Mizuno Neo Zen 評測：一款非常柔軟、無碳板的訓練鞋，評價兩極

簡介

Mizuno Neo Zen 帶著一個大膽的使命登場：Mizuno 將它定位為適合所有距離、所有速度、所有個人需求的完美鞋款。實際上，它與近幾季的碳板超級訓練鞋是完全不同的產品，而這個差異決定了它跑步時的一切表現。

這是一款以極度柔軟、富有彈性的中底為核心的無碳板每日訓練鞋。在合適的情境下它舒適又有趣，但它的特性偏向特定用途而非全能。經過超過 40 英里的測試，包括輕鬆跑、較快的課表，以及一次 20 英里的馬拉松訓練課，以下是我們的結論。

規格與設計細節

Neo Zen 的後跟配備 40 mm 的 Mizuno ENERA NXT 氮氣注入泡棉，前掌為 34 mm，搭載平緩的搖桿底型，以及 6 mm 的落差。英國男款 8.5 號重量為 8.5 oz（241 g），落在具有競爭力的輕量級距。定價在英國為 £130，美國為 $150，屬於效能訓練鞋市場中較親民的一端。

中底超級柔軟，全腳掌緩震極佳，壓縮幅度大到讓實際落差的感覺比數字更低。鞋面採用一體成型的柔軟針織鞋面，輕盈透氣，搭配一體式鞋舌帶來襪套式貼合，以及極簡、競賽風格的後跟結構，柔韌的補強片增添了一點支撐性。大底則覆蓋了足量的 Mizuno X10 橡膠，著重耐用性與抓地力。

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路感與中底：極度柔軟，有時難以駕馭

上腳的第一感受是棉花糖般的軟綿。氮氣注入泡棉柔軟、綿密、壓縮性極高，帶有一絲晃動感，但回彈也很快，從最初幾步就能提供不錯的浮力。你很快就會知道，這會是一趟有趣的旅程。

缺乏碳板的感受很明顯。有時這雙鞋渴望有些東西能以穩定性或剛性來平衡那股柔軟。即使是一名平時不易受穩定性困擾的跑者，Neo Zen 偶爾仍讓人感覺有點失控，橫向的晃動需要專注於落地方式。這是一雙需要專注力、且每次跑步都需要適應期的鞋。

在 20 英里的馬拉松訓練跑中，一旦進入狀態，它跑起來充滿能量且舒適。低於每英里七分鐘的馬拉松配速感覺很好，在較慢的巡航配速下也充滿活力。當有意識地以中前掌落地時，路感最為可控、也最自然。在那些較快的配速下，這雙鞋開始顯得活潑而令人興奮，當你用力蹬地時會有彈簧般的回饋。

柔軟的泡棉也能有效吸收路面衝擊，從衝擊保護的角度來看，即使在較慢的配速下（彈力仍能提供一些助力），它也適合更長的里程。懸而未決的問題是：所有這些晃動是否能為輕鬆里程以及長距離後段更艱難、掙扎或降速的階段提供足夠的真正支撐。緩震是有的；穩定性則仍有待商榷。

與碳板款的 Mizuno Neo Vista 相比，Neo Zen 基本上就是相同泡棉配置但少了碳板。Neo Vista 柔軟有彈性，而碳板增加了結構性，使它成為一款真正全能的每日訓練鞋，適合節奏跑、間歇與輕鬆日。少了碳板，Neo Zen 的柔軟便佔了主導。雖然帳面上堆疊厚度可觀，但泡棉的壓縮方式讓它腳下感覺簡約許多，而且在較快配速或較長距離時可能會洩力，回饋少於投入。

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鞋面貼合與尺碼

極簡的鞋面和薄如刀片的後跟領口在第一次跑步前引起了一些疑慮，因為這類鞋款有時會磨腳。實際上，Neo Zen 很容易穿入，感覺服貼於腳型，沒有造成任何割磨或刺激。包裹性的襪套式鞋面在中足部位固定良好，靈活舒適地彎折，同時支撐並跟隨腳部移動。後跟領口在阿基里斯腱和腳踝下方位置偏高，但這反而增加了安全感，且沒有不必要的摩擦。

貼合方面的主要議題是空間。穿英國 8 號和 8.5 號的測試者都覺得鞋內寬敞，大拇趾前留有充裕空間，前掌容積也很寬裕。一位測試者認為長度略長，偏好稍微短一點，讓鞋子在中足至前掌區域更為貼合，但降半號感覺有風險。另一位則因針織襪套式鞋面難以達到確實的鎖定感，傾向降半號以減少空間。一般建議按正常尺碼選購，除非你偏好更緊的鎖定感，那麼請注意鞋內空間較為寬敞。

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大底、耐用性與價值

大底在整個測試期間表現良好，在頻繁的潮濕環境下沒有問題，也沒有打滑。X10 橡膠大面積覆蓋大底，僅有一小段外露的中底位於橡膠之下偏低處，這不構成疑慮。

在價值方面，Neo Zen 確實值得肯定。它輕盈有活力、外型競速、貼合良好、巡航順暢、輕鬆消化里程，並在較慢配速下提供充足的衝擊保護。它應付了接近馬拉松距離的快跑，對於能接受柔軟中底的跑者來說，它作為馬拉松比賽用鞋也說得過去。以 £130 或 $150 的價格，它是一款貨真價實的高性價比全能鞋，前提是你適合偏軟的路感。

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購買建議

Neo Zen 的定位非常明確。如果你喜愛帶有彈性的超軟中底，它兩者兼備，而且當你以中前掌落地、掌控住鞋子、精準且有意識地移動時，它真的很有趣。如果你不喜歡柔軟、不穩定的平台，請另尋他款；如果你想要一款真正的全能鞋，碳板款的 Mizuno Neo Vista 是更好的選擇：穩定得多、更快、更全能，而且依然划算。

它也不是人人適穿的鞋款。體重較重的跑者可能會把中底壓扁而得不到多少回饋，它可能更適合體重較輕的跑者。考量到晃動的壓縮感，初學者也不是目標族群。需要穩定性的跑者應該避開。作為輕鬆跑和恢復跑用鞋，它是一款舒適、有彈性的夥伴；但要應付更多需求，這款泡棉的回饋就是少於投入。

結論

Mizuno Neo Zen 有趣、舒適，適合特定類型的跑步，對熱愛極致柔軟的跑者來說，以它的價格而言是一雙真正出色的鞋。它的高度壓縮限制了全能性，而碳板的缺席在更快、更長的跑步中感受得到。如果棉花糖般的軟綿路感加點彈性聽起來很吸引你，它是個高性價比的選擇。如果你想要一雙包辦一切的鞋，請改看 Neo Vista。