每月跑步裝備回顧：能量補給、短褲、襪子與背心精選

前言

每個月我們都會整理那些已經在測試中、但還沒寫成專文評測的裝備、配件與科技。這個月的品項涵蓋範圍很廣：走完超過 100 英里的超馬補給、來自 Sheffield 小品牌的自行車風格跑步短褲、專為比賽設計的短褲與一款來自雄心勃勃新品牌的背心、兩款截然不同的跑步襪，以及 ASICS 的輕量越野短褲。以下是最突出的亮點，以及每件產品真正適合的對象。

Torque Energy Gels

跑 100 英里賽事的補給重點在於保持選擇彈性，而這款 Torque 能量軟糖在最近的 100 英里賽中帶來了令人愉快的變化。它們不是傳統的能量膠，而是柔軟、帶酸感的糖果，柑橘的酸勁正好化解了常見的甜膩感。它們不像 shot blocks 或某些超馬咀嚼糖那麼有嚼勁，即使塞進比賽背包裡也能保持形狀。

真正的價值在賽事後段顯現。從大約 50 英里開始，腸胃比較敏感的情況下，一次吞下一整包能量膠實在難以消化。能夠隨時間慢慢吃掉這些 5 克碳水的小糖果，大幅減輕了負擔。每包含有 30 克碳水，而小包裝非常適合放在腰帶或背心裡。你當然可以只吃 Haribo，但作為補給輪替中的軟質咀嚼選項，這款表現非常出色。

Bimble and Bolt Super Strider Shorts

Bimble and Bolt 是一家位於 Sheffield 的公司，由創辦人 Hannah 經營。他們先前做過襪子和內搭褲，跑步短褲是自然的下一步。Super Strider 短褲有 6 英寸和 8 英寸兩種選擇，顏色包括酒紅、藍綠、紫羅蘭、深藍與黑色。

實用細節相當出色。側邊有大口袋，可放進大尺寸手機和多包能量膠，背面還有拉鍊隔層。高而挺的腰頭是一大亮點，特別適合剖腹產後重返跑場、或單純偏愛高腰設計的跑者。在一次非常泥濘的測試跑中完全沒有磨擦起水泡，而且腿部沒有止滑膠條也不會往上跑。

兩個小缺點：背面拉鍊口袋在移動中有點難打開，因此不適合比賽配速時使用；布料剛開始感覺有點癢，不過穿著和洗滌後就消退了。價格約 £40-44，在優質自行車風格跑步短褲中屬於較低價位，性價比相當不錯。

Nadao Velocity X Running Shorts

Nadao 是一家明顯瞄準高性能跑步市場的中國公司，Velocity X 4 英寸短褲專為比賽設計。它們能容納 250ml 軟水壺、五到六包能量膠、大螢幕手機等，腰頭和側口袋都提供額外收納空間。在長距離比賽日，實測收納表現確實符合宣稱。

它們非常短，基本上就是比賽用的緊身熱褲，但羅紋質感的布料穿起來比看起來不那麼暴露，不會顯現每條線條。腿部周圍的矽膠防滑點讓短褲完全不會下滑。它們真的有比賽日專用服飾的感覺，在 5k 快速測試中表現良好。

最大的問題是尺碼。由於 Nadao 偏小，英國 10 號需要穿 L 號，而 L 是最大尺碼。這限制了能穿的族群，對這套 otherwise 做工出色的比賽裝備來說相當可惜。

Nadao Key Flow Racing Singlet

Key Flow 比賽背心與 Velocity X 短褲是絕配，同樣秉持速度優先的理念。它採無縫設計、極為輕量，布面有小孔，品牌稱之為微型風洞，且下擺位置偏高，帶點短版剪裁的趨勢但還沒那麼極端。顏色有趣，觸感滑順飄逸。

