ASICS SuperBlast 對決 Hoka Skyward X：兩雙頂級超級訓練鞋的比較

前言

ASICS SuperBlast 與 Hoka Skyward X 是市面上最具野心的兩雙高堆疊超級訓練鞋，兩者的高價位也與其定位相符。它們都標榜厚實泡棉、絕佳舒適度，以及真正能勝任日常訓練的全方位性能。最有趣的地方在於，兩者達成目標的方式截然不同。在各自累積約 60 至 65 km 之後，差異已經很清楚：一雙是幾乎什麼都能應付的全方位萬用鞋，另一雙則是為了輕鬆跑量而生的豪華巡航鞋。

規格與構造

SuperBlast 在英國售價 £195，美國售價 $200。Skyward X 在英國稍便宜，為 £185，但在美國較貴，為 $225。重量是兩者真正分道揚鑣之處：SuperBlast 在 UK 9 尺寸下為 251 g（8.8 oz），而 Skyward X 在同尺寸下則重得多，達 320 g（11.3 oz）。

兩雙鞋的堆疊高度都很驚人。SuperBlast 後跟為 45.5 mm、前掌為 37.5 mm，落差 8 mm。男款 Skyward X 後跟為 48 mm、前掌為 43 mm（女款為 46/41 mm），落差 5 mm。

鞋底下，SuperBlast 採用雙密度中底：上層是 FF Turbo 泡棉，為品牌最頂級的泡棉，下層則是 FF Blast Plus。泡棉側牆、內置後跟穩定片與寬闊底盤共同作用，讓高堆疊保持穩定。鞋面為輕量網布，後跟有適度的填充，橡膠大底覆蓋多數關鍵衝擊區域，並露出幾塊泡棉，目前為止沒有任何抓地力或耐用度方面的疑慮。

Skyward X 走的是不同路線。它將 PEBA 中底泡棉與包覆其外的超臨界 EVA 框架搭配，以提升穩定性，另外還有大型外置後跟穩定片與寬闊底盤。獨特的是，它搭載一片凸形碳板，採分段設計，以間隙降低剛性，並在中段拱起，創造出品牌所形容的懸浮感。平面針織鞋面在鞋舌與鞋領處的填充比 ASICS 更豪華，後方還有高後跟拉環，大底則提供厚實、大面積的橡膠覆蓋，中央帶有挖空設計。

合腳度與尺寸

兩雙鞋在測試中都符合一般跑鞋尺寸，UK 9 在兩者上都合適（ASICS 為 US 10，Hoka 為 US 9.5）。ASICS 的鞋長稍長，有些跑者可能會考慮小半號，但兩者在標準尺寸下都相當舒適。

兩雙鞋在中足的包覆都很好，鞋頭空間即使在較長的跑步中也保持舒適。一個小提醒：Skyward X 的高後跟拉環對某些人可能造成輕微的阿基里斯腱刺激，而 SuperBlast 則沒有這個問題。

ASICS SuperBlast 的跑感

SuperBlast 為高堆疊超級訓練鞋這個類別樹立了標竿，而多數競爭對手至今仍難以跟上。以它的體積來說，它輕得驚人、回彈十足，跑起來真的很有趣。它能毫無怨言地應付田徑場上的快速間歇與約五分速的硬派公路訓練，同時又舒適到足以勝任任何長度的輕鬆跑。

它不是最軟或最靈活的鞋，而且儘管沒有碳板，卻出乎意料地剛硬，這有助於在高速時推動你前進，但也犧牲了輕鬆日的一些放鬆舒適感。回報就是全方位：從巡航到速度訓練它都能勝任，而且會迅速把你帶到前掌，帶來靈敏、直接的感受與那種落差稍高的體感。就速度訓練而言，有些跑者仍會偏好更小、更靈巧的鞋，但這雙鞋以它的體積來說快得令人印象深刻。

Hoka Skyward X 的跑感

Skyward X 感覺更偏向較慢的跑步。儘管搭載碳板，它感覺比 SuperBlast 更靈活、更放鬆：更軟、更回彈，鞋面也更豪華。它是一雙為了輕鬆巡航與高跑量週而生的鞋，在測試中帶來一趟非常愉快的長跑。

拜泡棉與碳板的效率優勢所賜，你往往會跑得比想像中快一些，但它在較快的配速下並不令人享受。在漸速跑中加快節奏，感覺只是勉強可以。它是一雙用來累積日常跑量的訓練鞋，不是用來完成速度訓練的。

兩雙鞋輪流穿著跑，更能突顯對比：Hoka 感覺更高、更回彈、避震更足且更滑順，滑行感幾乎像火箭一樣；而 ASICS 則更剛硬、更扎實、更靈敏，而且明顯輕得多、靈巧得多。兩雙鞋在測試中都證明相當穩定，儘管體積龐大又採用柔軟泡棉，Skyward X 的框架與後跟穩定片都稱職地發揮了作用。

購買建議：你該選哪一雙？

如果你想要一雙萬用鞋，SuperBlast 是明確的選擇。它夠全方位，能應付輕鬆跑、長跑、速度訓練，甚至比賽——只要你不在意堆疊高度超過世界田徑總會的合法上限。以它的價格來說，它必須令人驚豔，而它確實如此：全方位、舒適、快速，而且以體積來說輕得驚人。重視性價比的跑者可以找到像 New Balance Rebel v4 或 Hoka Mach 6 這類鞋款，以更低的價格做到它大部分的表現，但作為一雙無碳板的超級訓練鞋，它依然出色。

Skyward X 是一雙很棒的輕鬆跑鞋，它那避震巡航的特質在輕鬆跑時比 SuperBlast 更令人享受。但以它所做的事來說，它太貴了。像 Glycerin 或 Sugar Ride 這類較便宜的避震鞋能提供類似的舒適度，而像 Endorphin Speed 或 Hoka Mach 6 這類帶板訓練鞋則以更低的價格提供更多全方位性能。如果你買了 Skyward X，你很可能還需要一雙快速訓練鞋與一雙比賽鞋來搭配。相較之下，SuperBlast 有可能把三雙鞋的輪替縮減為兩雙。

結語

兩雙都是好鞋，也都價格高昂。ASICS SuperBlast 是更全方位、整體更出色的選擇，也最能證明其價格的價值。Hoka Skyward X 是輕鬆跑與長距離跑量中一雙真正有趣的巡航鞋，但唯有在你不在意價格、真心只想要一雙避震日常跑鞋時才說得通。要一雙什麼都能做的鞋，選 SuperBlast；要純粹舒適的跑量，選 Skyward X。