13 款現在值得認識的跑鞋：我們這批測試鞋款的完整整理

前言

偶爾會有一批鞋款同時抵達，而這一批的數量特別驚人。我們有 13 款鞋在測試者之間輪流上腳，涵蓋幾乎完整的範圍：高筒緩衝越野鞋、柔軟的高階訓練鞋、穩定的超級訓練鞋、平價日常鞋、比賽日超級鞋、越野旗艦鞋，甚至還有一款以恢復為導向的生活風格鞋款。其中有幾款在團隊內部引發了真正的分歧，而這種情況向來值得誠實記錄。以下是每款鞋的優點、不足之處，以及誰才真正應該購買。

North Face Vectiv Enduris 500 v2

Vectiv Enduris 500 v2 讓兩位測試者都印象深刻，成為這批鞋款中的亮點之一。它是一款高筒、寬敞的越野鞋，擁有寬闊的底部、調校得宜的前掌搖桿結構（rocker），以及 North Face 以 Dream 中底之名行銷的超臨界 TPU 中底。它的腳感是搖滾式、滾動式的，而非彈跳感，因此最適合穩定的長距離里程，而不是推配速。

貼合度是它最鮮明的特徵之一。前掌寬敞、容積大，介於標準路跑楦頭與真正寬楦越野鞋之間，而中足則是整個鞋型中最傳統的部分。腳跟稍嫌寬鬆，尤其是在後跟處，這聽起來像缺點，但對於對後跟壓力敏感的跑者（例如有 Haglund 症候群刺激問題的人）反而成了優勢。它的抓地力對大多數越野路面都夠用，鞋齒夠淺，因此公路到越野的混合使用也沒問題；以售價 $170、男款 9 號約 10 oz 的鞋來說，耐用度相當出色。

對於想要一款穩定型中性、搖桿式長距離越野鞋且空間充裕的跑者來說，這是絕佳選擇，即使它不適合想要結構化後跟或彈跳腳感的人。

Brooks Hyperion Max 4

Hyperion Max 4 的重點幾乎全在鞋面上。前一版在腳下的表現很令人興奮，彈跳感十足、中底堆疊較高，對許多跑者來說甚至可以兼作比賽鞋，但鞋面偏短、悶熱又粗糙。第 4 版改善了這一點，換上更輕、更薄、明顯更透氣且包覆更穩固的鞋面。

中底據稱相同，但在初期里程感覺稍微偏硬，這可能部分來自磨合，以及鞋板與蹬地位置的對齊方式。它仍是一雙俐落的訓練鞋，帶有輕微的導正傾向，對於有輕度穩定需求的跑者會很受用，不過在約 15 miles 的測試後，偏硬的腳感尚未完全穩定下來。過去覺得 Brooks 正常尺寸偏短的跑者，應認真考慮加大半號。

Saucony Triumph 24

Triumph 24 在團隊內部評價兩極，但可以說是 Saucony 的一大策略勝利。全新的 Incredelux 中底是市面上最柔軟的中底之一，卻是回彈而不是糊掉，而且相較 Triumph 23 減重約半盎司，男款 10 號約 9.5 oz。

最重要的是，它現在明顯與 Ride 劃清了界線。Triumph 終於確立了自己在產品線中作為柔軟、高階、有反應的訓練鞋定位。走路時感覺非常柔軟；跑步時，更快的過渡讓一切變得平順，搖桿結構也能漂亮地作動。10 mm 落差在這個幾乎失去所有高落差鞋款的市場中是難得的稀有品，而明顯的內側側牆則為高足弓跑者提供了一絲導正感。它不是那種人人皆宜的紮實穩定鞋款，不少測試者覺得太軟，但對於熱愛彈跳柔軟泡棉的跑者作為日常訓練鞋而言，它是強力的選項。

Saucony Hurricane 26

Hurricane 26 也許是這一批中安靜的明星，而且是年度穩定鞋款的早期候選人。Saucony 將它改用與 Triumph 同一家族的 Incredelux 泡棉，而這項改變是脫胎換骨的：前一版糊軟且只有勉強的穩定性，而這一版則回饋出有反應、彈跳的腳感，並透過後跟與中足提供適度而真實的穩定性。

它的幾何結構採用類楔形的雙層設計，較硬的 PowerRun 層向上延伸至內側支撐柱，而後跟斜切（bevel）略微加大，因此後跟不再突出或撞擊。前掌比近期版本更寬、收窄沒那麼激進，外底耐用度極佳，而且以約 41 mm 後跟與 35 mm 前掌堆疊、6 mm 落差來看，它是美國市面上最輕的穩定鞋之一。它能應付起伏的長距離路線甚至硬課表，對於想要穩定性又不犧牲配速的跑者來說是罕見的選擇。

