Garmin Forerunner 70 vs 170 vs 170 Music：哪一款入門 GPS 錶最值得買？

簡介

Garmin 最新入門級 Forerunner 70、170 與 170 Music，以親民價格帶來驚人的功能表現。過去通常只出現在高價裝置上的訓練準備度等功能，如今起價僅 $249。三款錶共用相同的核心健康與訓練功能，但少數硬體與軟體差異,可能實質影響哪一款最適合你實際從事的活動。本指南將拆解這些差異，讓你能有信心地做出選擇。

全系列共通之處

外觀上，三款錶基本上完全相同。每款都配備 43mm 錶殼、重量相仿、1.2 吋 AMOLED 螢幕、觸控螢幕，以及五鍵配置。正面唯一的不同只有配色選項。

健康追蹤功能也全面一致。三款都使用相同的心率感測器，可追蹤血氧飽和度，並提供相同的睡眠追蹤、心率變異度監測、呼吸異常偵測，以及 Garmin 的 Body Battery 身體電量指標。續航力也大致相近:Forerunner 70 在關閉恆亮顯示下宣稱最長 13 天，170 與 170 Music 則宣稱最長 10 天，因為氣壓高度計等額外硬體會從同尺寸電池中消耗更多電力。開啟恆亮顯示時，70 約可使用五天左右，170 系列約三到四天，而重度使用 GPS 的戶外活動會進一步縮短續航。

智慧錶功能：通知、行動支付與音樂

訊息與通知在三款錶上的運作方式相同，每款都能與 Android 手機和 iPhone 配對。Android 使用者另外可使用快速回覆;iPhone 使用者則無法,因為 Apple 將 iMessage 回覆限制在其自家手錶上，這是 Apple 的限制而非 Garmin 的問題。

差異從這裡開始。Forerunner 170 與 170 Music 透過 Garmin Pay 加入非接觸式支付功能，跑步途中買杯咖啡或點心都很方便。170 Music 更進一步提供音樂儲存與播放，支援 Spotify、Deezer 和 Amazon Music 等串流服務。它還加入 Wi-Fi,用於下載歌曲到手錶,以及活動同步與軟體更新。170 Music 額外新增一項無障礙功能——語音錶面,可透過 Bluetooth 耳機朗讀錶面資訊。請注意,這三款錶都沒有內建喇叭,只有蜂鳴器。

運動追蹤與海拔資料

三款錶都提供超過 80 種運動模式,較前世代大幅進步,且都能追蹤步數。170 與 170 Music 得益於氣壓高度計,還能計算爬樓層數,並啟用爬升與下降高度追蹤。

活動進行時,三款都內建 GPS,無需手機即可追蹤戶外速度與距離。170 與 170 Music 另外提供即時海拔、活動期間的總爬升與總下降,以及垂直速度。Forerunner 70 缺少高度計,但在活動儲存後仍會透過 Garmin Connect 將你的 GPS 軌跡與地圖海拔資料交叉比對,計算出總爬升與總下降。整個系列有一個小地方值得注意:三款都內建含 GPS 的浮潛模式,但只有 170 系列支援開放水域游泳。三款都沒有三鐵模式,想使用得升級到 Forerunner 570。

170 與 170 Music 另外加入爬樓梯運動模式,170 Music 還包含冥想模式,可透過 Bluetooth 耳機聆聽引導課程。

訓練回饋與騎行功能

訓練回饋是這個系列以這個價位而言真正令人印象深刻之處。三款都提供有氧負荷、長期訓練負荷、含效率估計的訓練狀態,以及 Garmin 的訓練準備度功能——在這個價位帶相當罕見。跑者可取得配速、距離、跑步功率、進階跑步動態(如垂直振幅與觸地時間),以及估計的跑步 VO2 Max。

對自行車騎士而言,170 與 170 Music 更勝一籌。與自行車功率計或智慧騎行台配對後,它們可追蹤騎行 VO2 Max,並支援以功率資料為基礎的 Garmin 自行車訓練計畫。Forerunner 70 無法與功率計配對,但三款都能連接速度與踏頻感測器,以及 Garmin 的 Varia 雷達與車燈。170 系列還內建陀螺儀,可改善力量訓練時的次數計算與動作辨識,在健身房並排比較 70 與 170 時差異相當明顯。

該買哪一款

Forerunner 70 是這個系列中CP值最高的選擇,以三款中最低的價格,提供與 Garmin 部分高階手錶幾乎相同的健康、體能與訓練回饋功能。它相較於取代的 Forerunner 55 是一大升級,也是對大多數跑者的直接推薦。

如果你跑越野並想取得即時爬升與下降資料、從事開放水域游泳、騎車搭配功率計,或只是想要腕上的 Garmin Pay,就選 Forerunner 170。對這些額外功能而言,170 可能是全系列的最佳平衡點。

如果你想出門時把手機留在家裡,隨身聽音樂或引導冥想,170 Music 是合理選擇,Wi-Fi 同步也讓音樂庫更新毫不費力。

結論

Garmin 把入門級 Forerunner 系列做得異常扎實。70 以 $249 提供旗艦級訓練工具,170 以 $299 加入海拔資料、開放水域游泳與騎行功率支援,170 Music 則以 $349 完整補上內建音樂與 Wi-Fi。把這些附加功能對應到你實際從事的活動,三款任選都是放心的選擇。