更實用的選擇。未來若能推出更多色彩豐富的設計會更受歡迎。

另一個問題是購買管道。兩款鞋目前售價均為 $150,且目前僅在美國販售,品牌正在努力將產品引進英國和歐洲各地。這限制了目前實際能買到的消費者範圍。

Mount to Coast R1

R1 依然是兩者中的競速選擇。它的可調式雙鞋帶系統、更方正寬敞的鞋頭,以及更輕、更具流線感的結構,使它成為超長距離路跑賽事的首選,也是追求前腳掌最大空間的跑者的理想之選。它的大底較輕,但在高里程下的耐用度則更令人存疑。

Mount to Coast S1

S1 沿用相同的核心配方,並為訓練重新塑形。更耐用的發泡橡膠大底、額外的鞋頭保護、結構化的後跟杯、後跟拉帶,加上腳下略微更佳的回應感,使它成為兩者中更全能的日常選擇。它依然舒適、具彈性且平衡,即使多了幾克也不覺得沉重。

購買建議:該選哪一款?

如果你的首要需求是日常訓練里程,並希望有更好的長期耐用度,S1 是合理的選擇,而它略為更佳的回應感也讓它成為穩定跑和較快課表兩相宜的真正全能選項。如果你的前腳掌較寬,或是想要一雙專為長距離路跑賽事打造的競速鞋,R1 依然有其價值。

黑白配色跑鞋完跑後靜置在木製長椅上

誠實一提:這只是單次試跑後的第一印象,完整的長期結論還需要更多里程驗證。但作為起點,S1 提出了非常有說服力的表現,而且可以公平地說,在這趟初次試跑中,它是兩者中更令人享受的那雙。

結語

Mount to Coast 以其最初兩款路跑鞋的產品線,交出了一張安靜卻亮眼的成績單。R1 以寬敞的鞋頭和巧妙的鞋帶系統肩負比賽任務,而 S1 則將同樣的超臨界發泡平台,包裝成更耐用、訓練導向的成品,跑感柔軟、具彈性,而且比預期更有活力。

10mm 跟差和保守的配色不見得適合所有人,僅限美國販售對其他地區的跑者來說也確實令人沮喪。但如果品牌持續這個方向,甚至把目光轉向具有同樣合腳度與舒適度的越野鞋,這個產品線絕對值得持續關注。

延伸閱讀

相關評測

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

Running Shoes

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

高跑量的馬拉松備賽,成果取決於你的工具。以下是五雙訓練鞋和一雙比賽日戰鞋,陪伴跑者跑出 2:29:04 的馬拉松成績。

2026/9/30
四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

Running Shoes

四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

在四個月內的四場馬拉松中實測 Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky Paris、Adidas Adizero Adios Pro 3 與 Nike Epic React 2 的真實體驗報告。

2026/9/30
四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

Running Shoes

四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

近距離檢視四款近期發表的跑鞋,誠實點評各款亮眼之處,以及在哪些方面對手以更低的價格提供更多。

2026/9/30