繁體中文 · Running Shoes

ASICS vs Nike vs Adidas:哪個品牌的跑鞋產品線最強?

逐類別檢視三大跑鞋品牌在日常訓練鞋、節奏跑、長距離與競賽等各領域的表現高低。

查看英文版本

前言

當人們爭論哪雙是最好的跑鞋時,通常是在爭論某一款特定型號。但更聰明的問題應該是:哪個品牌在每個類別——輕鬆恢復跑、日常訓練、節奏跑、長距離跑與競賽——都擁有最強的產品線?我們深入檢視了在英國市佔率最大的三個品牌的產品線,結果發現彼此的差距比你想像的還要大。

我們如何比較產品線

比較方式很直接。每個品牌都需要一雙稱職的輕鬆日訓練鞋、一雙反應靈敏的日常選擇、適合節奏跑與較長距離的鞋款,以及一雙可信的競賽鞋。深度與旗艦型號同樣重要:一個只有一雙好鞋、其餘都是湊數的產品線,遠不如幾乎每個類別都有兩三雙可靠選擇的產品線來得強。

ASICS:低調但深度十足

ASICS 是三者中最不張揚的產品線,也可以說是最強的。這個品牌較少押注於天馬行空的點子,而是不斷精修每一代鞋款,而非推翻設計重新來過。結果是一個類別界線模糊的產品陣容,你常常可以用同一雙鞋應付多種用途,讓錢花得更值。

跑者在公園步道旁為緩震日常訓練鞋繫鞋帶

對於配速較慢的跑步和較輕鬆的訓練,Novablast 系列滿足了很多需求,而 Cumulus 28 則以不同的方式詮釋同一種 FF Blast Max 泡棉配方:回彈稍佳、鞋型稍寬,整體更偏重舒適。Novablast 則是兩者中較輕、較有趣且用途更廣的選擇。

ASICS Cumulus 28

Cumulus 28 是同一家族中更柔軟、更穩定的替代選擇。如果你的優先考量是輕鬆日的衝擊保護而非配速彈性,那麼這雙最符合這個方向,同時腳感仍像一雙正格的跑鞋,而不是一塊軟磚。

ASICS Superblast 3

ASICS 真正亮出底牌的地方是高堆疊混合類別。Superblast 3 和 Megablast 的堆疊都比 Novablast 高,重量卻更輕,這是一個奇特但有效的組合。它們並非那種懶人式的軟鞋;它們反應更靈敏、穩定性比鞋身高度所暗示的更好,而且你可以把配速拉得更高。尤其是 Megablast,用途廣泛到你可以穿著它跑全程馬拉松,卻依然很適合輕鬆或恢復跑。

ASICS Sonic Blast

有碳板的節奏跑選擇是 Sonic Blast。它跑起來偏硬,泡棉的腳感與號稱使用與 Megablast 相同 FF Turbo Squared 材質的鞋款有明顯不同。它的堆疊相當高,如果你想要中底在配速較快的日子具備回彈性,它可能很適合你,但它是整個系列中較具爭議性的一雙。

ASICS Metaspeed Sky Tokyo

競賽產品線非常齊全。Metaspeed Sky Tokyo 和 Edge Tokyo 使用了 ASICS 最優秀的兩種泡棉——FF Leap 和 FF Turbo Plus,兩者都是 5mm 落差,遠低於許多競爭對手的競賽鞋。Sky 使用較平坦的碳板,而 Edge 則採用較彎曲、較傳統的碳板。經過對兩者的深入測試,Sky Tokyo 是明顯的贏家。

View more details for ASICS Metaspeed Sky Tokyo

唯一真正標新立異的鞋款是 Metaspeed Ray:極輕、非常不穩定、只用 FF Leap,而且價格只比旗艦競賽鞋貴大約 20 或 30 英鎊。它很小眾,這大概就是為什麼貨架上還堆著不少庫存。不過,ASICS 把最實驗性的競賽鞋定價得與主力款如此接近,這本身也說明了一些事情。

Nike:柔軟、偏重且表現平平

Nike 目前的策略最偏中庸,整體而言是三者中最弱的產品線。許多日常鞋款笨重、鞋面厚軟,而且有好幾款多年來幾乎沒有進步。

厚緩震跑鞋立於濕潤的城市人行道上

Pegasus 42 就是典型的例子:中規中矩的氣墊單元搭配偏硬的承載泡棉,讓它應付輕鬆跑和日常訓練還算可以,但過去六七年來它並沒有太大進展。如果你想要更寬容的腳感,Vomero 18 可以說是更好的選擇,不過笨重不少:中底以 ReactX 為主、頂層為 ZoomX,緩震與壓縮感更多,但重量更重、價格也稍高。Vomero Plus 則是更輕、只使用 ZoomX 的替代選項,衝擊保護十足,不過落差的腳感比你預期的更接近 10mm。

Nike Vomero 18

作為系列中主打衝擊保護的選擇,Vomero 18 比 Pegasus 提供更多緩震和更寬容的跑感,代價是重量與價格。它適合重視柔軟、具保護性的日常鞋款勝過靈活性的跑者。

Nike Zoom Fly 6

Zoom Fly 6 是 Nike 的碳板訓練鞋:稍微更輕、推進感更強一點,足床較窄,碳板則有助於穩定泡棉。它是一雙不錯的節奏跑選擇,但這類鞋款似乎正在式微,越來越少品牌願意在訓練鞋中加入碳板,轉而依靠泡棉幾何結構來創造剛性。

