Asics SuperBlast 2 實測 100 英里：全能超級訓練鞋的長期使用心得

前言

Asics SuperBlast 2 已被公認為市面上最百搭的超級訓練鞋之一，經過 100 英里的測試，這個口碑大致成立。這一版比初版略重一些：男款 US 9 與女款 US 10 的重量為 8.7 oz，腳跟 45 mm、前掌 37 mm、足跟落差 8 mm。這個堆疊高度仍屬超級訓練鞋類別中偏高的範圍，只是這個市場近年已明顯更加擁擠。

最大的變化在於中底泡棉。SuperBlast 2 在上層採用 FF Turbo Plus，下層搭配 FF Blast Plus Eco，整體腳感比初版稍微偏硬一點，但回彈更有韌性、彈跳感也更明顯。初版需要一段磨合期，而這一代從第一跑到第一百跑都表現得相當一致。

腳感與中底：彈勁十足但略偏硬

中底是這雙鞋的靈魂。偏硬但彈性十足的腳感，讓 SuperBlast 2 比初版明顯更靈敏，而這份偏硬的回饋反而增添了一些穩定性。更寬的鞋底平台與更硬挺的側牆，造就了穩定的中性腳感，讓你不需要專門的穩定型跑鞋也能保持重心居中。

如果你是前掌落地，腳感會覺得稍硬一些，但設計良好的前掌搖桿弧線能順暢地將你向前推進，同時保留足夠的彈性應付節奏跑。後跟的斜切設計有點積極：落地時會把你向前推，一開始可能覺得有些突兀，但一旦適應，它確實能有效推動你的步伐。

這雙鞋一直是我日常跑步的首選，但在長距離訓練與課表練習上表現最為出色。從 400 公尺間歇、節奏跑到長距離快跑，它都在沒有碳板的情況下應付自如，甚至像推嬰兒車跑步這類負荷較重的情境下，腳感依然保持得出奇地好。

包覆與鞋面：鞋頭設計相當兩極

鞋面是意見最容易分歧的地方。耐用度非常出色，但初版的磨合速度快得多。SuperBlast 2 大約需要 50 英里才能完全磨合，而且鞋頭空間偏窄、呈收尖造型。如果你對這種楦頭敏感，就得撐過磨合期，否則只好另尋他鞋。

其餘的包覆表現不錯：中足的容鞋感與寬度良好（比一般稍微寬一點，不過鞋帶需要綁緊才夠牢固），後跟穩定片硬挺且泡棉厚實，適合後跟敏感的跑者。鞋面上方的空間稍多，多少彌補了收尖的鞋頭；但如果鞋子放置一段時間沒穿，鞋面會回復原形，前段又會覺得偏窄。

耐用度：表現不錯，但比初版略遜一籌

跑到 100 英里時，外底的磨損比初版在同樣里程時稍微明顯一些，尤其是在外底各分離區塊的邊緣。這並不影響鞋子的腳感，而且顯然還剩下很長的壽命。取捨似乎很清楚：Asics 為了讓這雙鞋更快，犧牲了一點耐用度。

該不該買？

對大多數覺得超級競速鞋太過激進或太貴的跑者來說，這就是他們的馬拉松鞋。它夠快、夠輕、也夠舒適，足以帶你跑完 26.2 英里，同時又夠百搭，可以應付賽季之間的日常訓練。如果你在碳板競速鞋與訓練鞋之間猶豫不決，這就是一雙什麼都能做得很好的鞋。

作為比較參考，Nova Blast 是更便宜的替代選擇，但 SuperBlast 2 可以說是這個配方更高階的詮釋。以它的價格來說，出色的耐用度讓這筆投資更容易說服自己，而且現在的貨源也比初版當年充裕許多。

結論

Asics SuperBlast 2 保住了讓初版廣受喜愛的百搭特性，又加入更硬朗、更激進的性格，使它在課表訓練與速度跑上更上一層樓。收尖的鞋頭與稍微下降的耐用度是主要妥協，但對想要一雙鞋同時應付輕鬆跑、長距離、節奏課表甚至比賽日的跑者來說，它仍是超級訓練鞋類別中最全能的選擇之一。