Garmin Forerunner 170 vs Forerunner 570：哪一款跑步錶更值得買？

前言

Garmin Forerunner 170 是兩款中較新的手錶，但 Forerunner 570 雖然上市時間稍早，錶殼內卻搭載了更尖端的感測器。這帶出一個明顯的問題：570 較新的硬體是否真的讓它成為更好的手錶？在經歷多個訓練週期與多場比賽、兩款並排實際使用之後，簡短的答案是：570 功能更強、外觀更好看，但 170 Music 以價格而論，在核心跑步功能上提供了更好的平衡。

兩款手錶都經過長時間使用、訓練與比賽實測，並在相同路線上互相比較，同時以胸帶心率帶作為心率精準度的基準。

設計與顯示

在這一對之中，570 是外觀更有表現力的那一款。它採用鋁製錶圈，質感比塑膠感較重的 170 更上一層樓，配色選擇也更吸睛。570 背面的塑膠錶殼讓它以這個價位來說少了點 fully premium 的感覺，但它配備更強固的 Gorilla Glass 螢幕。170 目前也沒有出現任何令人擔心的刮痕。

較大尺寸的 570 比 170 重約 10g，螢幕也更大、解析度更高。這塊螢幕可以說是 570 最突出的特點，讓各項數據明顯更容易閱讀，尤其是在明亮的戶外光線下。話雖如此，兩款手錶在日常使用中都夠亮、容易閱讀，即使跑步時螢幕上同時顯示五、六個數據欄位，170 也從不覺得難以辨識。

570 戴在手腕上明顯更大、更厚，因此舒適度略遜一籌。小巧輕量的 170 更適合細手腕，睡眠追蹤時也比較不顯眼，如果你喜歡極簡風格的比賽用錶，它會是首選。兩款都在錶殼周圍使用實體按鍵並搭配 AMOLED 觸控螢幕，也都是好看、具運動感的錶款。

GPS 與心率精準度

帳面上，570 是 GPS 能力更強的選擇。它具備多頻段 GPS，能在複雜環境中提升精準度，而 170 最高只到全系統模式，且缺少 Garmin 的 SatIQ——這項功能會根據環境自動選擇最佳的 GPS 設定以節省電力。

不過實際使用中，差距很小。170 在一場半馬賽道上的表現足以媲美多頻段手錶；在一次並排的城市路跑中，多頻段的 570 與全系統模式的 170 之間幾乎沒有差別，總距離非常接近。兩款甚至在橋樑附近建築最密集的路段，連共同的問題都一模一樣。如果你經常在城市中心跑步，多頻段的額外精準度或許值得擁有，但即使是對非常認真的跑者來說，170 也夠可靠了。

心率的情況也類似。570 用的是較新的感測器，170 用的是較舊的，但兩者對照胸帶基準都沒有出現重大問題。170 的心率幾乎與胸帶逐拍吻合，兩者之間難分高下。如果心率是你訓練的核心，無論用哪一款手錶，搭配胸帶本來就是明智之舉。

電池續航

兩款手錶的續航相當接近，而這對兩者來說都不算強項。在開啟常時顯示螢幕並每天跑步的情況下，每款大約都能撐三到四天。

一些實際使用的數據：570 在常時顯示全亮度、並以最高精度 GPS 跑 2 小時的情況下，單次充電撐了 4 天，夜間平均耗電約 3%，在上述設定下跑 90 分鐘耗電 8%。一場 9 小時的馬拉松耗電 55%。170 則在 3 到 4 小時的 GPS 活動下提供 3 到 4 天續航，夜間耗電 3%，一場 3 小時的馬拉松耗電 18%。在一次並排的 75 分鐘路跑中，170 耗電 5%，570 為 4%。

最重要的差異在於特定模式：如果你邊跑邊串流音樂，570 在 GPS 加音樂模式下多出約一個半小時的跑步時間；而 170 在精度較低的 GPS-only 模式下提供更長的 GPS 跑步時間，為 20 小時，570 則是 18 小時。這兩小時的差距對超馬跑者來說可能很關鍵。另外要注意，570 的多頻段 GPS 在追蹤時會加快耗電。

訓練功能與智慧手錶附加功能

核心訓練體驗大致相同。訓練準備度、恢復與訓練負荷在兩款手錶上呈現的結果相近，而且兩款都對新手友善，皆可使用 Garmin Coach。170 甚至具備 570 所沒有的快速運動模式，感覺像是未來很可能也會加到 570 上的功能。

不過，570 是功能更完整的一款。它多了虛擬夥伴、乳酸閾值、體能狀況、預估完賽時間、比賽配速、建議終點線、計時閘門自動計圈，以及適合越野跑者的自動爬升。鐵人三項選手需要 570，因為 170 Music 沒有多項運動模式或多項運動訓練。170 也缺少皮膚溫度功能。

在智慧手錶功能方面，570 具備優勢：它有麥克風與喇叭，可以搭配手機進行 Bluetooth 通話，還有語音指令。它也有更大的音樂、App 與路線儲存空間。兩款都不提供完整的離線彩色地圖，但都支援 GPX 路線上傳與麵包屑導航。170 Music 也缺少時差顧問功能，常旅行的人應該傾向選擇 570。

值得一提的是 570 本身缺少了什麼。它沒有手電筒、沒有內建地圖，也缺少一些較高階 Garmin 型號才有的進階訓練數據，這削弱了相較於 170 多花錢的理由。

你該買哪一款？

真正能說服你選擇 570 的理由其實只有幾個：鐵人三項選手需要的多項運動模式、適合城市路跑的多頻段 GPS 與 SatIQ 安全網，以及更大更亮螢幕帶來的更高等級設計。如果這些對你很重要，570 就是首選；而且在預算允許、純論性能與能力的情況下，它也是更有吸引力的選擇。

但 570 的關鍵升級在於設計與感測器，而不是精準度或軟體。170 在追蹤表現、電池續航與訓練分析方面同樣令人印象深刻，而且花費明顯更少。對於只需要一款能準確記錄跑步、並提供扎實訓練分析的可靠跑步錶的跑者來說，170 一樣能勝任。如果你不在乎音樂、NFC 行動支付、行動中通話或更高等級的設計，那麼 170 Music 的性價比明顯更好，在 570 降價之前，它是更合理的選擇。

結論

Forerunner 570 是功能更強、外觀更好看的手錶，擁有出色的螢幕、更新的感測器，以及 Bluetooth 通話、多項運動模式和 SatIQ 等附加功能。甚至在 Garmin 產品線中，以它的價位來說規格可能還略顯不足。Forerunner 170 Music 省略了其中幾項功能，螢幕也沒那麼鮮豔，但它以小巧舒適的設計和大幅的價格優勢，涵蓋了一般跑者需要的一切。想要設計與更多額外功能就選 570；想要最超值的核心跑步體驗就選 170。