Inov-8 Trailfly Ultra G 300 Max 2

Trailfly Ultra G 300 Max 2 穩穩定位在越野光譜的 performance 端。它是一款低調、偏硬、貼地的鞋款，配有全面接觸、抓地力極強的鞋底，在濕滑岩石、草地與混合地形上的表現遠超其鞋齒深度。Inov-8 的 fell running 血統在此顯露無遺：這是一雙感覺像腳的延伸而非緩衝平台的鞋。

貼合度穩固且偏向競賽取向，前掌寬、容積略低，後跟貼合，經過短暫磨合後會稍微放鬆。中足外觀看起來窄，但因為明顯的側牆反而作動良好，而偏硬的中底讓它在日常越野路面上保持穩定。它不柔軟，也不是為深泥而設計，但對於想要靈活、貼地越野里程的跑者來說，它是這批鞋款中較具特色的一款。

Under Armour Velocity Distance

Velocity Distance 是個令人驚喜的存在。它由多層 HOVR Plus 構成，提供柔軟緩衝卻出乎意料有反應的腳感，這與行銷宣稱的柔軟通常給人的預期不同。它是一雙 6 mm 落差的鞋，對阿基里斯腱稍微友善，貼合度則結合了較高的容積與前掌略多的寬度。

Under Armour 的鞋面品質在這裡站得住腳：舒適到可以整天穿著、容易鎖緊，後跟籠較厚且襯墊良好，而後跟斜切也算像樣，過渡乾淨俐落。剛超過 10 oz 讓它不算輕，但它搭載大量橡膠以確保耐用度，而且腳感有足夠的彈性讓每日里程不乏味。它完全達成了自己的目標：一雙可靠的里程與長距離鞋，腳下還帶點額外的活力。

Brooks Ghost 18

Ghost 18 是 Brooks 在最傳統意義上的旗艦中性訓練鞋：極少的搖桿結構、些許前掌彎折、偏硬的緩衝，以及一款不起波瀾、單純把工作做好的腳感。近期版本略微變硬、變俐落、變輕，這讓 Ghost 成為新手跑者、高中與大學跑者，或任何想要一雙仍能稍微轉速的標準訓練鞋的人，一款務實的全能日常訓練鞋。

購買前有兩件事要知道。第一，貼合變得更偏向競賽式的緊密，而且近幾款 Brooks 鞋型的容積有下降趨勢。第二，這一版的側牆相當明顯，有些測試者直接稱它為穩定型中性鞋。集中在內側的外底橡膠也添加了細微的橫向導正傾向。如果你對側牆敏感，可能會覺得惱人；如果你喜歡側牆，Ghost 18 就成了非常吸引人的簡單選項。它維持 10 mm 落差，以及更厚實、稍微偏熱的鞋舌。

Saucony Endorphin Elite 3

Endorphin Elite 3 以極大差距成為市面上最柔軟的超級鞋，而它是一款極端鞋款，需要對的條件才好用。以 Incredelux 為基礎的中底遠勝於前一版的糊軟：彈跳、在輕鬆與中等配速下愉快，而且在平地直線上真的很好玩。對於觸地極快、偏好極致柔軟的跑者，它可以勝任比賽鞋。

代價是穩定性。在有傾斜度的路面、過彎或起伏地形上，腳感會晃動，髖部得費力才能保持在平台上。在一場起伏的 10K 比賽測試中，對一位有穩定需求的跑者來說它表現得很糟，不過生病、沒有減量期與睡眠不佳等干擾因素也值得誠實承認。一個普遍的亮點：鞋面極為出色，沒有後跟籠、貼合感彷彿消失，零壓力點。耐用度表現穩固，嵌入式外底經得住考驗，而且它的腳感甚至對需要減壓的阿基里斯腱相當友善。這是一雙應該根據你的跑姿力學來選擇、而不是跟著炒作走的鞋。

Adidas Terrex Agravic 4

Terrex Agravic 4 是 Agravic 系列中最基礎的越野旗艦：一款 Lightstrike 中底鞋，搭配全面接觸的 Continental 外底、紮實的緩衝與流線的鞋型。它不花俏，也不是快速的越野鞋。它就只是一雙「穿上就出發、把事情完成」的越野訓練鞋，而這份工作它做得非常好。

它最大的優勢是在技術地形上的穩定性與本體感覺。偏硬的中底、明顯的側牆與極佳的多地形抓地力，讓它成為近期越野測試者在技術地形中的直覺首選，而且即使不是最輕的鞋，它依然靈活、步伐敏捷。過去覺得中足較窄的 Lightstrike Pro 越野鞋在陡下坡或柔軟起伏路面上令人痛苦的跑者，在這裡不會遇到那些問題。

