繁體中文 · Sports Watches

Garmin Fenix 7 Pro 系列評測:手電筒功能終於全面下放

全系列搭載多頻 GNSS(GPS)、內建手電筒、重新設計的心率感測器,以及 32GB 儲存空間,讓 Fenix 7 Pro 成為一次扎實的改款,即使價格也跟著上漲。

Garmin Fenix 7 Pro 運動錶在混凝土表面上亮起紅色手電筒光

查看英文版本

前言

Fenix 7 Pro 系列是一次以「全面普及」而非重新發明為核心的改款。主打變更都在硬體上:全系列內建手電筒、多頻 GPS 下放到所有版本(不再只限較貴的藍寶石玻璃款)、全系列 32GB 儲存空間,以及重新設計的光學心率感測器。基礎款價格上漲了 100 美元,從先前的 699 美元變成現在的 799 美元,不過這些款式的硬體配備也比以往更豐富。值得注意的是,同時發表的 Epic Pro 系列在加入硬體的同時維持原價。所有 Fenix 7 Pro 款式現在都支援太陽能充電;已經沒有非太陽能版本,只有太陽能款與藍寶石太陽能款。

我們讓這些手錶經歷了數週的真實使用,包括一場 Ironman 70.3 三鐵賽、一次長距離海岸健行與日常訓練,另外還有第二位使用者在較小的 Fenix 7 Pro 上的每日配戴體驗。

手電筒是主打功能

最被期盼的新功能是 LED 手電筒,過去僅限 Fenix 7X 系列,現在內建於每一款 Fenix 7 Pro。雙擊右上鍵即可開關,配備兩顆白光 LED 與一顆紅光 LED。白光亮度大約等同 iPhone 的手電筒,照亮一個房間綽綽有餘。紅光模式在夜間於飯店房間或住家走動時不會產生刺眼眩光,真的很實用。

腕戴式運動錶的手電筒光照亮黑暗的帳篷內部

手電筒還能與你的跑步節奏同步閃爍、跑步時當頻閃燈,或作為緊急求救頻閃使用。聽起來很像花俏的小玩意,但實際上你會發現自己用到的次數比預期多。

全新光學心率感測器

背面的光學感測器經過重新設計,LED 分散排列,讓光線能更廣泛地投射進皮膚。Garmin 表示這有助於手腕動作劇烈的運動,例如重量訓練,因為手腕扭轉可能讓外部光線滲入感測器下方。日光向來是光學感測器精度的頭號殺手,而這是 Garmin 迄今最好的光學感測器。

一個懸而未決的問題是 ECG。感測器具備與 Garmin Venu 2 Plus 上純粹用於 ECG 相同的隔離環,Garmin 的措辭暗示這項功能未來有可能出現。但 Garmin 明確表示目前這不是支援 ECG 的裝置,也未對未來做出任何承諾,所以不要為一個可能永遠不會出現的功能而購買這支手錶。

全系列搭載多頻 GPS

多頻雙頻 GPS,常被稱為 GPS 精度的聖杯,現在每一款 Fenix 7 Pro 都有。過去只有太陽能藍寶石款才具備。實際使用中表現相當好:在遮蔽超過一半天空的懸崖下軌跡近乎完美,碎石路騎乘穿過樹林時軌跡銳利,Ironman 70.3 游泳與單車賽段的軌跡也很乾淨。對照胸帶,即使在艱難的間歇訓練中,心率讀數也非常準確,只有前幾組 effort 有輕微延遲。

越野跑者在午後柔和光線下奔下森林小徑

在山區的高度變化圖也十分精準,賽事中 GPS 甚至有一段超越自行車碼表。整體而言,GPS 與光學心率精度在所有測試的活動中始終表現強勁。

螢幕變更與一個該關閉的設定

Garmin 表示 Fenix 7 Pro 採用新一代顯示面板,具備全新像素設計,提升室內可讀性、對比度與色彩飽和度。與原版 Fenix 7 藍寶石太陽能款並排比較,確實看起來更銳利、更清晰。更明顯的改進是全新的背光設計:在相同亮度設定下,Pro 明顯更亮、更清晰。

但有一個陷阱。新的「自動背光」設定預設開啟,開啟後螢幕顯示 frankly 講直接一點就是很糟糕,背光永遠不夠亮,尤其是在室內。把它關掉就能解決,而且對電池續航沒有明顯影響。問題源於 Garmin 現在利用太陽能環來偵測環境光,這在戶外效果不錯,但在昏暗的室內環境就吃鱉了。這是個容易解決的小麻煩。

電池續航

電池標示與活動及日常使用的實測結果高度吻合。在測試中,Fenix 7 Pro 與 Epic Pro 的表現出乎意料地相近:在一次六個半小時的健行中,兩者在完整導航與所有感測器開啟的情況下,都消耗約當 50 小時的續航;在 Ironman 賽事中兩者都落在約 45 小時的區間。唯一出現分歧的是一次碎石路自行車騎乘,Fenix 撐了約 56 小時,而 Epic 約 39 小時,可能歸功於大晴天下的太陽能增益。

