Mizuno Wave Rebellion Pro 1 vs 2：哪一雙值得放進你的跑鞋輪替名單？

前言

Mizuno Wave Rebellion Pro 系列以極具侵略性的後跟斜切打響名號，而第二代更是把這個特色發揮到極致。我們花了時間實測初代與改版後的第二代，來回答最常見的問題：你該買哪一雙？簡短的答案是：對大多數跑者而言，第二代是更好的馬拉松競速鞋；但初代仍有值得考慮的特質，尤其是如果你重視更穩固的鞋面，以及能在比賽鞋上輕鬆累積跑量的能力。

重量與中底：相同質量，不同堆疊

兩雙鞋的重量完全相同：男鞋 US 9 號為 7.6 oz（215 g），女鞋 US 8 號為 6.3 oz（178 g）。以超級跑鞋而言，這確實很輕。它們並非市場上最輕的一群，但穿在腳上都給人貨真價實的競速鞋感受。

改變的地方在堆疊高度。初代後跟為 39 mm、前掌為 34.5 mm，標示落差為 4.5 mm。第二代後跟降至 38 mm，前掌提升至 36.5 mm，標示落差為 1.5 mm。不過實際穿上後，兩雙鞋都不像接近零落差的鞋款：第二代感覺較接近 4 mm 落差，初代在實務上則落在 6 mm 左右。

兩者都採用 Mizuno 泡棉，並混合使用 Energy 與 Energy Plus。第二代中底內的 Energy Plus 含量增加 32%，Mizuno 表示這樣的設計能讓鞋款更有彈性、反應更靈敏。這項說法站得住腳：第二代就是單純感覺比初代更快。初代的泡棉感受稍微沉悶一些，這也是它意外地適合輕鬆跑、而第二代不適合的原因之一。

穩定性與中足結構的改變

初代在中足處有內側鏤空，許多跑者認為不穩定，形容從初始觸地到推蹬之間有往內塌陷的感覺。第二代把這個鏤空填平並加寬底盤，整體穩定感明顯提升。

填平的中足部件是最大的改變，但第二代更寬的底盤也帶來實質差異。在初代中感到不踏實的跑者，會發現第二代在整個步態週期中穩定得多。

鞋面、合腳度與尺寸

初代穿起來比第二代更穩固一些，主要差別在後跟杯。初代有較多填充，並採用半彈性後跟杯搭配一片剛性結構。第二代的後跟杯極為柔軟，剛性部件也較小，因此一開始的後跟鎖定感稍微弱一些。一旦把鞋帶調整到位，這個問題大多會消失，但有些跑者會懷念初代多出的結構支撐。

尺寸方面：初代版型偏短，幾乎每個人都需要大半號，而且就算大半號，跑全馬時仍感覺略緊。第二代同樣偏短半號，但長度更充裕，鞋頭與中足也多出一些寬度。較為方正的鞋頭在第一蹠骨頭處提供額外空間，這在 26.2 英里中帶來實質差異。

兩個版本的實際跑感

初代以其極端的後跟斜切登上新聞版面，當你落在斜切頂點上或附近時，它的表現最好。它能輕鬆應付長距離輕鬆跑，在馬拉松配速下腳感最佳，雖然閾值或半馬配速的間歇也能勝任。再快一點，跑感就開始不對，因為落點越往前，就會犧牲搖擺結構帶來的推進。

第二代把後跟斜切大幅往前移，帶來更具侵略性的跑感。輕鬆長跑不是它的強項；用於熱身與收操沒問題，但它不是挑來跑一段輕鬆跑量的鞋。

在馬拉松與半馬配速下，第二代感覺調校得恰到好處：落在斜切頂點稍前方，會把你往前彈射進入順暢的推蹬，寬闊的底盤則消除了多餘的內外側位移。在明顯更快的配速下，搖擺結構的優勢消退，跑感變得更像彈跳，因此短間歇還是選別雙鞋更好。

誠實的提醒：每雙鞋在何處發光，取決於你的跑姿力學以及你在特定配速下的落點。後跟跑者可能要到 10K 配速才會觸及初代的斜切頂點，所以親自試穿兩雙，或至少測試自己比賽配速下的力學，比任何一般性建議都更重要。

恢復腳感與最終結論

兩個版本共有的一項特質特別突出：與其他超級跑鞋相比，長跑後隔天的疲勞與痠痛明顯較少。一趟 18 英里、其中 8 英里以馬拉松配速進行的跑步，雙腿感覺比預期更清爽。這可能與極端的後跟斜切以及它如何獎勵中足落地有關，因此生物力學相近的跑者或許會發現很多值得喜愛之處。

兩者相較，第二代顯然是馬拉松首選。它更有彈性、更穩定、鞋頭更寬敞，也更適合全程距離。如果你找得到初代，並且偏好更有結構的後跟及更能容忍輕鬆跑量的鞋款，它仍是紮實的選擇；但若要跑出最好的馬拉松成績，該伸手拿的是第二代。

結語

Wave Rebellion Pro 2 幾乎改良了初代所有引發兩極評價的地方：中足鏤空消失、底盤更寬、鞋頭更寬敞，額外的 Energy Plus 也讓它感覺更快、反應更靈敏。代價是後跟結構支撐略減，以及專門為半馬與馬拉松配速調校的跑感。如果你要挑一雙比賽日戰鞋，第二代是更強的选择；如果初代的合腳度與更柔軟、更多功能的腳感更符合你的跑步方式，它依然是值得考慮的替代方案。