吉力馬扎羅裝備清單：山上真正派上用場的東西

前言

吉力馬扎羅是一座用走的山，而不是技術攀登，但裝備清單比大多數人預期的長。我走的是十天版的 Lemosho 路線，換算下來是在山上八天，前後各加一晚飯店住宿。森林裡溫暖的白天、一個漫長潮濕的午後，以及午夜前就出發的攻頂行程，對同一袋裝備各有不同的要求。

以下就是我實際放進日用背包和行李袋的裝備、每一件之所以入選的理由，以及如果重打包同一趟行程，我會做的那幾項小調整。

嚮導公司通常會提供什麼

在採購任何東西之前，先搞清楚嚮導公司會帶什麼很有幫助。我這趟的嚮導公司提供了四季帳、厚睡墊，以及所有廚房裝備，包括杯子、餐具和盤子。裝備清單上沒有爐具，因為餐點會替你煮好，團隊也包辦營地用水與當日健行用水，所以不需要任何濾水或淨水系統。

專用廁所帳篷裡的衛生紙也包含在內。這個細節各家嚮導公司不同：有些會為專用廁所帳篷額外收費，也有些登山者乾脆用共用的廁所。每家嚮導公司也應該提供一份裝備清單，區分你必須自備與他們提供的項目，所以在開始採購前，值得先向他們索取這份文件。

如何決定要帶什麼

最誘人的做法是為每一種可能的壞情況打包，而行李袋就是這樣超重的。更有用的原則是「備援」：假設有一件東西會濕、有一件會壞、有一層衣物會犧牲給下雨天。整份清單都應該圍繞著「讓備用衣物保持乾燥」以及「讓雙手雙腳在高海拔仍能正常運作」來建構。

重量是另一個限制。在山上，行李袋由挑夫背，上限是 15 公斤，也就是 33 磅。行李袋有空間不代表就得塞滿，少個一公斤，對背它的人來說都是實實在在的體貼。

如果整套裝備的總花費是卡關的地方，記得很多嚮導公司都有裝備租借，包括化纖外套、行李袋和登山褲。詢問一家公司有哪些東西可以借，和比較行程內容一樣有用，甚至可能影響你最後選擇哪一家。

日用背包：Moment Strohl Mountain Light Pack

嚮導公司通常建議 30 到 35 公升的日用背包，這對雨具、備用衣物、行動糧、水和相機裝備來說已經很夠。因為我帶的相機裝備不少，所以選了更大的 45 公升、專為攝影打造的背包，也就是 Moment Strohl Mountain Light Pack。額外的容量其實不是重點，重點是它背負重量的方式，即使裝了沉重的相機也不壓肩。

相機攜帶：Peak Design Capture Clip

我最期待的功能，就是用 Peak Design Capture Clip 把相機掛在腰帶上。在漫長的日子裡，這真的讓我的肩膀喘了一口氣。代價是肌肉記憶：多年來都是從肩帶抽相機，我得重新學從腰側取相機的動作，調整期間錯過了好幾次畫面。即使如此，這仍是我在健行背包上會第一個加裝的東西。

背包內襯：Nylofume Pack Liner

背包套是常見的建議，也常見令人失望。這趟有好幾個人只靠背包套，結果裡面的裝備全濕。可靠的做法是用背包內襯，我用的是一條幾乎沒重量、價格也很便宜的 Nylofume 內襯。臨時應急時，垃圾壓縮袋也能達到同樣效果。

即使標榜防水的背包也可能出現針孔，所以無論如何都值得帶一條內襯。攻頂日氣溫遠低於冰點，前方又是漫漫長路，乾的備用衣物就不再只是舒適用品，而是安全裝備。

行李袋防護：Zpacks Airplane Case

行李袋本身，嚮導公司通常建議 75 到 90 公升。我用的是自己本來就有的那個，好處是不用花錢，壞處是不防水。為了解決這點，我加了一個 Zpacks Airplane Case，這是用 Dyneema 製成、設計用來在機場包住背包、避免背帶勾扯的保護套。它防水、只有 3.2 盎司重，也能順便保護不防水的行李袋，而不會增加什麼重量負擔。

