2024 年 1 月最佳新款跑鞋：8 款值得關注的新品

前言

一月迎來一波全新的跑鞋發售，本月陣容幾乎涵蓋所有類型：激進的馬拉松競速鞋、一雙高階碳板速度訓練鞋、兩款備受喜愛的最大緩衝鞋版本、兩款穩定型鞋款，以及一款中底泡棉升級的改款日常訓練鞋。其中有幾雙鞋的共同主題相當突出：幾何設計與泡棉選擇偏向獎勵中足與前掌著地的跑者，這使得在挑選時，合腳度與步態類型比以往更加重要。

由於這些鞋都是全新上市，短期內不太可能出現深度折扣，所以一次就買對型號才划算。大多數大型零售商都提供寬鬆的退貨期限，最好的政策甚至長達 90 天、不問理由，如果鞋子與你的步態不太合拍，不妨善加利用。

Mizuno Wave Rebellion Flash 2 與 Wave Rebellion Pro 2

Mizuno 一次推出兩款更新：Wave Rebellion Flash 2 作為速度訓練日鞋款，Wave Rebellion Pro 2 則是馬拉松競速鞋。兩者的標誌性特徵都是後跟鏤空設計，將堆疊高度轉移至中足。Pro 2 的鏤空非常激進，後跟幾乎沒有著地可用的部分，據稱其幾何設計能在中足下方提供約 45 至 50 mm 的泡棉，同時符合 World Athletics 規則規定的 40 mm 後跟堆疊上限。結果就是一種對中足與前掌著地跑者而言極具彈性的路感。

實際跑了 Flash 2 一些里程後，可以確認它最適合前掌與中足著地的跑者。最接近的比較對象是 Adidas Takumi Sen 這類鞋款：它不是 Saucony Endorphin Speed 或 Boston 12 那種碳板日常訓練鞋，而是為了田徑場速度日與短距離全力衝刺而生的鞋款。至於 Pro 2，則更像是 Alphafly 風格的競速鞋，專為以半馬或全馬為目標的前掌著地跑者而優化。

定價令人驚喜。Flash 2 售價 170 美元，Pro 2 為 250 美元，對於一款擁有這麼多泡棉和非傳統幾何設計的比賽日鞋款來說，相當親民。考量目前比賽鞋的定價趨勢，這個價格算是相當有誠意。

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ASICS Gel Nimbus 25 vs Gel Nimbus 26

Gel Nimbus 26 和 25 極為相似。ASICS 對中底泡棉的塑形做了些微調整，鞋帶小幅更動，外底重新設計，並改善耐用性，但整體只有約 10% 的部分有所改變。Nimbus 25 依然是一雙柔軟、呵護雙腿的最大緩衝鞋款，對疲憊的雙腿相當友善，不過耐用性並非其強項：有些跑者的泡棉在約 250 英里後就出現衰竭，體重較輕的跑者或許能跑出更多里程。

改動有限這一點對價格至關重要。Nimbus 25 目前售價 120 美元，而全新的 26 則要 160 美元。這些更新顯然不足以支撐 40 美元的價差。如果你想要 Nimbus 的體驗，120 美元的 25 是更聰明的選擇，除非你非最新版本不可。

反正如果你要在最大緩衝類別花上 160 美元，這個價位有不少強勁的替代選擇，包括其他更耐長距離里程的高階柔軟訓練鞋。但如果你最重視極致舒適，也不在意耐用性問題，Nimbus 25 不會讓你失望。

Nike Alphafly 3

Nike Alphafly 3 於 1 月 4 日以乾淨的白色 Proto 配色發售，它依然是現今馬拉松競速鞋中最激進的一款。跑了約 50 英里後，最初的印象依然成立：這是一雙為快跑而打造的鞋。一次較長距離、配速較慢的 18 英里課表顯示，它在配速放慢時依然能帶來樂趣，但本質上，它是為那些不會在比賽後段轉為後跟著地的跑者設計的競速鞋。

後跟搭載 Zoom Air 氣墊、全碳纖維板，路感確實彈力十足，Alphafly 3 可以說是市面上以破三全馬為目標的跑者最好的選擇之一。售價 275 美元，高於目前 250 至 260 美元的市場行情，但你付費買到的正是氣墊與碳板推進的組合。更多配色，包括一個螢光色系列，預計將於春季至四月間陸續推出。一個實用的小缺點要注意：外底設計偶爾會卡住小石子，在碎石較多的路線上要留意。

