Garmin Forerunner 170 Music vs Forerunner 70:哪一款 Garmin 跑步錶更值得買?

前言

Garmin 新推出的平價 Forerunner 系列十分誘人:Forerunner 170 Music 和 Forerunner 70 外觀與手感幾乎一模一樣,但兩者之間的差異,卻會依你跑步的方式與地點而實際產生影響。經過兩個月並排佩戴、訓練與參賽後,整體輪廓已經很清楚:硬體、GPS 精準度、心率表現與訓練工具基本上完全相同。真正拉開差距的,是一小部分額外的感測器、音樂儲存與 NFC 行動支付等智慧功能,以及電池續航——而這方面反而是較便宜的 70 佔上風。

如果你想要離線音樂、Garmin Pay 和額外的戶外感測器,170 Music 就是升級選擇。如果你最在意的只是跑步紀錄與訓練分析,那麼 70 能在外觀幾乎相同的錶殼內提供幾乎所有功能,而且價格明顯更低。

設計與硬體:幾乎一模一樣

把兩款錶並排放在一起,你很難分辨出差別。兩者都是 43mm 錶殼,配備 1.2 吋、390 x 390 像素的 AMOLED 觸控螢幕,解析度與 42mm 的 Forerunner 570 相同,但低於 970。兩款都採用 Garmin 一貫的五按鍵配置、執行較新的操作介面,並搭載上一代的 Elevate Gen 4 光學心率感測器。這代表不支援 ECG,但具備血氧追蹤功能。

兩款都很輕,因為採用較多的塑膠材質與錶殼,各約 40g,這對入門款手錶而言相當正常。兩款都適合全天候佩戴,舒適度上沒有高低之分。錶帶也同樣是可拆卸的 Forerunner 風格錶帶。

一個小小的外觀差異:Forerunner 170 Music 採用與錶身同色的錶圈,看起來更為俐落,而且 Garmin 在 170 上推出的配色通常也更好看。這不影響性能,但可能會影響你實際佩戴時的喜好。可惜的是,Garmin 並未把同樣的設計用在兩個系列上。

功能與訓練工具

就這個價位而言,兩款手錶都搭載了相當完整的 Garmin 跑步紀錄、訓練與體能表現工具。涵蓋完整的核心功能:恢復時間建議、自適應訓練計畫、建議訓練、VO2 Max、Pace Pro、比賽完賽時間預測、訓練準備度與 HRV。也支援即時位置分享,對於賽事追蹤、超級馬拉松與更冒險的活動很實用,另外還新增了可即時建立以時間與強度為基礎訓練的快速訓練功能。

健康與生活層面同樣一應俱全:小睡偵測、睡眠追蹤、睡眠教練、晨間與晚間報告、壓力、身體電量與女性健康追蹤。兩款都支援 Garmin Coach 自適應訓練計畫,對於想要有訓練架構、又不想額外付費購買第三方課表的新手跑者而言,這是實用好用的功能。兩款也都能使用 Connect IQ 商店,相較於較舊的 Forerunner 55 是一大加分。

關鍵差異在於:170 Music 支援 Spotify、Amazon Music 與 Deezer 離線播放清單、可與耳機配對以接收語音跑步數據更新與引導冥想、Garmin Pay NFC 非接觸式支付、Wi-Fi 同步,以及更大的記憶體與儲存空間。Forerunner 70 則完全沒有音樂功能,因此儲存空間明顯較小,限制了能安裝的 App 與保存的資料量。兩款都不具備多頻雙頻 GPS,也沒有離線地圖,同樣不支援三鐵模式,不過 170 在泳池游泳之外還多了開放水域追蹤。

GPS 與心率準確度

對大多數跑者來說,兩款手錶的 GPS 表現都非常好。兩者使用相同的單頻 GPS 感測器配置,測試中兩款都能產生準確的軌跡、配速與距離。在一場馬拉松中,70 記錄到 26.4 英里,170 Music 則記錄到 26.41,差異幾乎可以忽略;該路線穿越市區街道的表現良好,全程貼合道路,沒有明顯問題。