但前提是你真的要用它。我們唯一的下雨那天，我把它收在袋子裡沒拿出來，結果行李袋回來時全濕，即使挑夫用了防水布式的覆蓋也一樣。裡面的防水袋救了睡袋和衣物，但我沒保護到的東西還是受潮了。如果你原本就沒有防水行李袋，直接買一個會是比較簡單的做法。

睡袋：Enlightened Equipment Enigma

這座山通常建議帶零度的睡袋，而我的 Enlightened Equipment Enigma 標示耐寒到華氏 20 度。這段落差很重要，因為我睡覺怕冷。對羽絨過敏排除了大部分更保暖的選項，所以實際的解答是留用原本就有的睡袋，再用內襯擴充它的適用範圍，而不是買一套新的系統。

請誠實地拿標示規格對照自己的睡眠習慣。如果你知道自己怕冷，輕一點的睡袋加內襯可行，但它在攻頂夜留的餘裕，會比一條規格正確的睡袋來得少。

睡袋內襯：Sea to Summit Thermolite Reactor Extreme

我搭配被子式睡袋的內襯是 Sea to Summit Thermolite Reactor Extreme，可增加最多華氏 25 度的保暖度。它收納體積小、重量輕，把一條標示比建議規格更不保暖的睡袋，變成我在高海拔能舒服入睡的裝備。附帶的好處是，內襯能讓睡袋內裡在多日行程中保持得更乾淨。

睡墊：Nemo Tensor Insulated

嚮導公司提供了厚睡墊，而且真的很好睡。我還是帶了自己的 Nemo Tensor Insulated，R 值 4.2、一般長度、重 15 盎司。會這麼做有兩個原因：我在泡棉睡墊上睡不好，而且既然我的睡袋標示比建議規格更不保暖，我想要多一點絕緣。

全長版本和我平常在步道上用的及膝短版比起來，是令人愉快的改變。它保暖、舒適，而且夠輕，多帶一張睡墊也不覺得浪費。

登山杖：Black Diamond Alpine Carbon Cork

這座山強烈建議使用登山杖，但不是每個人都聽勸。好幾個人沒用杖走完，其中一位同行者出現手部腫脹，有登山杖很可能就能緩解。我用的是已經擁有多年 Black Diamond Alpine Carbon Cork 登山杖，在漫長的下坡與鬆散碎石坡上，它正是我想要的那種杖。

登山杖的價值不在速度，而在於把負擔分散到非常漫長的一天裡。如果你平常不用杖，這種長度的健行是重新考慮的好時機。

防水手套：Showa TemRes 281

標準的手套建議是一雙薄手套，外加一雙保暖、重裝的防水手套供攻頂用。我帶了負鼠毛內裡手套和一副 Showa TemRes 281 防水手套，它們在濕冷那天表現得很好。攻頂夜我也帶了電池加熱手套。它讓我的手掌比戴厚重連指手套還暖，但指尖依舊冰冷，而且電池撐不完攻頂，所以下次我會做不同選擇。

有一個教訓不管你買什麼都適用：出發前先測試防水。在家把他們壓在水龍頭底下試。山上有些人深信自己的手套防水，結果手還是凍到不行。

衛星通訊器：Garmin inReach Mini

步道上的手機訊號頂多斷斷續續。當地的 SIM 卡很可能有幫助，嚮導和挑夫在好幾個地點的收訊明顯比我好，但實際的解答是 Garmin inReach Mini。它讓我能傳訊息給家人，讓他們知道我一切安好，光是這點就值得它佔用的那一點空間。

