繁體中文 · Running Shoes

最佳極厚緩震跑鞋:Puma Mag Max 2 對決 Mag Max、Asics Mega Blast 與 Nike Vomero Plus

四款大緩震日常訓練鞋完整比較:Mag Max 2 改了什麼、降價後的初代是否仍是更聰明的選擇,以及 Asics Mega Blast 和 Nike Vomero Plus 在其中的定位。

四雙極厚緩震跑鞋在混凝土攝影棚地面上排成一列

查看英文版本

前言

極厚緩震已經成為輕鬆跑日的預設選擇,而目前有幾款鞋主導了這個領域。Puma 今年帶著 Mag Max 2 重返這個市場,這是初代 Mag Max 的更新版,在保留龐大泡棉堆疊的同時減輕重量,並增添些許彈性。隨著初代如今大幅降價,最自然的問題便是:這次升級值不值得?兩者與 Asics Mega Blast 和 Nike Vomero Plus 相比又如何?

本指南將解析改動之處、各款鞋適合誰,以及依據你的跑法,哪一款才值得你花錢。

Mag Max 2 的新變化

最引人注目的改動是重量。英國尺寸 12 的 Mag Max 2 重量為 324 g,比初代的 366 g 整整輕了 42 g。Puma 也更新了 Nitro Foam 中底,這種注入氮氣的複合材質腳感比以往更有彈性、反應也更靈敏一點。前掌也稍微更寬鬆,讓寬腳跑者穿起來更友善。

其他一切都維持不變:堆疊高度維持在後跟 46 mm、落差 8 mm,價格也維持在 £170。初代本來就是一款紮實的里程怪獸,超級耐用又舒適,配上 Puma 優異的抓地大底,而第二代看來延續這個配方,同時修正了主要的抱怨點。

跑者在清晨柔和光線下的濕潤城市道路上輕鬆慢跑

Puma Mag Max 2:優點與缺點

先說優點:以它的體積而言,這款鞋感覺輕量且出奇靈活。它具備真正的多功能性,輕鬆配速時舒適,又能拉到 10K、半馬與馬拉松的相關訓練課表。以極厚緩震鞋來說,它的路感反應靈敏、富有彈性,前掌溫和的搖桿弧線讓腳掌觸地後的滾動相當流暢。工程針織鞋面配上彈性編織鞋舌非常舒適,不過鞋面略厚,最熱的月份會有些悶熱。濕地抓地力依然出色,耐用度看來與長壽的初代相當,黃色配色更是一大亮點。

缺點也值得留意。加寬的前掌對多數跑者是好事,但如果你腳型偏窄,可能會覺得稍有空間感,前掌有些許皺褶,不過並未影響路感。£170 的定價也略高,畢竟 Nike Vomero Plus 比它便宜 £15。而且和任何極厚堆疊鞋一樣,過彎時得格外專注,因為為了減重,大底略微縮減而非全長設計。

厚實中底在鋪裝路面上受壓壓縮的特寫

Puma Mag Max(初代):撿便宜之選

初代 Mag Max 是 Puma 史上緩震最強的跑鞋,也是非常成功的初次嘗試:耐用、舒適,還配上了那組優異的 Puma 抓地大底。它比第二代的前掌略窄,但很多跑者完全不會介意。

隨著第二代上市,初代正在大幅降價。如果你能以划算的價格買到,它依然是一雙真正出色的跑鞋,在這種情況下,甚至可以說是更聰明的選擇。如果你本來就愛初代,升級的邏輯很簡單:第二代是同樣的理念,但更輕、反應更快。

Asics Mega Blast:比賽日的另一選擇

Asics Mega Blast 價格比 Puma 高,但明顯更輕,腳感中能實際感受到高階泡棉的存在。以材質與結構而言,它更像一雙舒適取向的競賽鞋。它不像 Mag Max 2 那麼軟彈,但反應更靈敏、速度感更好,在較快的配速下巡航起來更輕鬆。

把 Mega Blast 當作你的比賽日選擇與關鍵課表鞋,而 Puma 則是累積大量長距離訓練的耐用里程怪獸。

跑者在黃昏的跑道上加速奔跑

Nike Vomero Plus:穩定的全能選擇

Nike Vomero Plus 價格略低,比 Mag Max 2 重約 35 g,不過老實說,實際跑起來你根本察覺不出差別。這個重量位置偏低,因為 Vomero Plus 配有全長大底,讓它感覺比 Puma 略微穩定一些。

它偏硬、回彈稍微更強,因此在較快配速下表現略好,兩者整體其實非常接近。Puma 因為鞋面更柔軟、包覆鎖定更好而感覺更舒適,而 Nike 的楦頭屬於相當中規中矩的寬度,Puma 則是略高於平均。如果你想要一雙高堆疊、不太跑長距離的全能日常訓練鞋,選 Vomero Plus;如果長距離舒適性是首要考量,就選 Puma。

跑鞋全長橡膠大底的特寫

View more details for Nike Vomero Plus

該買哪一款?

如果你的一週以馬拉松訓練里程或高強度長距離跑為主,Mag Max 2 就是首選:柔軟、耐用、抓地力強,而且現在更輕了。窄腳跑者由於前掌變寬鬆,建議先試穿再購買。想撿便宜的人應該先比價初代,因為降價後的 Mag Max 在 CP 值上難以超越。如果比賽配速和速度課表比極致柔軟更重要,可以看看 Mega Blast。而如果你想要一雙穩定、稍硬的全能鞋,Vomero Plus 就是平衡之選。

結論

Puma 的目標是讓 Mag Max 2 更輕、反應更快,同時保留跑者喜愛初代的一切,而它確實做到了。體重較重的跑者以及正在累積馬拉松備賽里程的人是它的天然受眾,而 Asics Mega Blast 與 Nike Vomero Plus 則分別涵蓋了極厚堆疊光譜中更快與更穩定的兩端。

延伸閱讀

相關評測

ASICS Superblast 2 vs Hoka Skyward X:兩款極厚底超級訓練鞋比較

Running Shoes

ASICS Superblast 2 vs Hoka Skyward X:兩款極厚底超級訓練鞋比較

兩款定位高端、性格迥異的極厚底超級訓練鞋。以下就重量、路感、合腳度與價值進行比較。

2026/9/30
ASICS SuperBlast 2 對上 Novablast 4:哪一雙更值得你掏錢? 封面圖片

Running Shoes

ASICS SuperBlast 2 對上 Novablast 4:哪一雙更值得你掏錢?

兩雙高度重疊、卻可能比你想像中更相似的 ASICS 全能訓練鞋。我們從 fit、路感、大底與價值面全面比較,幫你選出適合的那一雙。

2026/9/30
ASICS Superblast 2 vs Novablast 5:兩款截然不同的跑鞋,對應兩種截然不同的跑步需求

Running Shoes

ASICS Superblast 2 vs Novablast 5:兩款截然不同的跑鞋,對應兩種截然不同的跑步需求

曾經是近親的 Superblast 2 與 Novablast 5,如今在路感、鞋楦與定位上已明顯分道揚鑣。以下告訴你該如何挑選適合的那一雙。

2026/9/30