Asics Novablast 5 vs Novablast 6：哪雙日常訓練鞋值得你的里程？

前言

Novablast 系列是市面上最受歡迎的日常訓練鞋之一，而從 Novablast 5 到 Novablast 6 的改款，比大多數年度更新更有看頭。兩雙鞋都具備舒適的緩震與寬容的合腳性，但新款在中底的變動明顯改變了路感的性格。以下就來比較兩者，幫你判斷哪一雙更適合你的跑步習慣。

快速總覽：規格與價格

Novablast 5 售價約 $135 至 $140，男款 US 8 尺寸重量為 256 g（9 oz），落差 8 mm。Novablast 6 定價約 $155，同尺寸重量 248 g（8.8 oz），同樣維持 8 mm 落差。

所以新鞋稍微更輕、也更貴一點。但真正的重點，其實是中底內部的改變。

合腳性與舒適度

兩雙鞋按跑者平常的跑鞋尺碼購買皆合腳，測試者一致反映前腳掌寬敞舒適，中足包覆也相當牢固。兩款的足跟領口泡棉都很厚實，不過炎熱天氣下可能會覺得有點悶熱。

差異其實很細微。Novablast 5 的鞋頭空間稍大，如果你喜歡寬敞的前腳掌，它佔有一點優勢。Novablast 6 則稍微收緊了一些：更新的鞋帶系統提供更好的中足鎖定，翼狀鞋舌結構也減少了跑步時鞋舌的位移。Novablast 6 的工程編織鞋面輕量透氣，覆層更少、外觀更簡潔。

整體而言，兩雙都是包容性高的鞋款，適合大多數腳型，彼此之間也不需要更改尺碼。

路感與中底：最大的差異

Novablast 5 採用全腳掌 FF Blast Max 中底，主打更柔軟、更有彈性，同時維持與前代相同的重量。成果是一種舒適、均衡、流暢的路感，在中等至節奏巡航配速下表現最佳。它不是配速加快時你會伸手去拿的那雙鞋：把它推向更快的區間，感覺會有點平淡。

Novablast 6 保留 FF Blast Max，但在前腳掌加入新的 FF Turbo Squared 蹦床狀泡棉區塊。這讓蹬地時多了實際的彈勁，整體感覺明顯更有活力。它的足跟稍微更柔軟，腳上感覺更輕，應付節奏跑與中強度課表也比第五代好上許多。

代價是腳下穩定性略有損失。Novablast 6 並不穩定，但更有彈性的中底確實削弱了一點 Novablast 5 拿捏得極好的穩定掌控感。如果你要的是更均衡、更受控的鞋，5 是較沉穩的選擇。如果你要能量回饋與多功能性，6 輕鬆勝出。

多功能性：各擅勝場之處

Novablast 5 是一款扎實的全方位日常鞋：輕鬆跑、長距離跑與日常里程都很好用，具備有限的多功能性，但不是速度課表的工具。它是一雙里程吸收器，最適合與一雙專職速度鞋搭配輪替。

Novablast 6 在輕鬆跑的舒適度上與 5 相當，但在較快的配速區間有明顯提升。測試者已舒服地用它跑過節奏跑、一英里間歇訓練，以及馬拉松備賽中的較快課表。前腳掌泡棉更有彈性、反應更靈敏，長距離下依舊一樣舒適。

關於耐用度有一個令人放心的訊息：FF Turbo Squared 在其他使用它的 Asics 鞋款上已證實相當耐久，因此前腳掌的彈性預期可以在許多英里後依然維持良好。

大底、抓地力與耐用度

兩雙鞋在腳下的設計思路相近，都在蹦床概念的大底幾何上鋪了一層厚實的橡膠，而且都最適合以公路與柏油路面為主，偶爾應付輕度越野也沒問題。

Novablast 5 的橡膠覆蓋扎實、刻痕清晰。Novablast 6 則在前腳掌加入 Asics Grip 橡膠，在各種路面上提供更好的抓地力，關鍵區域則使用 AHAR low 橡膠維持耐用度。6 的抓地力略勝一籌，但差距不算懸殊。耐用度兩者看起來都符合日常訓練鞋的正常水準。

該買哪一雙？

如果你已經在穿 Novablast 5，而且它還很能跑，其實沒有急著升級的理由。兩者差異確實存在，但不算巨大，先把 5 磨到極限再說是合理的。

如果你是要新購，Novablast 6 是更好的選擇。它是同級日常訓練鞋中的佼佼者：輕鬆配速下舒適，配速拉高時也真的能打，腳下感覺更有樂趣。除非你撿到 Novablast 5 的大幅折扣，否則新鞋多花的錢是值得的。

如果你真的遇到 Novablast 5 大特價，而你主要只想要一雙緩震舒適的輕鬆日用鞋，它本身就能把這個角色扮演得很好。

結論

Novablast 5 依然是一雙稱職、均衡的緩震日常訓練鞋。Novablast 6 則是實質上的躍進：更輕、更有活力、在較快配速下更強，整體也更多功能。對今天在兩者之間猶豫的大多數跑者來說，該入手的就是 6。