Salomon Aero Glide 3 vs ASICS Novablast 5 與 Superblast 2:三款日常訓練鞋大對決

前言

要找到一雙能同時應付輕鬆里程、配速加速以及每週穩定高里程的日常訓練鞋,其實比想像中困難。這篇比較文章聚焦三款不斷被提及的選擇:Salomon Aero Glide 3、ASICS Novablast 5 以及 ASICS Superblast 2。三者在舒適與速度光譜上的位置略有不同,但都能勝任跑者一週中的大部分訓練。

Salomon Aero Glide 3 可說是一匹真正的黑馬。Salomon 以越野和超級馬拉松品牌聞名,在路跑領域從未有過真正的代表作,但這雙鞋卻能直接與此類別中最具地位的型號一較高下。將它與 Novablast 5 和 Superblast 2 同場比拚,可以看出各款的優勢所在,以及取捨之處。

評測方式

每一雙跑鞋,不論價格或材質,都涉及取捨。鞋款越舒適,通常開起來就越不激進;鞋款越快、越流線,就越不適合放鬆的長距離里程。有了這樣的前提,這次比較聚焦於:

• 重量與堆疊高度,以實際跑量過後的實測數據為準,而非紙面規格
• 踩踏感在輕鬆配速與較快的日常里程下的表現
• 耐用度,尤其是中底泡棉在高里程下的表現
• 穩定性與保護性在日常使用中的表現

Salomon Aero Glide 3:年度驚豔日常訓練鞋

Aero Glide 3 以一種 Salomon 稱為 Energy Evo 的珠粒 TPU 泡棉為核心。這與 Adidas Ultra Boost 和 Saucony Triumph 20 所使用的泡棉屬於同一家族,都是以外包耐用聞名的配方。這種泡棉在施力與加速時會活躍起來,同時在輕鬆跑時仍維持相當的舒適度。

在約 50 英里後實測,兩側堆疊高度約為 38 至 39 mm,以重量換算提供的堆疊高度超過大多數對手。273 g 的重量與 Novablast 5 幾乎相同,但踩踏感更像一雙保護性更強的極限緩震鞋款。鞋跟底部寬 91 mm,比 Novablast 5 的 97 mm 略窄,但穩定性已證明相當可靠。

尺寸值得注意:許多跑者在男款會選擇小半號,若是腳型偏窄或選擇女款則建議小一整號。鞋面輕量且舒適,不過踩入感普通而非柔軟。售價 $160,比 Novablast 5 貴 $20,但更耐用的泡棉在高里程下對壓縮的抵抗能力遠勝對手。對於喜歡 Superblast 概念卻嫌它笨重的跑者來說,這款鞋以更精簡的包裝提供相近的保護力,而且踩踏感更流暢,沒有後跟觸地時的怪異感。

ASICS Novablast 5:彈力十足的輕量競爭者

Novablast 5 採用 ASICS 的 FF Blast Max 泡棉,一種彈性極佳但偏軟的配方。有些跑者覺得它幾乎太軟了,但這份彈性會主動鼓勵你加速,在搭配跨步或配速加速的課表中表現出色。它更適合輕快的日常里程,而非緩慢的恢復跑。

271.5 g 的重量加上 $140 的售價,規格與 Aero Glide 3 十分接近,只是便宜 $20。在 100 英里後實測堆疊高度約為 36 mm,明顯低於紙面數字,反映泡棉隨時間產生了一定程度的壓縮。更寬的 97 mm 鞋跟底部讓它極為穩定,可說是三款中最穩定的一雙。

主要缺點是耐用度與踩踏一致性。耐用度的評價好壞參半,且鞋跟在某些配速下可能卡住,當平台未乾淨觸地時會造成顛簸的踩踏感。有些跑者也發現泡棉會隨時間逐漸塌陷。即便如此,以 $140 的價位而言,若踩踏感適合你,它或許是更好的純值選擇。

ASICS Superblast 2:毀譽參半卻廣受喜愛

Superblast 2 是這次比較中最具兩極化評價的鞋款。有些跑者稱它是市面上最好的全能鞋款之一;另一些人則覺得它像一塊磚頭,跑了兩次就退貨。即使是初代 Superblast 的粉絲,也並非人人都愛上這一版。誠實的結論是:它同時廣受喜愛,也同時備受批評。

它真正突出之處在於堆疊高度:約 40 mm,是三款中最高,因此若最大堆疊高度是你的首要考量,它仍是首選。和其他兩款一樣,它獎勵付出。你必須用力踩踏才能發揮完整效益,而且它能應付日常里程、較快的里程,對某些跑者而言甚至連恢復跑也沒問題。如果你是 Superblast 粉絲,想找一雙搭配的替換鞋或更流暢的替代品,Aero Glide 3 值得仔細考慮。

總體選購建議

• **最佳整體日常訓練鞋:**Salomon Aero Glide 3。它融合了 Novablast 5 的輕量活力與 Superblast 2 的保護力,273 g 重量搭配約 38 至 39 mm 的實測堆疊高度。它能應付輕鬆恢復跑、一路加速至每英里 5 分半左右的漸進跑,以及其間的一切課表。泡棉的耐用度是亮點,同類配方通常能輕鬆跑超過 300 英里。
• **最佳性價比:**ASICS Novablast 5,售價 $140。同等重量級別、彈性更好、極為穩定,而且更便宜。你必須接受踩踏流暢度與泡棉長期壽命上的妥協。
• **給 Superblast 粉絲:**若你熱愛 Superblast,就繼續選 Superblast 2;若你受不了它的笨重與鞋跟怪異感,可以試試 Aero Glide 3。

關於偏硬腳感的一點提醒:體重較重的跑者或配速較放鬆的跑者,可能會覺得 Aero Glide 3 比預期更硬。如果 Saucony Triumph 20 曾讓你覺得太硬,這款鞋很可能也會有同樣感受。

結語

日常訓練鞋市場表現良好,而好的答案可以不止一個。Salomon Aero Glide 3 目前位居榜首,是最全面均衡的選擇,將舒適、保護、多用途與里程耐用度結合在同一個可靠包裝中。Novablast 5 仍是以更低價格獲得更彈性腳感的絕佳選擇,而 Superblast 2 對於能接受它獨特個性的跑者而言,依然擁有忠實擁護者。選擇你能接受其取捨的那一款,剩下的里程自然會給你答案。