單頻 GPS 雖然不是最新的雙頻技術,但 Garmin 的實作表現優於許多其他雙頻手錶。如果你經常在高樓密集的都市環境跑步,可能會覺得少了雙頻有些可惜,那就得升級到 Forerunner 570 才有雙頻功能。

兩款的心率追蹤都使用上一代光學感測器,在穩定配速與大多數日常跑步(包括炎熱天氣下的比賽)中表現都非常出色。光學追蹤在更高強度下才會開始比較容易失準,但這在整個品類中都很常見。兩款手錶都能搭配外接心率帶,與高階 HRM 心率帶相比,70、170 甚至是搭載最新感測器的 970,表現差距都很小。

感測器、導航與越野使用

這就是 170 領先的地方。它多了氣壓計、高度計、磁力指南針、陀螺儀與溫度感測器,能為運動模式提供更多資訊,包括海拔資料。兩款手錶都支援軌跡點導航,但由於兩者都沒有地圖,170 更豐富的感測器套件讓它在越野環境中的體驗更為實用。

實際使用上,海拔差異有感但不誇張。在一場比賽中,缺少高度計的 Forerunner 70 產生明顯錯誤的海拔曲線,而 170 的氣壓式讀數則平滑許多。不過在起伏的越野路線上,70 以 GPS 為基礎的海拔資料其實也撐得住。如果你經常挑戰大山與長爬升,並且想要出色的海拔資料,高度計確實是加分項;但若你是這類跑者,搞不好早就已經在看有地圖的手錶了。

實際電池續航表現

帳面數據上,Forerunner 70 續航更久:智慧手錶模式最長 13 天、純 GPS 模式 23 小時、全系統開啟 16 小時。170 Music 則宣稱智慧手錶模式 10 天、GPS 模式 20 小時、全系統 14 小時。

實際使用也符合這個模式。在開啟恆亮螢幕、每天進行三到四小時 GPS 活動的情況下,170 Music 每次充電可撐三到四天,大致符合 Garmin 官方數據。70 在同樣的高強度使用下可延長到約五天。即使持續進行紀錄與連續監測,只要不要太操,70 也能接近兩週。

比賽當天早上的一次檢查讓差距變得具體:兩款錶佩戴過夜後,早上 6:30 時 70 的電量為 92%,170 Music 則為 89%。在馬拉松比賽過程中,170 Music 耗電 16%,70 耗電 18%。對於 100k 左右的超長距離賽事來說,兩款視你的配速與完賽時間而定,都可能面臨風險。

該買哪一款?

決定的關鍵就在幾個明確的問題上。如果你想要離線音樂、Garmin Pay、Wi-Fi 同步,以及海拔與導航方面的額外感測器,那就是 Forerunner 170 Music。它更大的記憶體也更適合打算安裝大量 App 與資料的人,而這些額外感測器確實能為越野與超馬跑步增添價值。

如果上述功能對你都不具吸引力,Forerunner 70 就是更有性價比的選擇。你得到同樣的精準度、同樣的訓練分析、同樣的介面,以及外觀幾乎相同的手錶,還附贈更強的續航作為加值。買貴一點的手錶來「預防未來需求」總是很誘人,170 也確實給了你這份保障,但除非你確定會用到那些功能,否則省下的錢實在很難讓人拒絕。70 不如它的前身 Forerunner 55 便宜,有點可惜,但以純跑步性價比而言,它已接近 Garmin 產品線中的佼佼者。只可惜,它沒有湖水綠配色。

結論

Forerunner 170 Music 和 Forerunner 70 都是紮實可靠的跑步錶,從新手到常態參賽的跑者都適用,在輕量舒適的設計中塞進了與更貴的 Forerunner 相差不遠的功能。對大多數重視紀錄、訓練與分析的跑者來說,Forerunner 70 正中功能與價格的甜蜜點,還附帶略長的電池續航。而 170 Music 只有在音樂、支付與擴充感測器套件確實貼合你的跑步生活時,才值得多花那筆錢。