軟體:Endurance Score 與 Hill Score

Endurance Score 會將你所有活動彙整為一個總分,主要由活動時長加權,並涵蓋所有運動類型,包括過去訓練負荷指標難以處理的長距離滑輪等活動。作為參考,Garmin 表示世界級三鐵選手在 Ironman 訓練期可能落在 11,000 多分的高段,而我們的測試者分別落在 8,200 與 9,100 左右。這個概念大致可行,但有些奇怪的狀況:有時兩小時的騎乘只讓分數變動一兩分,而一次輕鬆的半小時游泳卻曾一口氣加了 50 分。

健行時手持螢幕上顯示帶暈渲地貌的等高線地圖

Hill Score 以 0 到 100 評估你的爬坡能力,分為爬坡耐力(你能撐多久)與爬坡力量(你爬多快)。它需要約兩週的時間建立數據,且在沒有爬坡訓練時會衰減。一次單日 8,000 英尺的登山健行把一位測試者的分數推到 85 左右,對住在完全平坦地區的人來說感覺偏高;世界級山徑跑者應該會高得多。和 Endurance Score 一樣,校正機制仍需調整。

地圖與導航的改進

天氣圖層現在出現在天氣小工具下方,隨時間顯示降雨、氣溫、風與雲量圖層,讓你能觀察雨勢如何移經該區域。這需要手機在附近提供數據。最大的疏漏是:在運動模式導航時,無法在地圖上顯示這些圖層。在運動進行中從小工具存取會帶來各種問題與 bug。Garmin 似乎已察覺這個缺口,希望會在更新中補上。

所有 TopoActive 地圖都新增了暈渲地貌,預設開啟,讓地形比單純的等高線更容易判讀。Garmin 也新增了 30 多種運動模式,象徵理念的轉變:不再只是具備專屬背後指標的模式,而是用來分類活動的簡單模式,例如滑冰、籃球或棒球。Garmin 計畫觀察使用情況,日後為最受歡迎的項目建立指標。

新的數據頁面包括一側顯示地圖、另一側顯示自選指標的分割檢視,以及中央為地圖、邊緣環繞數據欄位的環繞式頁面。介面微調包括長按右鍵時會出現最近使用的小工具清單,方便直接跳到 Endurance Score 或天氣頁面等功能。

清晨充飽電的智慧手錶放在窗邊床頭櫃上

儲存空間現在全面來到 32GB,可用於音樂與地圖。多數區域地圖佔 8 到 12GB,所以可以同時安裝兩三個地圖區域,可透過 Wi-Fi 直接從手錶下載,或透過電腦以 USB 傳輸。所有全球地圖仍然免費。

該升級嗎?

如果你用的是 Fenix 7,很難有升級的正當理由:幾乎所有新功能都會以軟體更新方式推送到你現有的手錶,而手電筒本來 7X 就有。例外情況是:你買的是非藍寶石款 Fenix 7 而想要全面的多頻 GPS,或者你想要針對特定活動有更好的光學心率感測器。

如果你來自 Fenix 6、Fenix 5 或更早機型,這是一次功能上的大幅躍進,多頻 GPS、手電筒、儲存空間與螢幕的改進都帶來實質差異。從很多角度來看,這次發表的重點其實是整個產品線,Epic 系列以三種尺寸、更長的續航標示與手電筒獲得更大的鎂光燈焦點。Fenix 7 Pro 主要是維持全系列的一致性,而它做得很好。

結論

Fenix 7 Pro 系列是很棒的手錶,在賽事、健行與日常訓練中表現出色,沒有重大抱怨。如果手電筒、全系列多頻 GPS 與更大的儲存空間對你很重要,可以放心推薦。只要記得先把那個自動背光設定關掉。

產品連結

查看 Garmin Fenix 7 Pro 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Garmin Fenix 7 Pro 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

Garmin Enduro 2 第一手體驗:頂級電池續航與完整功能

Sports Watches

Garmin Enduro 2 第一手體驗:頂級電池續航與完整功能

Garmin 的 Enduro 2 結合品牌最長的電池續航,以及地圖、音樂儲存、多頻段 GPS 與內建手電筒,價格也相當高階。

2026/9/30
Garmin Enduro 2 vs Coros Vertix 2S:長效電力運動錶誰勝出? 封面圖片

Sports Watches

Garmin Enduro 2 vs Coros Vertix 2S:長效電力運動錶誰勝出?

兩款續航最持久的 GPS 運動錶正面交鋒,進行為期一個月的同時佩戴電力實測,並比較設計、GPS、地圖與智慧功能。

2026/9/30
Garmin Epix 2 長期評測:與 Garmin 最亮的運動錶相伴八個月

Sports Watches

Garmin Epix 2 長期評測:與 Garmin 最亮的運動錶相伴八個月

經過八個月的每日跑步使用,Epix 2 證明 Garmin 最頂尖的追蹤能力可以呈現於華麗的 AMOLED 螢幕之上,代價主要是續航力。

2026/9/30