Asics Novablast 5 vs New Balance 1080 v14：哪一款緩震日常訓練鞋勝出？

前言

緩震日常訓練鞋很少像 Asics Novablast 5 與 New Balance 1080 v14 這樣被如此仔細地拿來比較。兩者都是舒適至上的旗艦訓練鞋，而且這一代都獲得了有意義的更新，可以說讓它們在表現上更為接近。兩者都力求比過去多一點多功能性，也都是「用一雙鞋跑遍所有輕鬆里程」的真正候選人。

那麼哪一雙更好、哪一雙適合哪種跑者，而這樣的差異是否值得那個價差？以下是經過輕鬆跑、長跑與較快配速等大量測試後的比較結果。

兩款緩震訓練鞋越走越近

這裡有趣的故事是趨同。Novablast 5 跑起來比彈勁十足的 Novablast 4 更柔軟，而 1080 v14 則比極為柔軟的 1080 v13 多了一絲紮實感與回彈力。結果是，這兩雙鞋在腳感類型上，如今比它們的前代更為接近。

兩雙鞋都穩穩立足於舒適日常里程的世界。兩者都不是設計來當作專門的間歇跑或比賽鞋，但如果需要的話，兩者都能應付比純粹慢跑再多一點的強度。真正重要的差異，歸結於泡棉特性、合腳度與價格。

規格一覽

規格	Asics Novablast 5	New Balance 1080 v14
後跟堆疊高度	41mm	38mm
前掌堆疊高度	33mm	32mm
足跟差	8mm	6mm
重量（UK 8.5）	8.9oz / 251g	10.1oz / 285g
價格	$140 / £135	$165

在相同尺碼下，Novablast 5 是較輕的那一雙，輕了約 20g，整體來看差距不大，但如果你想要腳上更輕盈的感受，就會察覺到。New Balance 的價格較高，為 $165，而另一雙是 $140。

Asics Novablast 5：柔軟、蓬鬆、舒適優先

Novablast 5 大致沿用 Novablast 的藍圖：最大堆疊高度的中底、明顯的弧形搖擺設計，以及寬闊的前掌平台，如今建構在 Asics 較新的 FF Blast Max 泡棉之上。後跟延伸已縮減，後跟斜切也略微削薄，讓鞋後段有更自然的搖擺感，也更容易順暢地滾動完成觸地。

腳感滑順、受控且非常舒適。它在蹬離時反應良好，當你狀態好、正在加速時，感覺有彈性但受控。不過，因為它比 Novablast 4 更柔軟，所以有個取捨：在雙腿疲勞或配速較慢時，它偶爾會感覺有點鬆軟；而當你真的想跑快時，泡棉下陷的程度會比理想中更多。這是一雙最適合輕鬆跑、恢復跑，以及以穩定配速進行的舒適長距離訓練的鞋。

大底覆蓋採用 Asics 標準的 AHAR 低耐磨橡膠，而非 Superblast 2 上抓地力更強的 AHAR Plus，因此抓地在乾燥柏油路面上還不錯，但在潮濕環境下則屬一般。測試中耐用度看起來不錯，可見磨損比 New Balance 少。

合腳度是兩者中最寬敞的：空間充足、透氣，鞋頭部分也很寬裕，這讓它成為寬腳、高腳背，或計畫長時間站立的跑者的強力選擇。有些窄腳跑者覺得它稍微太寬，但後跟與中足能穩穩固定。尺碼正常，按平時尺碼選購即可。

New Balance 1080 v14：均衡、俐落、精緻

1080 v13 是一雙評價兩極的鞋：極度柔軟，但對許多跑者來說失去了穩定性，感覺像陷進泡棉裡。v14 將 Fresh Foam X 中底更新為更均衡的特性：柔軟到足以保持舒適，但回彈力明顯更好、泡棉回饋更快，轉換也比 v13 更俐落。它順暢地滾動完成觸地，並給你更好的平台去發力。

鞋面採用工程網布，更貼合足部，配有更厚實的填充鞋舌，整體結構感稍強、透氣度比 Novablast 略低。有些跑者覺得它在高腳背的中足上方偏緊，如果你偏好更多空間，值得考慮大半號。對一般寬度的腳來說，它尺碼正常，穿起來非常穩固。

在價格、耐用度與整體精緻度上，1080 v14 呈現出更精緻的樣貌，而這裡的 Fresh Foam X 可以說是兩者中更有活力、更好的一款泡棉。它是一雙非常出色的全能緩震日常訓練鞋，比 Novablast 5 更能勝任穩定配速的節奏跑，但嚴格說來仍是一雙輕鬆跑與長距離鞋，而非快速訓練鞋。

腳感實際比較

並排跑起來，差異就變得清楚。Novablast 5 透過彈跳來產生能量：它會稍微下陷，然後回彈並以有彈性、跳躍的感覺推進，這也受益於它腳上較輕的重量。1080 v14 壓縮較少、回彈更即時，因此每次轉換都更滑順、更快、略微更紮實。

兩者都提供滿滿的舒適感、來自充裕堆疊高度的相似路面保護，以及腳下可靠穩定的平台，而在前掌落地的穩定性上，New Balance 或許略佔上風。兩者的抓地力都算一般，在乾燥路面沒問題，但在潮濕時並不特別出色。對大多數跑者來說，如果你能舒適地穿其中一雙，就能穿另一雙。

正面對決：你該買哪一雙？

測試心得各有不同，這正說明這兩雙鞋有多接近。有些測試者偏好 1080 v14，因為它均衡、更高級的腳感，以及整體多功能性略勝一籌，尤其適合初學者，或想要一雙鞋偶爾也能應付較快訓練的跑者。另一些人則傾向 Novablast 5，因為它更輕、更寬敞的合腳度、更好的大底耐用度，以及明顯更低的價格：基本上用更少的錢得到相同的舒適與保護。

幾個實用建議：

• 如果你想要最大的舒適與空間，尤其是寬腳或超長越野跑，Novablast 5 是更寬容的鞋款。
• 如果你想要最佳的整體腳感品質，以及在中速下多一點回彈力，1080 v14 略勝一籌，前提是它較貼合的版型適合你的腳型。
• 如果你很喜歡多功能性十足的 Novablast 4，請注意 5 代變得更柔軟、多功能性也略減；如果你還找得到 Novablast 4，它仍值得考慮，同樣地，像 Saucony Ride 17 這類同樣屬於多功能日常訓練鞋範疇的鞋款也值得一看。
• 對大多數測試者來說，兩者尺碼都正常，若你是高腳背，New Balance 值得考慮大半號。

結論

這是兩雙非常優秀的緩震日常訓練鞋，它們已趨向同一個使命：在輕鬆到中等配速下，提供舒適、有保護的里程。如果價格相同，1080 v14 更精緻的 Fresh Foam X 腳感會讓它成為許多測試者的首選。但因為 Novablast 5 用更少的錢提供非常相似的體驗，整體而言它略勝一籌，是更具性價比的選擇。如果你重視腳感品質與精準貼合的版型，且願意多付一些，就選 1080 v14；如果你想要最大空間、更輕的感受，以及用更少錢得到相同的舒適，就選 Novablast 5。