在炎熱環境下它保持涼爽舒適，已經贏得未來比賽日的一席之地。不過同樣的尺碼問題也適用：不算特別寬闊的身材就得穿 M 號，因此尺碼同樣會限制部分買家。如果 Nadao 能解決這個問題，這是一個值得關注的品牌。

Monkey Sox Ultra Geo Sport Socks

Monkey Sox 是一對夫妻檔，產品背後有個故事：丈夫確診多發性硬化症（MS）後，他們決定推出刻意不成對但彼此互補的襪子，呼應 MS 帶來的協調性挑戰。襪子背面有一隻小猴子，在葡萄牙小批量生產，部分利潤捐給 MS 相關慈善機構。

性能方面，踝長度的 Ultra Geo 運動襪趾部偏厚、踝部有雙層織法牢牢固定位置、足底有緩衝墊，腳背則有透氣網眼拼接面板保持涼爽。它們挺過了一次非常潮濕的 7 英里跑，沒有磨擦、沒有下滑，泥巴也很容易洗掉。無縫鞋頭更增添了舒適感。

£7 一雙的價格不算便宜，而且目前趾部已有些微起泡現象。但如果你想擁有質感與外觀兼具的襪子，同時支持一家理念深刻的小公司，這款很容易推薦。

Smartwool Athlete Edition Run Crew Socks

Smartwool 製造真正高品質且耐穿的襪子，對壓力點和織法都有實質用心。Athlete Edition Run Crew 襪採用低調的深色配色，在緩衝與透氣之間取得非常好的平衡，而且不只適配單一類型的跑鞋。

功能堆疊得很有條理：透氣網眼區域促進空氣流通、無縫鞋頭降低起水泡風險，以及 4 Degree Elite 貼合系統讓襪子穩固貼合腳部，不滑動也不摩擦。品牌還為襪子提供兩年保固，詳細條款可到官網查詢。

它們從第一次穿起就柔軟有支撐感，在炎熱環境下沒有出問題，近期測試中沒有產生水泡。價格偏高，建議售價約 £25，但各種配色常能以較低價格入手，貨比三家性價比會好很多。

ASICS Fuji Trail Shorts

ASICS Fuji Trail 短褲以越野為首要設計，但用途遠不止於此。收納是一大亮點：多處鬆緊區可放能量膠和零食、後方拉鍊口袋可放手機（大尺寸手機可能放不進去，請先確認）、側邊有登山扣可掛收納好的外套，還有小側邊織帶可綁額外物品。

布料輕薄，採短褲型內襯而非全腿內襯。它們比某些跑者偏好的寬鬆款式更貼腿，但彈性與寬鬆度足以讓人感到非常舒適，俐落的剪裁效果很好。測試期間也拿來跑了大量路跑，只因為它們比專用路跑短褲更輕更舒適。

如果你想要一條紮實耐穿、同時涵蓋越野、比賽日能量膠收納與日常訓練的短褲，Fuji Trail 系列正在證明自己是 ASICS 目前最可靠的跑步裝備之一。

總體購買建議

依照跑步類型選擇裝備。想要超馬補給的彈性，Torque 能量軟糖在 100 英里賽中證明了自己的價值。想要日常訓練兼具實用口袋空間與寬容腰頭，Bimble and Bolt Super Striders 性價比出色。如果尺碼適合你，Nadao 的 Velocity X 短褲和 Key Flow 背心是貨真價實的比賽日選項。襪子方面，Monkey Sox Ultra Geo 贏在故事與服貼不移位，Smartwool Run Crew 則是更傳統、耐用的全能選手。而 ASICS Fuji Trail 短褲是最百搭的選擇，一條涵蓋越野與公路。

結語

這個月的回顧涵蓋範圍很廣，但有幾個主題特別突出：收納能力正成為短褲的差異化關鍵、小品牌在舒適度上認真競爭，而對的補給選項足以左右一場長距離賽事的成敗。無論哪件產品契合你下一個訓練週期，它們都是透過真正的實際使用、而非僅憑規格表贏得一席之地的。