Adidas Adizero Adios Pro 4

Adios Pro 4 仍然是一雙競爭力十足的超級鞋，而依照正常尺寸穿著竟成了意外的啟示。它平衡的幾何結構允許慢跑與快跑並行，這是少數超級鞋能做到的；鞋面穩固，即使容積略低、可能稍短；而 Continental 輕量抓地紋路在前掌牢牢咬住地面。

它舒適地完成了一整場馬拉松比賽，其中還穿插了大量走路與慢跑，這足以說明它均衡的鞋型。它仍是任何追求 PR 的人認真的選項，即使它已不是系列中最新的作品。

Adidas Adizero Evo SL

Adizero Evo SL 值得再次提起，因為它仍是市面上最好的 performance 訓練鞋價值標的之一。售價 $130，嚴格來說不是平價鞋，但它以低於目前市場大多數鞋款的價格，提供了充滿活力、競賽取向的腳感。Evo SL 平台的前期版本曾以「什麼都能做的 performance 訓練鞋」贏得真心熱愛，而這條產品線對於想要超級訓練鞋大部分樂趣、卻不想付出高階價格的跑者來說，依然是聰明的選擇。如果你能找到折扣——這通常辦得到——價值還會更上一層。

Adidas Hyperboost Edge

Hyperboost Edge 是這批鞋款中最有趣的一款，因為它非常接近成為一款好鞋，卻被一個具爭議的細節拖住。中底是 Lightstrike Pro 的衍生版本：以泡棉量而言極輕，男款 10 號約 9.4 oz，標示堆疊 45/39，而且回彈、有超級鞋般的質感，從中足向前非常有趣。硬課表在它身上表現得出乎意料地好，而全面接觸的抓地力咬地極為兇猛，一旦開始移動幾乎像砂紙一樣。

問題出在後跟斜切與後方外扩。以 45 mm 的堆疊來說，缺乏適當的斜切對後跟著地跑者是真正的問題，而且後跟籠可能會咬到腳踝外側。創舌式（gusseted）鞋舌與偏低的中足容積造就了非常穩固的鎖定，這其實有幫助：在測試中把鞋帶稍微放鬆就消除了鞋籠的刺激。對前掌與中足著地跑者，以及想要一雙帶有大量泡棉的節奏訓練鞋的一般跑者來說，它確有潛力，但在成為頂級競爭者之前，後跟設計需要改變。

Adidas Pure Chill

Pure Chill 是一款恢復鞋，應該把它當成一隻包裹住你腳的拖鞋來看待。一大塊柔軟、帶條紋的泡棉構成鞋面與鞋底，腳會陷入一個柔順、像彈跳床般的平台上，它不回彈，只是單純地托住並支撐。它不是糊軟的；柔順之中仍有結構。

它的貼合刻意寬鬆，在前掌與中足固定，後跟較空間感，因此它永遠不會是一雙走路 performance 鞋，也不該有人穿著它跑馬拉松。但作為賽後恢復與居家放鬆鞋，價格約 $75，它讓一位原本存疑的測試者在幾天內回心轉意，成為每日穿著的鞋。

整體選購建議

選擇這麼多，請讓鞋子配合你實際的跑步，而不是配合炒作。如果你想要一雙柔軟高階的日常訓練鞋，Triumph 24 是同級之首。如果你需要真實的穩定性又有反應的腳感，Hurricane 26 可以說是現在最強的穩定鞋。傳統的中性跑者仍能從 Ghost 18 獲得出色服務，而專注課表的跑者則應看看 Hyperion Max 4，或者如果你的後跟著地較少，可以考慮 Hyperboost Edge。

越野跑者應依地形來分流：技術地形選 Agravic 4，較平緩步道上穩定、搖桿式的長距離選 Vectiv Enduris 500 v2，而想要極致貼地感的人則選 Inov-8 Trailfly。比賽日方面，Adios Pro 4 仍是安全、均衡的超級鞋首選，而 Endorphin Elite 3 只會回報那些力學穩定、追求極致柔軟的跑者。預算有限與新手跑者應從旗艦訓練鞋起步，而不是最便宜的選項；沒有任何新跑者應該只因為便宜就買一雙鞋；一雙貼合貴 $20 的鞋，在漫長里程下是值得的。最後，每個人都值得擁有一雙恢復鞋，而 Pure Chase 以親民價格填補了這個位置。

結語

這一批涵蓋的範圍比大多數更廣，結論也很清楚。Saucony 正在中性與穩定兩個領域的柔軟彈跳泡棉上領跑，Brooks 持續打磨可靠的日常訓練鞋，Adidas 有多款表現出色的產品但其中一款的後跟設計需要明確修正，而越野類別則同時提供了搖桿式長距離選項與一款真正承襲 fell running 血統的 performance 鞋款。把鞋配對你的腳、你的力學與你的地形，這裡幾乎每一個類別都有名副其實的贏家。