在高端部分,Vaporfly 4、Vaporfly 3 和 Alphafly 3 構成了系列的最後一塊拼圖,但它們都有點年邁了。Vaporfly 4 略微削減堆疊以減輕重量,適合跑到大約半馬距離,但它不再是初代那種全能馬拉松鞋。Vaporfly 3 憑藉大幅鏤空、減輕重量的中底和最大接地面積,仍是主打馬拉松的選擇,不過以競賽鞋而言偏重,常見尺碼接近 250 g,而競爭對手都低於 200。這項技術在 2020 年是尖端科技;它現在是否依然是,是個合理的疑問。

Adidas:測試中涵蓋範圍最廣

Adidas 是三個品牌中涵蓋範圍最廣的,從主打低堆疊、路感的 Adios 9 一路到高聳的 Prime X 3。對於較輕鬆的日子,AdiStar BYD 2 和 Supernova 以 Pebax 系中底泡棉、不錯的重量和厚軟鞋面滿足舒適需求。

跑者在田徑場上進行快速間歇訓練的途中跑姿

Evo SL 是 Adidas 大放異彩的鞋款:更靈活、更偏向性能,耐用度好,價格也親切。它算不上是 Pegasus 42 或 Novablast 意義上的純正日常訓練鞋,但作為一雙以非性能鞋價格入手的性能鞋,它難以被擊敗。

View more details for Adidas Evo SL

Adidas Boston 13

就節奏跑而言,Boston 13 是 Adidas 最接近有碳板速度訓練鞋的選擇。它與 Takumi Sen 11 並列,後者以極低重量透過穩定桿實現剛性,適合從田徑場訓練到半馬的課表;而 Adios 9 則為較快、較短距離的努力提供更多路感。

Adidas Prime X 3

就長距離跑而言,Prime X 3 和 Hyperboost Edge 的堆疊遠高於此處其他任何鞋款。Prime X 3 讓 Megablast 看起來像雙薄底競賽鞋,但這兩雙鞋都不算超級軟綿。Prime X 3 是結構型而非柔軟型,能讓你的步態更平順,而 Hyperboost Edge 的彈性腳感則更像 Megablast。兩者的重量都遠低於 Nike 的所有日常鞋款,如果你討厭沉重、厚軟的長距離跑鞋,這點很重要。

Adidas Adios Pro 4

在最高端,Adios Pro 4 是更柔軟、更偏競賽取向的選擇,適合從 5K 到馬拉松的各種距離,而且經常以大折扣出售。在英國,市場實售價通常在 £140 左右,對比 £220 的零售價,對一雙旗艦競賽鞋來說是驚人的性價比。

比它更高端的還有英國零售價 £450 的 Pro Evo 2,不過折扣已開始出現在 £325 到 £350 左右。這仍然是一筆不小的花費,而 Adidas 把頂級競賽鞋定價得比 ASICS 高出這麼多,也是該品牌在本次總評中未能勝出的原因之一。

你該投入哪個品牌的陣容?

以整體產品線排名,Nike 墊底:太常顯得笨重,過度依賴歷史悠久的 Air 技術而非新式泡棉,即使 Air 仍是該品牌的獨特賣點。像 Pegasus Premium 和 Vomero Premium 這類鞋款,放在貨架上像性能鞋,上腳後卻名不符實。

Adidas 拿下第二。鞋款表現出色,涵蓋範圍也是三者中最廣,但頂級定價把買家推向旗艦以外的選擇,而 Adios Pro 系列漫長的等待期也讓它失去了一些動能。這樣一來,ASICS 就是最強產品線。它的陣容深厚,鞋款用途廣到可以天天穿而不是留給特別課表,而且迭代式的設計手法意味著你通常清楚自己會得到什麼。

三雙跑鞋並排置於健身房地板上供比較

如果你想找一個品牌,從恢復慢跑到馬拉松競賽全都包辦,ASICS 是最保險的選擇。如果你追求快速鞋款的性價比,Adidas 的折扣競賽鞋款難以忽視。而如果你本來就愛 Nike 的腳感,它的節奏跑與競賽選項仍值得在輪換陣容中佔有一席之地,即使其日常產品線相對落後。

結論

三個品牌都做出優秀的跑鞋,但產品陣容並不均等。ASICS 在深度、多用途性與一致性上勝出;Adidas 在涵蓋廣度與撿折扣的價值上勝出;Nike 目前則在重量、新鮮感與日常實用性上落後。依照你實際的跑步方式選擇品牌,你就能從其中任何一雙鞋獲得更多。

延伸閱讀

相關評測

ASICS Superblast 2 vs Hoka Skyward X:兩款極厚底超級訓練鞋比較

Running Shoes

ASICS Superblast 2 vs Hoka Skyward X:兩款極厚底超級訓練鞋比較

兩款定位高端、性格迥異的極厚底超級訓練鞋。以下就重量、路感、合腳度與價值進行比較。

2026/9/30
ASICS SuperBlast 2 對上 Novablast 4:哪一雙更值得你掏錢? 封面圖片

Running Shoes

ASICS SuperBlast 2 對上 Novablast 4:哪一雙更值得你掏錢?

兩雙高度重疊、卻可能比你想像中更相似的 ASICS 全能訓練鞋。我們從 fit、路感、大底與價值面全面比較,幫你選出適合的那一雙。

2026/9/30
ASICS Superblast 2 vs Novablast 5:兩款截然不同的跑鞋,對應兩種截然不同的跑步需求

Running Shoes

ASICS Superblast 2 vs Novablast 5:兩款截然不同的跑鞋,對應兩種截然不同的跑步需求

曾經是近親的 Superblast 2 與 Novablast 5,如今在路感、鞋楦與定位上已明顯分道揚鑣。以下告訴你該如何挑選適合的那一雙。

2026/9/30