Saucony Omni 22

Saucony Omni 長久以來一直是品牌傳統穩定系列的代表，Omni 22 帶來相當大幅度的更新：更明顯的搖桿幾何設計，搭配 Saucony 偏硬調的 PWRRUN 泡棉。對於想要傳統穩定型跑鞋、又不喜歡過軟泡棉的跑者來說，這看起來是個很有吸引力的選擇。較硬的泡棉賦予它比市面上多數鞋款更好的結構感，又不會像某些品牌的穩定鞋那樣僵硬不適。

它的幾何規格落在許多跑者的甜蜜點：重量 10.1 盎司，後跟堆疊 35 mm，前掌堆疊 27 mm，落差在大多數跑者都能適應的 6 至 8 mm 區間。目前特價 140 美元，在不少緩衝鞋款紛紛漲到 150、160 美元之際，這是相當不錯的價格。現階段真正令人興奮的穩定型新鞋並不多，這讓它值得一探究竟。

Hoka Arahi 7

Hoka Arahi 7 是品牌經典可靠的穩定鞋款，基本上就是 Clifton 的穩定版。它的招牌特徵是 J-Frame：一塊較硬、J 字形狀的泡棉，包覆並環抱足部，在步伐中提供支撐。Hoka 仍是目前跑界曝光度最高的品牌之一，而 Arahi 對穩定型跑者的意義，就如 Pegasus 對中性跑者一樣：一雙什麼都能做、到哪都能去的鞋。

不過，它最適合混合型用途。長期使用者的回饋顯示，用於專門跑步時，它可能感覺有點僵硬偏硬，許多車主更喜歡拿它來走路、健身房訓練與日常穿搭。它適合跑走交替訓練、正在重回跑圈的跑者，或任何想要一雙上班場合穿得出去、之後還能跑跑步機的鞋的人。它不是用來狂刷兩小時長距離的選擇，那種需求更適合像 Omni 這類專業穩定訓練鞋。Arahi 7 目前開放預購，售價 145 美元，與中性款 Clifton 同價。

Saucony Ride 17

Ride 長久以來是 Saucony 的傳統日常訓練鞋，第 17 代將中底從 PWRRUN 升級為 PWRRUN Plus。那是一種發泡珠粒狀的 TPU 泡棉：外觀有明顯的顆粒紋理，彈性極佳且非常耐用，抗溫度變化能力類似 PEBA、不同於 EVA。這對寒冷天候跑步很重要，因為偏硬的 EVA 中底在天冷時腳感會變得生硬。代價是重量，這種更緻密的泡棉增加了一些份量，但你換到的是在各種溫度下都更有回彈的路感。

Ride 17 售價 140 美元，以所提供的泡棉來說是非常划算的選擇，而且路感比前幾代 Ride 更有意思一些。一個提醒：如果你已經擁有 Saucony Triumph 20 或 21，那雙鞋用的是同一種 PWRRUN Plus 泡棉，所以 Ride 17 不會有太戲劇性的差異，跳過它也是合理的決定。對其他想要一雙略偏硬調但仍彈力十足、耐操的緩衝型日常訓練鞋的跑者來說，這是一雙強而有力的主力戰駒。

選購建議：哪一款適合你的輪替陣容

預算有 275 美元的快腿跑者要挑比賽日鞋款，可以優先考慮 Alphafly 3，或選擇 250 美元的 Wave Rebellion Pro 2，作為更彈力、專為中足著地者設計的替代方案。預算有限但需要速度課表鞋款的話，170 美元的 Wave Rebellion Flash 2 會獎勵在短距離課表中強勁快速的步伐。

最大緩衝愛好者面臨的是簡單的選擇：120 美元的 Gel Nimbus 25 以更低的價格提供與 26 相同的舒適感，畢竟兩代之間改動實在不大。穩定型跑者則應在 Omni 22 較硬、傳統的腳感，與更偏向混合休閒用途的 Arahi 7 之間權衡。至於一雙泡棉耐用、抗溫度變化的可靠日常訓練鞋，140 美元的 Ride 17 是本月的性價比之選。

結語

一月的發售明顯走向專業分化。Mizuno 的鏤空幾何與 Alphafly 3 為前掌著地跑者推進了性能界線，ASICS 提供了熟悉的舒適牌、而去年款反而是更划算的選擇，Saucony 則以 Omni 22 和 Ride 17 交出本月最務實的兩筆好買賣。先依照自己的步態與訓練需求配對鞋款，並善用退貨期限確認合腳度後再下單。