Asics Superblast vs Novablast:哪一款保護性強的每日訓練鞋更適合你的跑者之路

前言

如果你跑量很高,又想要腳下有紮實的保護感,Asics Superblast 和 Novablast 是最明顯的兩個候選。兩者都是厚底、具保護性的訓練鞋,旨在讓你在長距離跑步和高強度訓練週期間雙腿保持輕盈。

這篇比較文章會拆解兩款鞋在腳下的差異、合腳度、抓地力與耐用度,以及各自最適合的跑者類型,並為想要稍有不同體驗的跑者提供幾款替代選擇。

正面對決:Superblast vs Novablast

如果你想要真正有保護感的鞋款,Superblast 和 Novablast 都是很好的選擇。Superblast 的鞋底稍微更高,後跟為 45mm,而 Novablast 為 42mm,而且它的泡棉更有彈性,實際上讓它在快跑時表現更好。

Superblast 的關鍵賣點在於,這些緩衝也讓它成為一雙全能鞋。Novablast 更偏向長距離的輕鬆里程,而 Superblast 則能應付任何加速的場景,從馬拉松配速甚至更快都難不倒它。代價是 Superblast 貴了約 60 美元,這是一筆你需要好好衡量的溢價。

相比之下,Novablast 是更硬調、更貼地穩定的選項。它是一雙跑得越久越能感受其優點的鞋,前掌回彈紮實,還有如蹦床般的墊層,能在步伐中把你向前推進。

合腳度、鞋面舒適度與穩定性

鞋面的表現正好與泡棉相反。Superblast 的泡棉更舒適,但 Novablast 的鞋面更舒適:它有更多襯墊、鞋帶更柔軟,也更貼合腳型。Superblast 的鞋面更輕盈透氣、襯墊較少,因為該款鞋在鞋面做了減重。

在穩定性方面,兩款鞋都很不錯,但 Novablast 略勝一籌。它的鞋側壁更能包覆雙腳,較硬的後跟部件也能更好地固定足部。Superblast 底層的 FF Blast+ 泡棉幾乎像高級大底一樣,在不大幅改變腳感的情況下增加些許穩定性。

在合腳度上,Superblast 即使按正常尺碼挑選,前腳掌也相當寬鬆,測試者需要加大半號。Novablast 的前掌稍微收窄一點,但鞋面依然寬敞,因此較寬的腳型在兩款鞋中都應該能順利穿上。

大底抓地力與耐用度

兩款鞋的大底紋路相似,但 Novablast 的橡膠覆蓋更厚,能很好地保護泡棉。問題在於:那層橡膠在潮濕環境下表現不佳,在雨後濕滑的路面上會明顯打滑。Superblast 的抓地力稍好一些,但仍稱不上頂尖,而且在約 70 到 80 英里時已能看到些許泡棉磨損。

耐用度則是另一回事。不少跑者把 Superblast 跑到遠超 500 英里,所以儘管價格較高,它應該能提供很長的使用壽命。Novablast 沒有磨合期,在約 100 到 120 英里內表現始終穩定,而它較硬的泡棉加上厚橡膠也顯示其長期耐用性強。

磨合期預期

Superblast 需要耐心。大約跑了 70 英里後,腳感才變得柔軟,那種溫和的回彈才開始浮現,而對一雙 200 美元的鞋來說,它開箱時確實令人失望。如果你一週只跑幾天,可能要幾個月才能達到那個磨合點,這對低跑量跑者來說並不適合。

Novablast 完全不需要磨合,從第一跑開始腳感就相當穩定,這讓它成為更容易相處的一雙鞋。

值得考慮的最佳替代選擇

如果 Superblast 很吸引你,但 200 美元的價格和漫長的磨合期讓你卻步,以下幾款替代選擇值得一看。

Puma Deviate Nitro 2 是最亮眼的性價比之選。它把比賽日等級的泡棉放進一雙日常訓練鞋中,鞋底更低、大底抓地力好、較寬的後跟提供不錯的穩定性,整體腳感比兩款 Asics 更正常、更精簡。它是市面上最好的每日訓練鞋與節奏跑鞋之一,而且曾出現低於 100 美元的折扣,使它成為 Superblast 的最佳平價替代。

New Balance Fresh Foam 1080 v13 售價 160 美元,適合想要 Novablast 的保護感但不想要較硬腳感的跑者。它提供了市面上最柔軟的腳感之一,那種深陷般的緩衝完全是為了舒適而非速度而生。

最後,對於想在較短或頻率較低的跑步中獲得趣味與彈性的跑者,Hoka Clifton 系列提供了柔軟、活潑的泡棉,價格約 140 美元與 Novablast 相近,卻沒有那麼誇張的鞋底。

購買建議

如果你想要一雙更柔軟、更有彈性,同時能應付快跑的鞋,你是跑量較高、每週跑長距離並進行一兩次訓練的跑者,而且願意耐心度過 60 到 80 英里的磨合期,那就選 Superblast。以 200 美元的價格,它是獎勵高跑量的選擇。

如果你沒有太多訓練課表,不需要超軟或超快的鞋,而是想要一雙穩定、具保護性的日常訓練鞋來跑輕鬆里程、打基礎或剛開始跑步,那就選 Novablast。以 140 美元的價格,在兩者之中它也較適合短程跑步和日常行走。

由於兩款鞋的鞋底都超過 40mm,對 30 分鐘的輕鬆跑或健身房訓練來說都不太合適。

結語

Superblast 是一雙全能、具速度能力的緩衝坦克,適合願意花時間磨合的高跑量跑者;而 Novablast 則是更硬調、更穩定、更討喜的小弟弟,適合輕鬆的日常里程。依照你的週跑量和配速需求來挑選,兩款鞋都能讓你的雙腿在每一英里都感受到被呵護。