山上沒有地方可以充電，所以如果你想讓裝置維持運作，行動電源是必備的。插頭轉接器只有在進城時、健行前後才用得上，因為營地沒有插座。

降噪：Apple AirPods

耳塞出現在大多數建議裝備清單上，也確實值得以某種形式帶著。我用不慣耳塞，所以改帶 Apple AirPods，用降噪功能來睡覺。休息時段的營地並不安靜，尤其是攻頂日，一個帳篷的午睡時間不等於所有人的午睡時間。

不管你選什麼，帶上真正能阻隔聲音的東西。在行程允許時能睡得著，對表現的影響比大多數裝備決定都大。

雨衣：AntiGravityGear Rain Jacket

雨具最重要的時刻，就是天氣變壞的那一天。我用的是 AntiGravityGear 雨衣，是我擁有的超輕量外層中最重的一件，它完全稱職，我也從沒想過要更厚的。我最欣賞的細節是腋下拉鍊，它讓我在行進間就能調節體溫，而不必停下來穿穿脫脫。

雨褲：AntiGravityGear Rain Britches

搭配的 AntiGravityGear 雨褲湊成整套，在潮濕那天讓我的雙腿保持乾爽。雨褲在攻頂時也增加了一層防風，冷空氣加上暴露感，讓外層即使在沒下雨時也值得帶著。

水壺：Nalgene Water Bottle

吉力馬扎羅不允許一次性拋棄式水瓶，所以可重複填充的水壺是強制而非選配。我帶了一個輕量的 Nalgene，它裝運動飲料粉很好用，更重要的是可以倒著放。攻頂日瓶底的水會結冰，上層還是液態，倒放就能讓你敲開薄薄一層冰喝水。

在高海拔補水，是你幫助身體適應高度最有效的做法之一，建議量大約是每天三到四公升。

水袋：Platypus 3L Hydration Bladder

三公升的 Platypus 水袋附吸管，在行進間方便得多，尤其是隊伍大步前進、休息很短的時候。在塵土飛揚的步道上，用吸管喝永遠勝過停下來跟瓶蓋搏鬥。

限制在於結冰。攻頂夜吸管和水袋可能完全無用，這正是水壺和水袋是搭配使用而非互相替代的原因。

下次我會改變的地方

有三個改變最明顯。第一是鞋子。我穿越野跑鞋走完全程，這是我偏好的選擇，而這裡的地形與距離讓它完全可行。我要改的是規格：防水越野跑鞋，加上防水綁腿，這種組合我在長程縱走時絕對不會帶，但在這裡我很樂意帶。下雨那天我的鞋子全濕，雖然到攻頂夜已經沒事，但綁腿的防風與保暖會讓這段攀爬更舒適。

第二個改變是多帶一條備用內褲。我帶了三條、洗了一條，掛在背包上晾乾，這樣可行但沒有餘裕。第三是手套：我會把電池加熱那一副，換成防水性由我親自測試過的款式，因為攻頂夜的弱點就在指尖。

衣物數量值得依照自己的行程長度來校準。八天的行程正當化了兩件短袖、三件長袖、三件健行用緊身褲、兩件睡覺用羊毛褲、一件刷毛褲、兩件刷毛中層和一件非羽絨的化纖外套，外加兩條 Buff，好讓一條濕的時候另一條還是乾的。攻頂日上半身疊到五層、下半身四到五層，等我們登頂時，我很慶幸每一層都帶了。

結語

在吉力馬扎羅管用的裝備，不是最貴的裝備，而是能回答特定問題的裝備：乾的衣物、溫暖的雙手、不結冰的水、可靠的報平安方式，以及一個裝得下相機又不毀掉肩膀的背包。出錯的那幾件事事後看全都可預料，而且全都回到備援與防水這兩件事上。

如果整份清單看起來很嚇人，記得很多嚮導公司都有裝備租借，而健行前後接待我們的旅館，也幫我們存放了不需要帶上山的多餘行李。問清楚你的嚮導公司提供什麼、出租什麼、願意幫你保管什麼，再依你實際上可能遇到的天候條件，把其餘的裝備補齊。